青年期心理健康与心理咨询 助你成就未来PDF电子书下载

目录第一章 关于青年期的概念和特征 1

一、什么是青年期 2

（一）青年期的涵义 2

（二）青年期与社会历史发展 2

（三）青年期走向成熟的标志 3

二、青年期个体发展的特征 5

（一）身体与性发育成熟 5

（二）心理发展上的飞跃 10

（三）社会化初步完成 23

三、青年期的延长 30

四、青年期阶段的划分 31

五、青年期是人生发展中的关键期 32

思考与自测题 33

与你分享 33

第二章 青年期心理健康概述 35

（一）心理健康的涵义 36

一、什么是心理健康 36

（二）心理健康与心理疾病 37

二、心理健康的重大意义 37

（一）我国古代思想家对心理健康的重视 38

（二）现代社会心理健康运动的兴起 39

（三）维护心理健康的广泛社会意义 39

三、心理健康的理论 41

（一）心理动力论 41

（二）行为主义的学习论 44

（三）人本主义的自我论 48

（四）认知论 51

四、心理健康的主要特征与判断标准 54

（一）心理健康的主要特征 54

（二）判断心理健康的标准 58

五、影响青年学生心理健康的因素 61

（一）遗传因素 61

（二）生理因素 62

（三）环境因素 63

（四）教育因素 64

（五）个体的主观因素 65

六、青年期学生心理健康的主要问题 66

（一）学习压力产生的心理障碍 66

（二）成长过程中的心理问题 67

（三）环境适应的心理问题 68

七、如何维护青年学生的心理健康 70

（一）建立学校心理健康教育体系 70

（二）培养学生自我心理调控的能力 72

思考与自测题 76

与你分享 76

第三章　青年期学生的自我意识 79

一、什么是自我意识 80

（一）关于自我意识的概念 80

（二）自我意识是人格的核心 80

（一）自我意识 81

二、自我意识的心理结构 81

（二）自我体验 82

（三）自我对待的意向 82

三、青年期自我意识的发展 83

（一）青年期自我认识的发展 83

（二）自我体验的发展 87

（三）青年期自我对待意向的发展 93

四、青年期自我意识的矛盾 95

（二）理想我与现实我的矛盾 96

（一）自我认识与现实经验的矛盾 96

（三）渴望关爱与缺乏理解的矛盾 97

（四）独立自尊与成人管教的矛盾 98

（五）自我实现与客观现实的矛盾 98

五、青年自我意识与心理健康的关系 99

（一）健全的自我意识是心理健康的调节者 99

（二）自我意识与心理疾病的关系 101

（二）正确认识自我和对待自我 102

（一）树立远大的志向，使自我意识指向具有社会意义的远大目标 102

六、自我意识的修养 102

（三）学会调节情绪，保持良好心境 104

（四）节制自我的需求和欲望 105

（五）加强自我反省与监督，不断调整与完善自我 106

（六）加强社会实践的锻炼，增强承受挫折和克服困难的能力 107

思考与自测题 108

与你分享 108

第四章　青年期学生的智力与创造力 111

二、智力的结构 112

一、什么是智力 112

（一）因素分析的结构理论 113

（二）层级结构理论 114

（三）信息加工的智力理论 114

三、智力测验与智商 115

（一）智力年龄量表 115

（二）智商公式 115

（一）智力潜能与心理素质 116

四、智力与心理健康 116

（二）智商水平与心理健康 117

五、青年期智力发展的特点 119

（一）青年期是智力发展上升的时期 119

（二）青年期是液态智力与晶态智力交错发展的时期 119

（三）青年期智力发展的性别差异 120

六、如何发展和提高青年期的智力 121

（一）培养观察力 121

（二）培养记忆力 122

（三）培养思维能力 128

七、青年期学生的创造力 134

（一）什么是创造力 134

（二）创造力与智力的关系 134

（三）创造思维的特征 135

八、如何培养学生创新思维的能力 136

（一）培养学生具有创新的心理品质 136

（二）积累创新的源泉 137

（三）培养创新思维的方法 138

九、高智商与高创造力是心理健康水平高的标志 139

十、心理咨询与自测题 141

与你分享 143

第五章 青年期学生的情感与情商 145

一、情绪、情感与情商的基本概念及内涵 147

（一）情绪与情感的基本概念与内涵 147

（二）情感与情商的基本特征 152

（三）情感与情商的关系及协调 155

（四）国内外情感与情商教育实践简介 157

二、青年期学生情感与情商的特征及影响因素 160

（一）青年期学生情感与情商的基本特征 160

（二）影响青年期学生情绪、情感与情商的主要因素 163

三、青年期学生主要的情绪、情感障碍与心理调节方法 166

（一）情绪、情感对健康的影响及调节 166

（二）典型的情绪与情感障碍案例 172

（二）调控练习 184

四、情感与情商自我测试和调控练习 184

（一）自我测试——“情感滞结”自测 184

（三）心理自助与思考 186

与你分享 187

第六章 青年期学生的性心理与性行为 189

一、青年期学生性心理发展及特征 190

（一）青年期性心理的发展 190

（二）青年期性心理特征表现 192

二、青年期学生性行为表现 196

（一）性的自慰行为 196

（二）婚前性行为 198

三、青年期学生性问题与调节方法 200

（一）发展正常的异性交往 200

（二）青年期学生的性卫生保健 203

（三）青年期学生婚前性行为保健 206

（四）自测与思考题 211

与你分享 212

第七章 青年期学生恋爱心理与指导 213

一、青年期学生恋爱心理的现状分析 214

（一）青年期学生恋爱总体现状 214

（二）青年期学生恋爱心理分析 216

二、青年期恋爱心理指导 224

（一）处于中学阶段学生恋爱的心理指导 224

（二）大学阶段恋爱心理指导 229

三、典型案例分析与辅导 231

（一）中学阶段学生恋爱心理典型案例分析 231

（二）大学阶段学生恋爱心理典型案例分析 233

四、自我心理测试与思考 240

（一）自我心理测试 240

（二）思考题 242

与你分享 242

第八章　青年期学生的人际关系 243

（一）人际关系的一般认识 244

一、青年期学生人际关系概述 244

（二）青年期学生人际关系的意义、现状及其特点 247

二、青年期学生人际交往的困惑及其影响因素 254

（一）青年期学生人际关系中的普遍困惑 255

（二）中学生人际关系中的不适 260

（三）大学生人际交往中的不足 261

（四）青年期学生人际关系障碍产生的原因 264

三、典型案例分析与辅导 267

（一）人际交往的基本原则和技巧 267

（二）典型案例分析 271

四、心理自测与思考题 274

（一）人际交往能力测试 274

（二）人际关系自测 277

（三）思考与练习题 280

与你分享 280

第九章 青年期学生人格的形成与培养 283

（一）人格的含义 284

一、人格概述 284

（二）人格的心理特征和倾向性 289

二、青年期健全人格的形成 304

（一）健全人格的含义 304

（二）健全人格的特征 304

（三）健全人格形成的途径 305

（一）病态人格的含义 309

（二）病态人格的类型 309

三、青年期常见的病态人格 309

四、网络与青年期人格的形成与发展 311

（一）网络对青年期人格产生的正面影响 312

（二）网络对青年期人格产生的负面影响 312

（三）如何面对网络 315

五、典型案例分析与辅导 316

（一）如此苦恼 316

（二）他的强迫型人格缘于父母的教育态度 320

（一）人格成熟测试 323

六、自我测试与思考 323

（二）气质量表 329

（三）思考题 332

与你分享 333

第十章 青年期学生升学与就业的心理辅导 335

一、青年期学生升学与就业现象透视 336

（一）十年寒窗看升学 336

（二）酸甜苦辣话就业 339

二、青年期学生升学与就业常见的心理障碍及影响因素 341

（一）青年学生升学常见的心理障碍 341

（二）青年学生就业常见的心理障碍 343

（三）导致青年学生升学与就业心理障碍形成的因素 345

三、青年学生升学与就业常见心理障碍的排除与防范 349

（一）调整心态 迎接挑战 笑迎升学之日 349

（二）了解社会 认清自己 走好就业之路 353

四、青年学生升学与就业的策略及技巧 358

（一）应试方法指导 359

（二）科学填报高考志愿 360

（三）精心设计就业路 363

五、思考与自测题 371

（一）意志力测试 371

（二）认识自我测试 374

（三）思考练习 374

与你分享 374

第十一章 青年期学生心理卫生与心理疾病 377

一、心理卫生概述及常用名词概念 378

（一）心理卫生的发展历史 378

（二）常用心理卫生名词概念 378

（三）常见精神障碍相关名词概念 380

（四）正确认识心理疾病 385

（五）心理卫生的任务 386

（六）心理卫生的评估 386

（七）增进心理卫生的途径和方法 386

（一）青年期学生心理卫生的衡量标准 387

二、青年期学生心理卫生 387

（二）个体心理过程及心理卫生 389

（三）个性心理的卫生 391

三、青年学生常见心理疾病 395

（一）神经症 396

（二）神经衰弱 397

（三）癔症 400

（四）焦虑性神经症 403

（五）强迫性神经症 405

（六）抑郁性神经症 409

（七）恐怖性神经症 412

（八）疑病性神经症 413

（九）重性精神病 415

四、自杀的危害与预防 416

（一）自杀的危害 416

（二）自杀的危险因素及征兆 417

（三）自杀的预防和教育 419

与你分享 420

五、思考与自测题 420

第十二章 青年期学生心理咨询与心理辅导 423

一、心理咨询与心理辅导的概念 424

（一）心理咨询、心理治疗与心理辅导的概念及异同 424

（二）心理咨询与心理辅导的种类与形式 427

二、心理咨询的理论与方法 428

（一）精神分析疗法 429

（二）行为疗法 432

（三）来访者中心疗法 434

（四）理性情绪疗法 436

（五）森田疗法 439

（六）现实疗法 440

（七）音乐治疗 442

（八）家庭治疗 442

三、心理咨询过程中的技能与心理测验 443

（一）心理咨询过程中的技能 443

（二）心理测验的应用 455

（三）心理健康问卷 463

四、团体咨询技术 466

（一）概述 466

（二）操作过程 468

（三）领导者 470

（四）团体咨询的方法和技术 472

五、青年期学生心理咨询的任务、内容与典型案例分析 475

（一）青年期学生心理咨询的任务与内容 475

（二）青年期学生典型案例分析 478

六、心理咨询工作的管理、职业要求与展望 484

（一）心理咨询工作的管理 484

（二）心理咨询师的职业要求 486

（三）心理咨询工作的发展趋势与展望 487

（四）思考与自测题 489

与你分享 489

主要参考文献 491