保龄球知识入门PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:王庆跃主编;王岳,舒为平,莫沙编著
- 出 版 社:成都:四川科学技术出版社
- 出版年份:1997
- ISBN:7536437226
- 页数:215 页
一、保龄球运动的起源 1
二、保龄球运动的发展 1
第一章 保龄球运动概述 1
三、保龄球运动在中国 6
四、保龄球的特点和作用 10
第二章 走进保龄球馆 12
一、保龄球的基本动作 12
(一)持球动作 12
(二)推球动作 14
(三)摆动动作 15
(四)步法动作 17
(五)掷球动作 19
(一)选择保龄球的方法 20
(六)掷球延伸运动 20
二、保龄球的基本练习方法 20
(二)怎样握球 22
(三)保龄球的拿法 25
(四)保龄球基本动作练习方法 29
(五)打保龄球的关键 36
第三章 怎样打出全倒 42
一、关于全倒 42
(一)全倒分类 42
(二)传运线与准确线 43
(三)全倒分析 44
二、保龄球的直进力和转弯力 44
三、滚动球与旋转球 46
(一)各种球路的练习法 50
四、控制球路的练习方法 50
(二)决定目标的方法 58
(三)全倒瞄准法 62
五、投全中的要领 64
(一)完美的全中球 65
(二)掌握角度线瞄准法 68
(三)适宜的球速 68
(四)有效的射入角 69
(五)正确的作用力 72
(六)球不到位的调整 73
(七)球偏高(超位)的调整 75
(八)投全中球的注意要点 76
第四章 怎样打分倒 78
一、关于分倒 78
二、关键瓶和撞击点 82
三、跨球道的角 85
四、球和瓶的偏离 86
五、切瓶和补中 87
六、球速和补中 89
七、分瓶和补中 89
八、点瞄准和线瞄准 92
九、助跑道上的站位 93
第十章 保龄球馆的经营策划 94
十、根据球道情况调整 103
十一、补中瓶分组 104
十二、十瓶补中 105
十三、投补中球的注意点 110
第五章 怎样参加和观赏保龄球比赛 112
一、打保龄球的礼仪 112
二、了解场地球道 113
三、熟悉球道的状态 114
四、保龄球运动趣味问答 117
五、记分方法 129
六、记分符号 131
第六章 保龄运动的营养与伤害防治 133
一、营养卫生的重要性 133
二、保龄运动怎样营养 133
(一)每天的营养 133
(二)赛前与比赛日的营养 134
(三)运动后的营养 135
(四)个人卫生 135
三、损伤部位与分类 136
四、造成损伤的原因 136
(一)训练水平不够 136
(四)准备活动不充分引起的损伤 137
(三)生理状态不良引起的损伤 137
(二)场地、器材不符合要求 137
五、损伤的预防 138
(一)准备活动 138
(二)正式练习 140
(三)恢复放松 140
六、意外伤害事故的处理 143
七、损伤的治疗 148
第七章 保龄心曲 150
第八章 保龄英雄谱 166
1996年美国保龄球锦标赛冠军——约翰·盖勒 167
1996年中国保龄球锦标赛排行榜 169
1997年中国保龄球精英赛排行榜 172
(一)球道的构造 176
第九章 保龄球的场地、设备、服饰 176
一、保龄球的场地及设备 176
(二)球道上的标示 178
(三)球瓶 180
(四)球 181
(五)球的种类 183
(六)专用量具、手型测量和钻孔 184
(七)指孔的调整 189
(八)使用球具的要领 189
二、保龄球服饰及其他用品 191
一、前期策划 194
(一)球馆选址 194
(三)设备选购 195
(二)场馆要求 195
二、中期策划 196
(一)项目方案设计与报批 196
(二)建筑装潢及设备安装调试 196
(三)人员培训及员工手册制定 196
三、后期策划 197
(一)机构设备 197
(二)企业形象推广计划 198
(三)开业办照 198
(四)经营环境布置 199
四、投资分析 199
附录:英汉保龄球常用术语 202
后记 215
- 《HTML5从入门到精通 第3版》(中国)明日科技 2019
- 《少儿电子琴入门教程 双色图解版》灌木文化 2019
- 《区块链DAPP开发入门、代码实现、场景应用》李万胜著 2019
- 《Python3从入门到实战》董洪伟 2019
- 《小提琴入门新教程 第3册》王中男著 2018
- 《小提琴入门新教程 第2册》王中男编著 2017
- 《新手养花从入门到精通》徐帮学编 2019
- 《少儿速成中国象棋 入门篇 上》田磊 2016
- 《隐之诗 不打草稿的古风水彩画入门》肖辉责任编辑;(中国)飞乐鸟工作室 2019
- 《人工智能入门》范瑞峰,顾小清主编 2019
- 《高考快速作文指导》张吉武,鲍志伸主编 2002
- 《建筑施工企业统计》杨淑芝主编 2008
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《近代旅游指南汇刊二编 16》王强主编 2017
- 《汉语词汇知识与习得研究》邢红兵主编 2019
- 《思维导图 超好用英语单词书》(中国)王若琳 2019
- 《黄遵宪集 4》陈铮主编 2019
- 《孙诒让集 1》丁进主编 2016
- 《近代世界史文献丛编 19》王强主编 2017
- 《激光加工实训技能指导理实一体化教程 下》王秀军,徐永红主编;刘波,刘克生副主编 2017
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020