单排轮HappyPDF电子书下载

目录前言　　 8

轮刀历史及未来展望　 9

单排轮刀相关统计比较表　 10

轮鞋构造图　 12

如何选择适合自己的单排轮鞋　 13

购鞋前应注意的事项　 14

轮子篇　 16

轮鞋样式介绍　 18

轮鞋装备篇　 20

如何穿戴护具　 21

上路守则　 22

暖身篇　 23

V型站姿　 24

V型踏步　 25

V型走步　 26

V型走步　 27

平行滑步　 28

鞋跟煞车　 29

跌倒站立　 30

推动前溜　 32

前弓箭步　 34

葫芦前溜　 35

A型转弯　 36

单脚直线前滑　 37

横向跨步　 38

转弯煞车　 40

T字煞车　 41

拆换煞车　 42

上下楼梯　 43

踏步后溜　 44

葫芦后溜　 45

后弓箭步　 46

平行转弯　 47

双脚S前溜　 48

蟹步绕内圆　 49

前交叉前溜　 50

后交叉后溜　 51

单脚直线后滑　 52

蟹步直线前滑　 53

蹲身溜法　 54

蹲身转向　 55

单脚跪煞　 56

前侧煞　 57

跌式煞车　 58

后平行转弯　 59

双脚S后溜　 60

单脚S前溜　 62

前溜转后溜　 64

后溜转前溜　 65

前剪绕圆　 66

后剪绕圆　 67

蟹步绕外圆　 68

蟹步S型　 69

蟹剪绕圆　 70

跳高　 72

跳远　 73

双脚转3　 74

双脚转3　 75

玛莉溜法　 76

玛莉转向　 77

玛莉旋转　 78

后T-STOP　 80

后T-STOP　 81

单脚S后溜　 82

前跳180　 83

后跳180　 84

后侧煞　 85

前交叉后溜　 86

左右交叉后溜　 88

左右交叉前溜　 89

单脚转3　 90

单脚转3　 92

抬脚平衡　 93

双脚独轮前滑　 94

双脚独轮前滑　 95

金鸡独立前滑　 96

金鸡独立前滑　 97

脚跟V型前溜　 98

双脚尖变换　 99

蟹步变化　 100

闪电侧煞　 101

双脚尖S前滑　 102

双脚尖S后溜　 103

Dovble T-Stop　 104

Dovble T-Stop　 105

开脚煞车　 106

圆规煞车　 107

曲棍球煞车　 108

曲棍球煞车　 109

前后Taco Leg　 110

Taco Leg　 112

翘脚Taco Leg　 114

双脚尖旋转　 116

双脚跟旋转　 117

单脚尖旋转　 118

大风车旋转　 120

大风车旋转　 122

Sit Spin　 124

Taco旋转　 126

脚尖煞车旋转　 128

连续单脚转3　 130

连续单脚转3　 132

脚尖蹲转　 134

单脚侧煞　 135

华尔兹　 136

华尔兹　 138

前跳360　 139

后跳360　 140

前跳540　 141

后跳540　 142

前跳720　 143

后跳720　 144

单脚着地跳法练习　 145

Salchow　 146

Axel　 147

凌空飞转　 148

培林篇　 150

培林保养篇　 151

双脚S型前溜过角标　 152

双脚S型后溜过角标　 153

单脚S型前溜过角标　 154

单脚S型后溜过角标　 155

左右交叉前溜过角标　 156

前交叉过角标　 156

后交叉过角标　 157

左右交叉后溜过角标　 157

蟹步S型前溜过角标　 158

蟹剪过角标　 158

玛莉S型前溜过角标　 159

玛莉S型后溜过角标　 159

双脚脚尖S型前溜过角标　 160

双脚脚尖S型后溜过角标　 161

蹲身S型前溜过角标　 162

蹲身S型后溜过角标　 163

Taco Leg前转后过角标　 164

Taco Leg横向S型过角标　 165

Taco Leg电波剪过角标　 166

Taco Leg上下交叉横向过角标　 167

单脚单轮S型过角标　 168

脚跟V型前溜过角标　 168