关键时刻拯救生命的生存技能PDF电子书下载

第一篇　基础生存 3

第一章　使用和制造工具 3

第一节　魔法绳索 3

第二节 匕首和军刀 7

第三节 木棍 10

第四节　登山杖 12

第五节　斧子 14

第六节 吊床 16

第七节　水壶 17

第八节 火种 18

第九节 安全套 21

第十节　毛巾的用途 23

第十一节　地图 24

第十二节 GPS 26

第十三节　指南针 32

第十四节 箭 34

第十五节 磨刀 35

第二章　寻找水和食物 36

第一节　寻找水源的方法 36

第二节　制造水的方法 39

第三节　过滤净化水的方法 43

第四节　辨别污染水的方法 44

第五节　寻找可食用植物 45

第六节　植物类食物的吃法 49

第七节　辨别有毒植物 50

第八节　布置陷阱捕捉猎物 60

第九节　捕鱼 61

第九节　简单加工食物 64

第十一节　烤制食物 66

第十二节　保存食物方法 67

第三章　基本生存技能 69

第一节　游泳 69

第二节　走路的技巧 77

第三节　渡河的方法 79

第四节 辨别方向 80

第五节 怎样确定时间 84

第六节　复杂地形行进方法 86

第七节　判断天气和预防雷击 88

第八节　搭帐篷 93

第九节　如何搭设炉灶 95

第十节　避暑和御寒 97

第十一节　制作求救信号 99

第四章　急救方法 103

第一节　人工呼吸 103

第二节　心脏按摩 105

第三节　煤气中毒 107

第四节　骨折 109

第五节　烫伤 114

第六节　头痛、腹痛、腹泻 115

第七节　高原反应 117

第八节 中暑 122

第九节 电击伤 123

第十节　猝死 124

第十一节　一般性中毒 125

第十二节　处理伤口 126

第十三节　猫狗咬伤 129

第十四节　醉酒后 130

第二篇　野外生存 135

第五章　野外前的准备 135

第一节　野外前计划 135

第二节 医药准备 136

第三节　野外着装 138

第四节　炊事工具 141

第五节　休息工具 142

第六节　照明工具 143

第七节　通讯和交通 146

第八节　救生宝盒 147

第九节　救生箱 151

第十节　必备用品 152

第六章　野外生存常识 154

第一节 对付雨天 154

第二节　下雪的危险 155

第三节 如何避免雷击 155

第四节　露宿 157

第五节 庇身场所 158

第六节　组建营地 158

第七节　宿营注意事项 160

第八节　热昏厥的防治 161

第九节 水泡的防治 162

第十节　急救接生 163

第十一节　刀伤的处理及药草 165

第七章　野外生命维持 166

第一节　保存体力 166

第二节 水与生命 167

第三节　维持生命之火 169

第四节　保持有食物来源 168

第五节　可食用菌类 170

第六节　果实类食物 171

第七节　动物类食物 173

第八节　根与块根 175

第九节　可食用海藻 178

第八章　野外遇险自救 180

第一节　正视危险的来临 181

第三节　高空坠落 182

第四节　异物入眼或入耳 183

第五节 叮咬或蜇伤 185

第六节　外伤出血 186

第七节　冰窟自救 189

第八节　迷途自救 190

第九节　毒蛇咬伤自救 194

第十节 遇到狼怎么办 195

第三篇　灾难生存 199

第九章　在地震中生存 199

第一节　地震起因和前兆 199

第二节 发生地震时须知 200

第三节 紧急避险 203

第四节 家庭防震 205

第五节　户外怎样避震 206

第六节　震后自救与互救 207

第七节　如果被压怎么办 210

第十章　在洪水中生存 211

第一节　洪水到来前的准备 212

第二节　洪水到来时的自救 213

第三节　洪水之后 214

第五节　救助他人 218

第十一章　在火灾中生存 220

第一节 引起火灾的常见火源 220

第二节　火灾应急 221

第三节　急救措施 225

第四节 火灾的自救 226

第五节　正确报火警逃生 230

第六节　引发火灾的习惯动作 231

第七节 自救小常识 231

第十二章　在车祸中生存 233

第一节　车祸原因分析 233

第二节　防患于未然 224

第三节　发生意外怎么办 225

第四节　打滑——很重要的原因 236

第五节　车辆失火——必须要防备 237

第六节　伤害处理方法 238

第七节　常见的几种车祸及应急措施 240

第八节　急救方法 244

第十三章　在雷电和触电时生存 245

第一节　雷电危害知多少 245

第二节　雷电发生时 247

第三节　抢救被雷击者 248

第四节　触电时迅速脱离电源 248

第五节　现场救护 251

第六节　关于电伤的处理 252

第十四章　远离有毒化学物质 253

第一节　有毒化学物质的分类 253

第二节　有毒化学物质对人体的危害 254

第三节　预防和对策 257

第四节　事故中泄露的有毒化学物质 258

第五节　毒物进入人体的途径和过程 259

第六节　毒物在体内的过程 259

第七节　危险品事故应急预案 260

第十五章　在面临其他灾难时 261

第一节　旱灾 261

第二节　海啸、飓风 263

第三节　雪崩 265

第四节　滑坡 266

第五节　暴风雪 268

第六节　沙尘暴 269

第七节　火山喷发 270

第八节　辐射 272

第九节　核爆炸 273

第十节　泥石流 277

第十六章　恐怖袭击和冲突中逃生 279

第一节　学会应付各种不同情况 279

第二节　被绑架 280

第三节　抢劫 281

第四节　恐怖袭击 284

第五节　遭遇危险时的自卫和反击 286

第十七章　重大级灾难前的自救 287

第一节　毁灭性灾难该怎么避免 287

第二节　战争时期如何避难 293