生活中的窍门PDF电子书下载

目录饮食窍门篇巧购鸡蛋　 3

巧鉴别肉类　 4

巧购虾类　 7

巧挑干贝　 8

选蟹技巧　 8

巧购鱼类食品　 9

巧辨咸鱼　 10

巧辨甲鱼优劣　 10

补品名食鉴别技巧　 11

辨别食用油类质量　 12

巧辨别作料　 14

鉴别酒类小绝招　 15

巧辨茶叶　 17

巧辨蜂蜜　 18

巧购罐装食品　 19

巧选香肠　 20

巧选干菜类　 20

鉴别菌类食品诀窍　 20

巧选购蔬菜　 23

巧选购水果　 25

巧贮存水果　 27

巧辨海米是否新鲜　 28

巧保鲜蔬菜　 29

保存马铃薯小窍门　 29

巧存香菜　 30

巧辨豆腐质量　 30

巧辨腐乳　 31

防豆腐变酸小窍门　 31

制干蔬菜小窍门　 32

鉴别米面质量　 33

巧防米、面生虫　 34

预防豆类生虫小窍门　 35

巧处理油脂　 36

醋变香小窍门　 37

保鲜生姜小窍门　 37

防止食物变质诀窍　 38

巧辨别奶制品质量　 39

巧做饼干　 41

自制饮料小窍门　 41

巧制食品酱　 42

自制可口食品窍门　 44

巧去果蔬皮　 45

巧发食物　 47

除肉类食品异味集锦　 48

巧去蛋类食品异味　 51

巧去豆腥味　 52

巧去菜籽油异味　 52

巧除容器异味　 52

巧处理米饭焦糊　 53

巧除果品涩味　 53

巧切肉片　 54

巧清理水产品　 54

讲科学巧食鱼　 55

巧除手上辣味　 56

巧防辣眼睛　 56

制作肉类食品的窍门　 57

“虫草炖鸽”的制作　 59

巧炖鸡　 59

煮肉小窍门　 60

巧做骨头汤　 61

炒素菜的捷径　 62

巧炒荤菜　 65

巧做鸡蛋大荟萃　 66

腌菜一箩筐　 70

巧用烹饪油　 72

巧用大葱　 73

巧洗蘑菇　 73

巧使海带松软　 74

巧用作料炒菜香　 74

巧做饺子馅　 76

巧加工面食　 78

巧做米饭　 80

巧煮豆浆　 81

巧煮豆粥　 82

巧煮绿豆　 82

巧利用淘米水　 82

巧洗蔬菜农药　 83

蔬菜的神奇力量　 83

蔬菜颜色与营养　 84

肉类食品可御寒　 85

巧食添寿　 85

测试食量小窍门　 86

巧安排春夏季节饮食　 86

缺乏维生素的判断　 87

巧去羊奶膻味　 89

巧煮牛奶　 89

巧饮牛奶　 89

饮用咖啡小窍门　 90

饮酒的小窍门　 91

饮茶集锦　 93

巧防中毒　 96

巧饮水　 96

家居窍门篇家居装饰窍门集锦　 103

巧装点居室　 105

巧选择房间格调　 108

选家具小窍门　 109

巧布置家具　 109

巧装饰墙壁　 111

巧选择房间色调　 112

巧装饰家居照明　 113

居室景致小窍门　 115

巧选择室内花卉　 116

花卉的美化艺术　 120

巧布置室内字画　 122

巧用格架美化居室　 123

巧用水果装饰居室　 124

冬季居室的最佳温度和湿度　 124

家庭巧除湿　 125

窗帘的款式和悬挂方式　 125

怎样布置儿童房间　 126

窗帘巧配色　 126

巧设计新婚居室　 127

书房设计诀窍　 128

房间凹部利用小窍门　 128

巧用屋角　 129

阳台巧布置　 130

装饰天花板小窍门　 130

走廊的装饰技艺　 131

厨房巧布局　 131

巧清洁炊具　 132

怎样减少厨房有害气体　 132

巧清洁地毯　 134

木质家具巧清洁　 135

巧灭除蚊虫　 136

灭鼠小窍门　 137

猫吃鼠药巧解毒　 138

养金鱼的诀窍　 139

巧布置卫生间　 140

修检抽水马桶漏水小窍门　 141

室内除异味　 142

巧除卫生间异味　 142

巧利用废物　 143

巧除床上尘土　 144

沙发床的保养窍门　 144

收藏凉席小窍门　 145

巧维护玻璃纤维蚊帐　 145

巧选保温瓶胆　 146

使用保温瓶窍门　 147

巧用灯　 147

家庭巧藏书　 148

巧用香水　 148

巧制书签　 149

巧选毛笔　 149

巧选火锅　 150

瓷器的保护　 150

巧取瓶塞　 151

巧防误关门锁　 151

巧保护书籍　 152

邮票翻新七法　 153

巧除霉菌　 154

巧保护运动器材　 155

巧修理家庭用品　 156

巧清洁家庭用品　 157

巧清洗家庭装饰品　 158

巧用扫把　 159

盐罐使用小窍门　 160

家用电器保养窍门　 160

巧选地毯　 161

巧购红木家具　 161

巧购组合音响　 162

巧购席梦思床　 162

巧购钢琴　 163

巧购空调　 164

巧选吸尘器　 165

巧购洗衣机　 166

巧维护洗衣机　 166

巧除热水器水垢　 167

巧用空调　 168

冰箱使用窍门荟萃　 169

巧用微波炉　 173

微波炉的清洗　 174

巧使用电饭锅　 174

电吹风使用窍门　 175

电脑维护小常识　 176

识别真假磁盘的诀窍　 177

巧扑救电视机起火　 177

巧使用室内天线　 177

巧使电动剃须刀锋利　 178

巧防录音机卷带　 179

巧选录音磁带　 180

延长日光灯寿命窍门　 180

夜间行车巧用灯　 181

巧购相机　 182

取景诀窍　 183

单身巧理财　 183

高楼失火巧逃生　 184

巧辨扒手　 185

花儿巧传情　 185

节日巧送花　 187

健康窍门篇饮食的保健疗效　 191

五味与健康小窍门　 193

健脑饮食的窍门　 194

水果能清火　 196

药粥大荟萃　 196

巧食骨头汤有益健康　 197

睡眠质量有保障　 198

“钙”的保健功能　 199

自治伤食　 199

呼吸系统疾病患者的膳食安排　 200

巧吃冷食　 200

神经官能症实症食疗法　 201

神经官能症虚症食疗法　 201

心脑血管病人的健康饮食　 202

巧治感冒　 203

蜂蜜治胃溃疡法　 204

巧治关节痛　 204

水肿的治疗法　 204

花生治肾炎法　 204

巧治便秘数法　 205

肝炎患者食疗法　 205

尿频食疗法　 206

膳食与血糖　 206

糖尿病人的膳食选择　 207

肥胖与膳食　 208

缺铁性贫血的膳食防治　 208

小儿佝偻病的膳食防治　 209

巧安排孕妇一日饮食　 210

婴幼儿湿疹的膳食防治　 210

防治癌症的膳食搭配　 211

巧除人体内粉尘　 213

巧治感冒有新招　 214

感冒时巧戒烟　 214

妇女保健的新思路　 215

开乳时间新说　 216

健齿小窍门　 217

巧防小孩“烂嘴角”　 218

巧处理孩子误吞异物　 219

巧除鱼刺鲠喉　 219

除口臭三法　 220

巧除耳道异物　 220

巧服汤药数法　 221

巧辨药物是否变质　 222

巧治腰痛　 223

巧治冻伤　 223

得了痔疮怎么办　 223

巧治脚气汗脚　 224

巧选药皂　 225

运动中应注意的问题　 225

日常生活中的运动项目　 228

巧治游泳时小腿抽筋　 234

办公室里的午休运动　 235

生活中的健身技巧　 236

随时随地巧健身　 238

自我按摩巧健身　 238

在逆境中微笑　 240

把困难当作机遇　 240

给自己一个希望　 241

催人奋进的号角——希望　 242

使心情轻松的办法　 242

如何消除恐惧　 243

绝望之后看人生　 244

失败是人生的转折点　 245

向消极思想说“不”　 246

放下情感的包袱　 249

服饰窍门篇服饰选择的绝招　 253

胖者着装小窍门　 255

穿着与选择小窍门　 255

不同场合巧搭配服饰色彩　 256

选围巾窍门　 257

巧选购夏装衣料　 257

皮衣选购的诀窍　 258

巧挑选服装面料　 258

巧选购毛料　 261

巧辨羽绒服真伪　 262

巧选婚妙　 262

春季巧着装　 263

夏季巧着装　 264

秋季巧着装　 265

冬季巧着装　 265

巧选保暖内衣　 266

各类污渍大清除　 267

巧买童鞋　 267

买皮鞋小窍门　 267

金银丝衣物洗涤小窍门　 275

毛衫的清洁与养护　 275

巧洗羽绒服　 277

领带的洗涤与保养　 278

西装的保养　 279

衣服快干的诀窍　 280

巧清洗毛衣　 280

巧洗毛毯　 281

巧洗帽子　 281

巧处理服饰瑕疵　 282

巧洗丝绸衣物　 286

巧除真丝衣服皱褶　 286

衣物烫熨小天地　 287

巧使衣物恢复到理想状态　 288

巧保护皮衣　 291

巧收藏服饰物品　 293

自制服饰用品大观　 294

防虫蛀集锦　 295

使用樟脑丸小窍门　 297

巧防鞋垫后蹿　 297

巧处理袜子　 298

巧治丝袜跳丝　 298

巧护理皮鞋　 299

美容窍门篇测定皮肤“性质”小窍门　 303

洗澡集锦　 305

巧护理皮肤　 309

延缓衰老的窍门　 312

美容窍门大荟萃　 313

食醋美容　 313

冬季美容护肤妙招　 315

眼部的美容　 316

巧洗脸　 318

巧用橘皮洗脸　 319

巧用粉底　 319

巧制美容面膜　 320

巧治染发剂皮炎　 320

巧除烟垢　 321

巧防化妆品过敏　 321

巧用化妆掩倦容　 322

巧化妆　 322

巧化新娘妆　 323

头发护理大集锦　 324

巧修指甲　 328

首饰小天地　 328

使用花露水小窍门　 332

巧戴戒指　 333

瘦身宝典　 333

男士巧剃须　 338

根据脸型巧选眼镜　 339