肌肉健美训练图解PDF电子书下载
- 电子书积分：8 积分如何计算积分？
- 作 者：（法）FredericDelavier编著；李振华，胡坚莉主译；胡坚莉，杨允，田筠，冯蕾，傅煜，李振华译
- 出 版 社：济南：山东科学技术出版社
- 出版年份：2005
- ISBN：7533138309
- 页数：124 页
图书介绍：本书主要以图解方式，介绍肌肉训练的方法和达到的目的，图文并茂，内容丰富，是健美训练者的必备参考书。
《肌肉健美训练图解》目录
目录 1
1．臂部训练 1
2．肩部训练 23
3．胸部训练 41
4．背部训练 57
5．下肢训练 78
6．臀部训练 98
7．腹部训练 108
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