高血压病患者天然食物养生方PDF电子书下载

目录 1

一、高血压病知识ABC 1

（一）症状 1

高血压的标准 1

高血压的分类 3

高血压病的分期 4

什么是临界高血压 5

缓进型高血压病的临床症状 6

急进型高血压病的临床症状 9

高血压危重症的临床症状 9

（二）诊断 11

高血压病的诊断要注意什么 11

高血压病人的一般化验 12

高血压病人的血糖化验 13

高血压病人的心电图检查 13

高血压病人的胸部X线检查 14

高血压病人的眼底镜检查 15

高血压病人的微循环检查 16

高血压病人的血液流变学检查 16

高血压病人的肾图、腹平片、肾B超、静脉肾盂造影，数字减影等检查 17

高血压病人的超声心动图检查 18

高血压病人的血浆肾素化验 18

高血压病人的24小时动态血压监测 19

（三）护理 20

高血压病人的临床护理 20

高血压病人的家庭护理 21

高血压与高血压病有何区别 22

（四）防治问答 22

高血压病患者应注意清晨饮水 23

如何治疗高血压病 24

高血压病患者如何适量进行有规律的有氧运动 25

高血压病患者如何减轻体重 26

高血压病患者如何戒烟限酒 26

高血压病是否需要心理治疗 27

怎样平稳降压 28

降压药物选用原则 28

为什么降压药不能吃吃停停 30

高血压危象的治疗 31

如何预防高血压病 32

高血压病患者的预后如何 32

高血压病的饮食治疗原则是什么 33

高血压病患者如何合理膳食 34

高血压病患者宜吃哪些食物为宜 36

高血压病患者不宜吃哪些食物 37

二、防治高血压病茶饮方 38

白菊花茶 38

蚕豆花茶 38

二号降压茶 38

枸杞二花茶 39

槐花茶 39

菊花龙井茶 39

苦菊饮 39

莲子核桃饮 40

罗布麻降压饮 40

荠菜茶 40

桑麻葵子饮 41

桑菊饮 41

三宝茶 41

三花饮 41

桑葚枸杞饮 42

柿茶 42

柿叶茶 42

西瓜皮茅根饮 42

西瓜藤竹叶饮 43

香蕉粉冲剂 43

香蕉绞股蓝茶 43

香蕉皮茶 44

香蕉芹菜饮 44

香蕉玉米须瓜皮饮 44

香蕉玉米须饮 44

玉米须冰糖饮 45

玉米须茶 45

香蕉汁 45

洋莲糖茶 45

月季花饮 46

三、防治高血压病粥疗方 47

淡菜皮蛋粥 47

豆腐芹菜粟米粥 47

豆浆粥 47

豆汁米糊粥 48

海带粥 48

黑豆薏苡仁粥 48

胡萝卜海蜇粥 49

花生葱白粥 49

黑木耳桑葚猪肝粥 49

花生菊花粥 50

花生芹菜粥 50

茭白香菇猪肉粥 50

菊花莲子粥 51

绿豆海带粥 51

木耳绿豆粥 51

皮蛋花生粥 52

葡萄粥 52

茄子粥 52

豌豆糯米粥 53

仙人掌猕猴桃玉米粥 53

山楂粥 53

芹菜粥 53

香蕉大枣粟米粥 54

香蕉大枣小米粥 54

玉米须粥 54

四、防治高血压病汤羹方 56

白果银耳汤 56

荸荠黑木耳羹 56

草莓羹 56

东坡羹 57

冬瓜草鱼汤 57

番茄银耳羹 58

海参羹 58

海米紫菜蛋汤 58

猴头芙蓉蛋汤 59

黑木耳鲍鱼汤 59

核桃莲子羹 59

花生赤豆双芽汤 60

黄豆排骨汤 60

苦瓜菊花汤 60

莲子龙须猪肉汤 61

绿豆海带羹 61

蘑菇豆腐汤 61

荠菜豆腐羹 62

荠菜香菇汤 62

芹菜大枣汤 62

山楂橘皮桂花羹 63

山楂雪梨羹 63

芹菜黑木耳豆腐羹 63

双花汤 64

茼蒿豆腐羹 64

兔肉紫菜豆腐汤 64

西瓜皮玉米须香蕉汤 65

西洋参紫菜汤 65

夏枯草黑豆汤 65

鲜蘑干贝汤 66

鲜汤竹荪鱼翅 66

香菇莼菜羹 67

香菇豆腐汤 67

羊肝菠菜鸡蛋汤 67

银耳香菇汤 68

银耳杏仁汤 68

银耳百合鸡汤 68

玉米须蚌肉汤 69

紫菜豆腐肉片汤 69

紫菜猴头菇汤 69

紫菜双耳羹 70

五、防治高血压病菜肴方 71

八宝香瓜 71

扒猴头 71

扒芦笋鲍鱼 72

白茅花煨猪鼻 72

百合发菜卷 73

拌彩丝 73

拌双耳 74

拌海蜇 74

拌干丝 74

煲花生核桃 75

冰冻豌豆蓉 75

冰山雪莲 75

冰糖炖海参 76

冰糖雪耳椰子盅 76

冰糖银耳 76

冰桃 77

草菇笋片 77

炒鲜蘑菇 78

葱丝拌香干丝 78

葱油茭白 78

脆皮香蕉 79

脆炸酿香蕉 79

翠衣炒鳝鱼 80

翠皮香蕉 80

翠衣鳝丝 81

大葱炒平菇 81

蛋炒猴头菇 82

蛋皮芹卷 82

冬瓜冰糖蓉 83

冬瓜花生鲤鱼盅 83

冬笋金针菇 83

豆腐脑 84

豆腐皮炒海带 85

豆素卷 85

炖鲈鱼 85

番茄酱炒平菇 86

二豆降压糕 86

炖银耳 86

翡翠猴头菇 87

干黄豆浸食醋 87

瓜丝炒胰片 88

桂圆炖银耳 88

哈密瓜冻 88

海带爆木耳 89

海带炖豆腐 89

海带黑木耳豆腐 89

海带蛎黄蛋 90

海带煮黄豆 90

海米炝茭白 90

蚝油炒三菇 91

海蜇皮拌芹菜 91

海藻煮黄豆 91

核桃仁膏 92

荷花猴头菇 92

荷叶米粉肉 93

黑木耳炒白菜 93

黑木耳煮柿饼 94

红扒猴头菇 94

红烧猴头 95

猴头菜心 95

猴头豆腐 96

猴头炖鸡 96

猴头菇炒鸡片 97

猴头菇炖银耳 97

猴头菇焖鸡 98

猴头菇炖章鱼 98

猴头菇炖猪排 98

猴头菇煨兔肉 99

猴头鸡腿 99

猴头肉圆 100

猴头素鸽蛋 100

猴头蹄筋 101

猴头虾仁 101

猴头香菇 102

猴头玉兰片 103

黄豆醋方 103

鸡肉海蜇卷 103

姜汁平菇 104

茭白卷 104

菊花煲鸡丝 105

茭白肉丝 105

菊花豆腐丝 106

菊花炖鱼片 106

菊花粉丝炒猪肉 107

菊花鲫鱼 107

菊花鱼丸 107

菊花蒸茄子 108

菊苣炒素鸡 108

橘皮花生 109

烤柿饼 109

口蘑鹌鹑肉片 109

口蘑炖乳鸽 110

口蘑焖豆腐 110

辣油猴头 111

昆布煮黄豆 111

辣椒拌芹菜 111

辣油茭白 112

梨子拌海蜇皮 112

莲子平菇炒芹菜 112

莲子西芹煲鸡 113

莲子银耳 113

鲢鱼头炖豆腐 114

凉拌黑木耳豆腐干 114

琉璃翡翠珠 114

萝卜海蜇皮 115

蜜汁鸭梨 115

木耳炒猪肝 116

木耳拌蜇丝 116

蘑菇炖豆腐 116

木耳核桃炖豆腐 117

木耳黄花菜 117

木耳黄鱼 118

木耳猪腰 118

平菇板栗 119

平菇拌黄瓜 119

平菇炒肚尖 119

苹果酱 120

杞菊肉丝 121

荠菜拌豆腐 121

荠菜冬笋 121

茄汁鲜蘑 122

炝茭白 122

荠菜黑木耳炖豆腐 122

茄子烧鹌鹑 123

芹菜拌腐竹 123

芹菜拌干丝 124

芹菜拌海螺 124

芹菜拌海米 124

芹菜拌海蜇皮 125

芹菜拌胡萝卜 125

芹菜拌花生仁 125

芹菜烧豆腐 126

青菜炒蛤仔肉 126

青椒拌豆腐 126

清炒苦瓜 127

清炖猴头菇 127

青椒海带丝 127

清炖香菇 128

肉片香干炒芹菜 128

肉丝拌荠菜 129

沙锅猴头菇 129

山楂苹果芹菜方 130

烧素蹄筋 130

松子猴头 130

素炒胡萝卜丝 131

素炒黄豆芽 131

笋椒番茄 132

太极猴头 132

糖拌番茄 132

豌豆核桃仁泥 133

糖醋海蜇卷 133

莴苣拌豆腐 134

莴苣拌海蜇皮 134

西瓜皮炒毛豆 134

西瓜瓤炒鸡蛋 135

西瓜盅 135

西芹百合 135

西芹炒虾仁 136

虾干芹菜 136

虾米拌银耳 136

虾仁茄罐 137

仙人掌菊花炒鸡片 137

鲜熘海蜇丝 138

鲜蘑菇丝瓜 138

鲜蘑猴头菇 139

鲜蘑海参 139

香菇炒芹菜 140

鲜蘑乌鱼片 140

香菇淡菜 141

香菇炖鳝鱼 141

香菇里脊肉 141

香菇莲子炒里脊 142

香菇烧猪肝白菜 142

香菇烧菜心 143

香菇烧蛏干 143

香菇虾皮 143

香菇圆子 144

香蕉拌芝麻 144

香蕉烩三鲜 144

香辣芹丁花生 145

香蕉嚼食方 145

香卤猴头菇 146

香炸茄卷 146

鸭包口蘑 146

洋葱炒蚌肉 147

银耳蚕蛹 147

银耳干贝 148

银耳鸽蛋 148

银耳烩鸡腰 148

银耳西米 149

油煎软丝藻 149

鱼香猴头菇 149

玉米须炖蚌肉 150

鱼香茭白 150

炸鸡蛋柿饼 151

玉手猴头菇 151

榨菜炒茭白 152

蜇皮拌虾仁 152

珍珠银耳 152

蒸双菇 153

芝麻拌香干 154

煮豌豆荚 154

六、防治高血压病主食方 155

海带粳米饭 155

海鲜汤饭 155

口蘑鸡蛋面 156

木耳豆面饼 156

花生鸡丁炒米饭 156

奶汤茭白汤面 157

柿饼饭 157

柿饼糯米蒸饭 157

双色山楂糕 158

虾仁紫菜汤面 158

西瓜煎饼 159

杏仁葛粉包 159

鱼肉凉拌面 160

玉米粉橘皮发糕 160

七、防治高血压病饮料方 161

花生山楂牛奶饮 161

绿豆豌豆蜂蜜糊 161

苹果玉米糊 161

西瓜酪 162

双耳酒 162

西瓜酒 162

银耳酒酿 163

八、防治高血压病果菜汁 164

白菜苹果汁 164

包心菜苹果汁 164

荸荠海带汁 164

草莓柠檬汁 165

冬瓜蜂蜜汁 165

番茄汁 165

海带根苹果汁 166

胡萝卜无花果汁 166

韭菜生菜苹果汁 166

绿豆香蕉汁 167

木耳油菜莴苣汁 167

龙须果菜汁 167

卷心菜苹果汁 167

苹果青椒芹菜汁 168

荠菜胡萝卜汁 168

芹菜蜂蜜汁 168

芹菜苦瓜汁 169

芹菜马兰头汁 169

芹菜葡萄汁 169

柿子汁 170

四合一果菜汁 170

豌豆苗蜜汁 170

西瓜番茄汁 170

香蕉树汁 171

鲜桃汁 171

西瓜黄瓜汁 171

鲜芹菜汁 171

雪梨水 172

油菜苹果柠檬汁 172

竹笋槐花汁 172

九、防治高血压病的天然食物 173

黑木耳 173

香菇 173

银耳 174

海带 174

紫菜 174

芦笋 175

莼菜 175

小白菜 175

藕 175

菊花脑 176

枸杞头 176

荠菜 176

洋葱 176

茼蒿 177

莴苣 177

芹菜 177

番茄 178

茄子 178

荸荠 179

大蒜 179

葱 179

马铃薯 180

冬瓜 180

西瓜 180

山药 181

核桃仁 181

桑椹 181

苹果 181

梨 182

橘子 182

香蕉 182

柿子 183

山楂 183

红枣 183

腐竹 183

海参 184

绿豆 184

豌豆 184

蜂蜜 185

鱼类 185

牡蛎 186

虾皮 186

葛根 186

灵芝 187

枸杞子 187

槐花 188

菊花 188

地龙 188