青春活力餐PDF电子书下载
- 电子书积分:7 积分如何计算积分?
- 作 者:王珍妮著;吴青静文
- 出 版 社:北京:中国轻工业出版社
- 出版年份:2003
- ISBN:7501940401
- 页数:79 页
第一 6
保鲜青春,很简单! 6
目录 6
●做个漂亮的睡美人 7
●美丽从起床开始 7
●做个靓眼美人 8
●保持婴儿般的面部肌肤 9
●保养你的脸 9
●皱纹不见了 10
●白皙如天使 10
●呵护飘逸发丝 11
●吃橘子细腰除皱 12
●丰胸秘诀 12
●推平凸凸小腹 12
●美臀UP UP! 13
●不要变成肥婆 13
●贵妃出浴——美容泡澡 14
●Keep Walking——走路减肥法 14
第二 16
这样吃,你更健康! 16
有机食材写真馆 20
●芝麻蜜芋头 23
●沙拉素锦 25
●全麦三明治 25
●咖喱虾仁 27
●郁金香菠萝饭 29
●生菜沙拉 31
●冷盘素火腿 32
●清炒卷心菜心 33
●鲑鱼糙米饭 35
●雪里蕻炒豆皮 36
●十谷健康粥 37
●甜菜饭 39
●长寿麻酱面 40
●甜菜春卷 41
●四色泡菜 43
●活力手卷 44
●豆豉地瓜叶 45
●黑白双色蛋 47
●魔芋黄瓜 48
●五彩缤纷 49
●莲子红豆汤 51
●洋葱土豆汤 53
●养颜味噌汤 55
●灰姑娘南瓜汤 55
●牛蒡枸杞甘草茶 56
●养生菊花茶 57
●草莓奶昔 59
●瘦身美容蔬果汁 59
●柠檬蜂蜜汁 61
●香蕉奶昔 61
●柳橙柠檬双果汁 63
●西红柿柠檬汁 63
●苦瓜菠萝汁 64
第三 66
健美操,帮你轻松瘦下来! 66
美颈运动 67
纤纤玉臂操(一) 68
纤纤玉臂操(二) 69
造峰运动 70
美背运动 71
纤腰体操 72
上半身美体运动 73
性感玉腿操 74
下半身曲线运动 75
纤细美人操 76
维纳斯曲线运动 77
活力补充盘坐法 78
健康静坐功 79
- 《海子诗选 青春版》海子 2019
- 《青春密码》王欣著 2019
- 《无怨的青春 吉他弹唱情歌超精选》王乐融 2018
- 《青春困了谁》余不闲 2018
- 《青春都一晌》朱承彧著 2019
- 《金巍合唱作品系列 青春回响 校园原创合唱曲集》(中国)金巍 2019
- 《如烟往事 如火青春》刘未鸣,韩淑芳主编 2019
- 《王蒙文集 新版 01 青春万岁》王蒙著 2020
- 《不拼搏不青春 走出人生的低谷期》王琳著 2018
- 《别让青春辜负了梦想》苏霏著 2018
- 《中国当代乡土小说文库 本乡本土》(中国)刘玉堂 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《中国铁路人 第三届现实主义网络文学征文大赛一等奖》恒传录著 2019
- 《莼江曲谱 2 中国昆曲博物馆藏稀见昆剧手抄曲谱汇编之一》郭腊梅主编;孙伊婷副主编;孙文明,孙伊婷编委;中国昆曲博物馆编 2018
- 《中国制造业绿色供应链发展研究报告》中国电子信息产业发展研究院 2019
- 《中国陈设艺术史》赵囡囡著 2019
- 《指向核心素养 北京十一学校名师教学设计 英语 七年级 上 配人教版》周志英总主编 2019
- 《《走近科学》精选丛书 中国UFO悬案调查》郭之文 2019
- 《清至民国中国西北戏剧经典唱段汇辑 第8卷》孔令纪 2018
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