Hip Hop健身街舞PDF电子书下载

目录 1

第一章　各就各位，预备齐 1

一、Hip Hop课程安排 2

二、服装 2

三、场地 2

四、开始前需要注意的问题 2

第二章　街舞进行时 3

一、Hip Hop的基本步伐 4

二、Hip Hop的基本技术 18

三、Hip Hop的热身动作 19

四、Hip Hop的放松动作 29

第三章　修身课堂　 41

组合练习一 42

组合练习二 49

组合练习三 60