不吵不成好夫妻PDF电子书下载

第一章 与生俱来的怨气 1

目录 1

愤怒：奇怪的情绪 4

吵架夫妻：更多的伪装 5

吵架夫妻：公开与隐蔽 6

吵架夫妻：不同的类型 6

公开型吵架夫妻 7

隐蔽型吵架夫妻 7

毒药般的愤怒 8

愤怒的恶性循环 9

洞察内心：问题的解决之道 10

洞察自我 11

了解你的需求：解剖婚姻关系 11

你的愤怒会消失吗？ 14

第二章 你们是吵架夫妻吗？ 15

你们的对抗是否会升级？ 26

你是否干脆大吵大闹？ 26

你是否气冲冲地责怪对方而为自己解脱？ 27

你们是否总是为同一件事情而争吵？ 28

你们是否总是在吵架的时候算旧账？ 29

你是否总是在生气？ 29

不和谐的性生活是什么样的？ 30

第三章 吵架夫妻间不和谐的性生活 31

性生活越少就一定意味着愤怒情绪越多吗？ 31

你会不会把你的爱人当作一件玩物？ 32

美妙的性生活，之后的感觉却很差 33

笑着忍受性 34

你们会互相“羞辱”对方的性能力吗？ 35

你有婚外情吗？ 36

亲爱的，今晚不行 38

我就是我，而你必须接受这一事实 39

别吵我了，我正在做好梦呢！ 40

谢谢，不过还是让我自己来解决吧！ 42

你们是否对性感到厌倦？ 44

性是否已经成为你们夫妻间仅存的乐趣？ 45

你的收获 46

第四章 剖析婚姻 47

剖析婚姻 47

现实婚姻：你们属于哪种类型？ 48

现实婚姻：你在抱怨什么？ 51

隐形婚姻：解析抱怨 52

基本婚姻：从何开始？ 56

成熟的婚姻：改变你的思维定式 59

找到“失去的部分” 60

第五章 表达型吵架夫妻 62

从不好到更坏：从卑鄙的言语到相互威胁 62

连锁反应 63

一对表达型吵架夫妻的现实婚姻 65

生气有什么不好？ 65

现实婚姻：你们是表达型吵架夫妻吗？ 67

解析抱怨：让隐形婚姻现形 68

基本婚姻：愤怒情绪的源头 76

抓住问题，使婚姻走向成熟 83

第六章 挑衅型吵架夫妻 85

背道而驰 86

到底是谁的错？ 87

逐渐疏远 88

总得有人做出让步 88

一对挑衅型吵架夫妻的现实婚姻 89

现实婚姻：你们是挑衅型吵架夫妻吗？ 91

解析抱怨：让隐形婚姻现形 91

基本婚姻：愤怒情绪的源头 98

抓住问题，使婚姻走向成熟 105

第七章 逃避型吵架夫妻 108

他们最喜欢做的一些事情 108

永远没有时间 109

各唱各调 110

这儿还有一些外人 111

婚外情 112

让自己忙起来 112

付出的代价 113

一对逃避型夫妻的现实婚姻 114

现实婚姻：你们是逃避型吵架夫妻吗？ 115

隐藏：一举两得 116

解析抱怨：让隐形婚姻现形 117

基本婚姻：愤怒情绪的源头 124

抓住问题，使婚姻走向成熟 130

第八章 转移型吵架夫妻 132

“我们”VS“他们” 132

愤怒情绪与工作 133

复杂的优越感 134

对待下一代的态度 135

转移对象 136

付出的代价 136

孤独的居民 138

一对转移型夫妻的现实婚姻 138

现实婚姻：你们是转移型吵架夫妻吗？ 141

解析抱怨：让隐形婚姻现形 141

基本婚姻：愤怒情绪的源头 148

抓住问题，使婚姻走向成熟 155

第九章 象征型吵架夫妻 158

这是真的！ 159

你的家里是不是也有个“医生”？ 159

你是否向心理医生说“不”？ 160

到底是什么让你觉得烦恼？ 161

无可救药 162

付出的代价 162

一对象征型吵架夫妻的现实婚姻 163

现实婚姻：你们是象征型吵架夫妻吗？ 165

解析抱怨：让隐形婚姻现形 166

基本婚姻：愤怒情绪的源头 172

抓住问题，使婚姻走向成熟 181

第十章 压抑型吵架夫妻 183

混合的婚姻关系 183

爱一个人好痛苦 184

和事佬应该得到尊敬 185

每个人都会犯错误 186

变味的幽默 187

重新排列需求 187

说真话 188

明天将不同 189

谁说的？ 190

勿忘我 190

付出的代价 191

性生活和压抑者 191

一对压抑型吵架夫妻的现实婚姻 192

现实婚姻：你们是压抑型吵架夫妻吗？ 194

解析抱怨：让隐形婚姻现形 195

基本婚姻：愤怒情绪的源头 201

抓住问题，使婚姻走向成熟 208

愤怒之后就是爱 210

第十一章 成熟的婚姻：让自我了解发挥作用 212

防患于未然——成为自己的婚姻咨询专家 213

为改变创造氛围 214

着手去做 223

第一课：和自己交谈 225

第二课：沟通自我认识 226

第三课：相互体贴 229

第四课：肯定你的伴侣 229

走向成熟 231

关于愤怒的最后一句话 234