中学生心理日记点评PDF电子书下载

第一章 亲子关系篇 1

1．本篇寄语：孩子的“谎言” 1

2．15岁的我为什么控制不了离家出走的脚步 3

3．避免让孩子接收父母婚姻中的负面信息 5

4．真正的安慰是不安慰 7

5．爸爸，我不是不爱喝鸽子汤 10

6．孩子不是父母的裁判员 12

7．父母离婚了，我把自己变成一块铁 14

8．暑假给孩子补上“玩”这一课 15

9．在校是三点，回家能否多一点 18

10．父母离婚了，请不要限制孩子的爱 20

11．成功也是成功之母 21

12．叛逆是为了及时地分离 23

13．有了沟通，就不会有代沟 25

14．我是爸爸一生的债 27

15．用感恩的心面对这份独特的父爱 29

16．如何面对父母的“无敌碎碎念”神功 31

17．青春期的孩子要主动获得同性父母认同 33

18．是爱，还是恨？这是个问题 35

19．崇拜孩子就是崇拜希望 37

20．把暑假的主动权还给孩子 39

第二章　同学关系篇 41

1．一个中学生人际交往障碍的深度分析 41

2．留点心理边界，友谊才能长久 46

3．别让竞争淹没了友情 47

4．成长的痛苦是宝贵的 49

5．给自我注入能量 51

6．渴望被人欺负的男生 54

7．圈里圈外都是情 56

8．学会用海德的平衡理论认识人际冲突 58

9．嬉笑中，消除对嬉笑的厌恶 60

10．面对绰号要掌握“喂美食”的主动权 62

11．低自尊是被同学欺负的根源 64

12．认清心中的“假想敌” 67

13．他为什么不会拒绝 68

14．我怕自己那“非真诚的笑” 70

15．总怕别人超过自己 71

16．我能和他们一样“混”日子吗？ 73

第三章　师生关系篇 75

1．“恨”不过是“爱”的反向作用 75

2．良好的师生关系大于考分 78

3．“早恋过敏症”重创学生自我价值 80

4．在规则之美中感受和谐之美 82

5．学生上课有没有隐私权 84

6．为什么会有表扬饥渴症 86

7．左手与右手 88

8．给考砸了的学生发奖品 90

9．我是一个大色郎 92

10．言传不如身教 95

11．教师影响学生的三重境界 96

12．我怎敢说出真相 97

13．学校办重点，学生怎么办？ 100

第四章　自我成长篇 102

1．本篇寄语：同时活在三天里 102

2．成长中的缺陷也有价值 103

3．在体验中认识自我整合自我！ 106

4．真正自我：在共性中追求个性 108

5．超能力的感觉，源于自我与现实不能和谐相容 110

6．性格需要完善而不需要改变 112

7．青春期，自主意识的第二次觉醒 112

8．悦纳自己，不是淑女也美丽 116

9．在乐群中特立独行！ 118

10．成长就是痛并快乐着 120

11．追星就要追得健康追得快乐 122

12．世界上最遥远的距离 124

13．下辈子，我要做男孩 125

14．挥之不去的旋律 128

15．优等生，请珍惜你的失落感 129

16．姐弟关系也需要变化 132

第五章　学习考试篇 134

1．本篇寄语：奖励孩子学习是一件危险的事情 134

2．粗心马虎有时是能力问题而不是态度问题 136

3．上课走神为哪般？ 138

4．学会用瓦伦达心态面对学习压力 140

5．对付考试怯场有良方 142

6．感受学习生活本身的快乐 145

7．有目标才会有动力 147

8．男孩考试为何总要上厕所 148

9．做分数的主人还是奴隶 151

10．为什么上课都听懂了，考试时就不行了？ 153

11．上课走神原来是安全感的缺乏 155

12．转学可能是一种消极应对方式 156

13．不让学习成为焦虑的象征 158

14．让举手成为一种展示自我的机会 160

15．拒绝老师安慰，你才能真正消除考试紧张 162

16．考试中的强迫症状可能是因紧张焦虑而起 164

附录：介绍四种考前复习方法 166

第六章　青春性心理篇 168

1．他山之石：美国人的性教育观点 168

2．相爱总是简单，相处太难 172

3．不追女孩，生活就没动力？ 175

4．怎样面对飞来的“情书”？ 176

5．中学生虚拟异性交往也要慎防过密 178

6．深藏那份少女的情怀 180

7．如何对待青春期的性幻想 182

8．男女搭配，学习不累 183

9．迈过青春期的门槛 185

10．我是不是同性恋 188

11．手淫：禁不住的诱惑 191

12．师生恋，牛犊恋 193

13．面对“大哥”邀请，是进还是退？ 196

14．将心灵的家具重新布局 198

15．我想谈恋爱——少男少女萌情期的从众心理 200

第七章　理性思维篇 204

1．绝对化思维让你感到世界不公平 204

2．再失败的婚姻也会有它的价值 206

3．抛弃“夸大其词”的非理性认知 207

4．学会适当地消极 209

5．找出自卑倾向背后的非理性思维 211

6．用理性擦去心中的嫉妒 214

7．我是班上一根草 216

8．为什么要和比自己差的人比较？ 219

9．“爱对方八分，爱自己两分”不过是虚无的假设 222

10．有了“差生”这个词才开始有差生 223

11．适当满足感情，避免过分理智化 226

12．认识家庭中的负性情绪转移 228

13．不是别人欠你的，而是你自己欠了你自己的 229

14．幸福能够归还吗？ 230

第八章　心理常识篇 232

1．本篇寄语：刘禹锡PK柳宗元，挫折如何变财富 232

2．姐姐不是火中的“邱少云” 233

3．为什么怕鬼却爱看鬼片 234

4．喜欢猪八戒的心理含义 237

5．“恐高”不用怕 239

6．生命对我们多重要，哀伤就有多重要 241

7．自虐，你为什么残忍地对待自己 243

8．爱洗手是强迫症吗？ 246

9．别用“鬼”、“坏人”等吓孩子 248

10．虐待小动物容易诱发人格障碍 250

11．学会给暴躁脾气降温 252

12．学会管理自己的情绪 255

13．有些家庭问题不在人，而在系统 257

14．过分刻苦是一种自我攻击 260

15．谁能拽我走出网络的深渊 261

16．帮助弟弟之前首先学会帮助自己 263

17．学会认清情绪的来源 265

18．中学生“记仇”往往是情商缺乏的表现 266

附录：后记《自己与别人》 270