防灾避险手册PDF电子书下载

第一章 如何面对“大地震动” 1

历史瞬间 1

地震的真面目 2

从预兆看地震 3

地震的宏观异常 4

地震的微观异常 10

识别地震谣言 12

家庭防震计划 13

预防震灾的物资准备 15

地震对人的伤害 17

保持镇静 17

居家避震 19

室外避震 23

工作时避震 24

学校避震 25

公共场所避震 26

自驾车时避震 28

地震发生后的自救 29

怎样互救 32

正确的急救包扎 36

怎样转运伤者 37

对伤者的心理慰藉 42

心理安抚很重要 43

饮用水的消毒 45

次生灾害的预防 47

搞好临时环境卫生 48

搭建防震棚 50

第二章 火灾自救求生 52

火灾猛于虎 52

家庭防火必知 53

家庭逃生计划 54

火场禁忌 57

火场逃生原则 60

浓烟——火灾第一杀手 64

住宅着火怎么办 69

电器着火怎么办 70

汽车着火怎么办 72

公共汽车着火怎么办 73

火车着火怎么办 74

客船着火怎么办 77

地铁着火怎么办 79

飞机着火怎么办 80

高层建筑着火怎么办 82

娱乐场所着火怎么办 85

商场着火怎么办 87

加油站着火怎么办 90

山林着火怎么办 90

楼梯着火怎么办 92

身上衣服着火了怎么办 93

怎样进行疏散诱导 94

怎样使用灭火器 96

遭遇火灾如何报警 99

如果烧伤怎么办 100

化学烧伤怎么办 102

第三章 水灾自救求生 104

洪水猛兽 104

关注信息，做好准备 105

这些地点要避开 108

直面暴雨 109

都市中遇洪水怎么办 112

山区中遇洪水怎么办 114

大规模避难应注意什么 115

乘车时遇到洪水怎么办 116

落水后怎么办 118

陷入水中淤泥后怎么办 120

躲开旋涡 122

警惕水草 123

抽筋了怎么办 124

水中怎样救人 125

被溺水者抓住怎么办 128

对溺水者的救护 129

儿童溺水急救方法 133

怎样保护饮用水源 134

科学清理居住环境 135

灾后什么食物不可吃 135

水灾后怎样严控疾病 136

第四章 极端天气环境自救求生 139

关于台风 139

台风到来前的防范 141

台风来临如何自救 143

台风中，船只如何避险 144

认识龙卷风 145

怎样躲避龙卷风 146

驾车时遇到龙卷风怎么办 148

直面沙尘暴 149

遇到沙尘暴怎么办 150

遇到海啸 152

海啸发生时如何逃生 154

发生雷电 155

户外防雷怎么办 156

室内防雷怎么办 160

被雷击伤怎么办 161

面对冰雹 162

冰雹来临怎么办 163

应对雪灾 165

第五章 地质灾害的自救求生 169

滑坡 169

遇到滑坡怎么办 172

泥石流 175

发生泥石流怎么办 177

驾车遇塌方怎么办 179

遇到塌方怎样急救 180

第六章 野外遇险自救求生 183

沙漠遇险 183

海上遇险 190

直面鲨鱼 196

避开雪崩 198

峡谷宿营 202

遭遇流沙 204

森林遇险 206

寻找水源 209

有毒植物 214

森林求救 219

野外取火 221

被困山中 226

迷路自救 227

特殊天气驾驶 231

第七章 突发疾病的急救及护理 234

突发高血压怎么办 234

外伤大出血怎么办 236

创伤后怎样进行急救包扎 237

骨折伤员的现场急救法 238

挤压伤了怎么办 242

急性肾功能衰竭怎么办 243

毒虫咬伤怎么办 244

毒蛇咬伤的紧急处理 246

蘑菇中毒怎么办 248

食物中毒怎么办 250

果仁中毒怎么办 252

四季豆中毒怎么办 253

霉变甘蔗中毒怎么办 255

发芽土豆中毒怎么办 256

误饮洗涤剂怎么办 257

眼内落入异物怎么办 258

耳内进入异物怎么办 259

中暑了怎么办 260

破伤风的紧急救护 262

突然分娩和流产的急救 263

手足口病的防治 264

细菌性痢疾的防治 265

流行性感冒的预防 266

疟疾的防治 267

第八章 其他突发事件的自救 269

被困电梯怎么办 269

发生触电怎么办 271

发生踩踏事故怎么办 272

发生交通事故怎么办 276

高空坠落怎么办 278

燃气泄漏怎么办 279

煤气中毒怎么办 280

甲烷中毒怎么办 282

药物中毒怎么办 283

狗咬伤怎么办 285

猫咬伤怎么办 286

骨刺卡喉怎么办 287

气管里呛进异物怎么办 289

灾后心理救助 290

灾后的身心反应 293

附录 302