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- 电子书积分:17 积分如何计算积分?
- 作 者:刘建华,程义志,张家宝等主编
- 出 版 社:武汉:武汉工业大学出版社
- 出版年份:1996
- ISBN:7562911614
- 页数:576 页
第一篇 理论部分 3
第一章 概论 3
第一节 体育的产生与发展 3
第二节 体育的功效 7
第三节 我国体育目的与任务 16
第四节 全民健身计划 17
第二章 学校体育 22
第一节 体育在学校教育中的重要作用 22
第二节 高等学校体育的目的与任务 25
第三节 学校体育制度 28
第二篇 实践部分 35
第一章 球类运动 35
第一节 篮球 35
第二节 排球 63
第三节 足球 115
第四节 乒乓球 177
第五节 羽毛球 196
第六节 网球 217
第七节 毽球 230
第二章 田径运动 234
第一节 田径运动慨述 234
第二节 跑的技术及练习方法 237
第三节 跳跃技术及练习方法 249
第四节 投掷技术及练习方法 274
第五节 竞走技术及练习方法 291
第六节 田径运动会的组织与管理 295
第七节 运动会的编排工作 299
第八节 田径运动基本规则 304
第三章 体操运动与艺术体操 307
第一节 技巧技术与练习方法 307
第二节 单杠 320
第三节 双杠 324
第四节 跳马 328
第五节 艺术体操基本动作与练习方法 333
第四章 游泳运动 339
第一节 游泳运动慨述 339
第二节 游泳的基本知识 341
第三节 几种游泳技术 345
第四节 游泳救护 356
第五章 围棋与桥牌 360
第一节 围棋慨述 360
第二节 行棋规则与胜负计算 362
第三节 围棋基本战术 363
第四节 围棋实战常识 366
第五节 桥牌简介 369
第六章 武术运动 377
第一节 武术运动慨述 377
第二节 武术基本功和基本动作 382
第三节 初级长拳第三路 384
第四节 初级剑术 400
第五节 初级刀术 415
第三篇 健美部分 433
第一章 健美运动 433
第一节 健美运动的慨述 433
第二节 健美的标准 434
第三节 肌肉发达、健壮有力 434
第四节 体型匀称、线条明显 435
第五节 精神饱满、坚韧不拔 438
第二章 健美锻炼的方法 440
第三章 健美运动的基本练习 443
第一节 颈部锻炼的方法 443
第二节 臂部锻炼的方法 445
第三节 背部锻炼的方法 454
第四节 胸部锻炼的方法 457
第五节 腰、腹部锻炼的方法 460
第六节 腿部锻炼的方法 465
第四章 健美比赛规则和方法简介 470
第四篇 体育基础知识与卫生保健部分 477
第一章 体育运动对增强体质的作用 477
第一节 体育运动对身体发育和机能发展的促进作用 477
第二节 体育运动对发展身体素质提高基本活动能力的作用 489
第二章 科学锻炼身体的方法 498
第一节 锻炼身体基本原则 498
第二节 锻炼身体的几种主要方法 506
第三节 制定锻炼计划 523
第三章 运动卫生保健知识 530
第一节 日常生活的卫生知识 530
第二节 体育锻炼的生理卫生 535
第三节 体育锻炼的医务监督 545
第四节 运动创伤的预防和简单处理方法 558
参考文献 576
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《体育公共服务改革 理想之美与现实之殇》齐超 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第1辑 1》王强主编 2016
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《近代体育游戏教育史料汇编 第2辑 2》王强主编 2016
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学计算机实验指导及习题解答》曹成志,宋长龙 2019
- 《大学生心理健康与人生发展》王琳责任编辑;(中国)肖宇 2019
- 《大学英语四级考试全真试题 标准模拟 四级》汪开虎主编 2012
- 《大学英语教学的跨文化交际视角研究与创新发展》许丽云,刘枫,尚利明著 2020
- 《复旦大学新闻学院教授学术丛书 新闻实务随想录》刘海贵 2019
- 《大学英语综合教程 1》王佃春,骆敏主编 2015
- 《大学物理简明教程 下 第2版》施卫主编 2020
- 《大学化学实验》李爱勤,侯学会主编 2016
- 《中国十大出版家》王震,贺越明著 1991
- 《近代民营出版机构的英语函授教育 以“商务、中华、开明”函授学校为个案 1915年-1946年版》丁伟 2017