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第一章 大学体育概论 1

第一节 体育教育的地位和作用 1

第二节 大学体育教育的目的与任务 3

第三节 学校体育工作的组织与实施 4

第四节 现代体育课程的发展趋势 7

第二章 体育锻炼与健康 9

第一节 健康概述 9

第二节 体育锻炼与健康 11

第三节 大学生体质健康标准 14

第三章 体育卫生与保健知识 20

第一节 体育锻炼的卫生知识 20

第二节 体育保健按摩 24

第三节 常见运动损伤及其防治 26

第四章 运动竞赛 34

第一节 运动竞赛的种类 34

第二节 世界大型体育竞赛 35

第三节 国内大型体育竞赛 45

第五章 田径 48

第一节 田径运动概况 48

第二节 走跑类项目 50

第三节 跳跃类项目 56

第四节 投掷类项目 58

第六章 篮球运动 63

第一节 篮球运动概述 63

第二节 篮球的基本技术 65

第三节 篮球的基本战术 78

第四节 篮球竞赛规则简介 84

第五节 篮球考试内容与评分标准 89

第七章 排球运动 93

第一节 排球运动概述 93

第二节 排球的基本技术 95

第三节 排球的基本战术 103

第四节 排球竞赛规则简介 106

第五节 排球考试内容与评分标准 108

第八章 足球 110

第一节 足球运动概述 110

第二节 足球的基本技术 112

第三节 足球的基本战术 124

第四节 足球竞赛规则简介 132

第五节 足球考试内容与评分标准 135

第九章 乒乓球 137

第一节 乒乓球运动概述 137

第二节 乒乓球的基本技术 138

第三节 乒乓球的基本战术 145

第四节 乒乓球竞赛规则简介 147

第五节 乒乓球考试内容与评分标准 148

第十章 羽毛球 151

第一节 羽毛球运动概述 151

第二节 羽毛球的基本技术 153

第三节 羽毛球的基本战术 163

第四节 羽毛球竞赛规则简介 164

第五节 羽毛球考试内容与评分标准 167

第十一章 其他球类 169

第一节 网球 169

第二节 台球 174

第十二章 体操 184

第一节 体操简介 184

第二节 体操项目 185

第三节 体操技巧 189

第十三章 游泳 202

第一节 游泳简介 202

第二节 熟悉水性 203

第三节 自由泳 207

第四节 蛙泳 210

第五节 蝶泳 215

第六节 仰泳 218

第十四章 休闲运动 222

第一节 攀岩 222

第二节 轮滑 226

第三节 保龄球 231

第十五章 体育欣赏 235

附录1 中华人民共和国体育法 240

附录2 教育部关于印发《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》的通知 244