足部按摩大全PDF电子书下载

第一章 足部按摩疗法概说 21

一、足部按摩的发展历程 21

二、足部按摩的保健原理 23

1．足部按摩有平衡阴阳的作用 23

2．足部按摩的经络学原理 24

3．足部按摩的神经反射原理 24

4．足部按摩能改善全身的血液循环 25

5．足部按摩的全息胚胎学原理 26

6．足部按摩能调节人体的免疫功能 26

7．足部按摩的心理调适作用 27

三、人体健康状况的缩影——足反射区 28

1．足部反射区的分布规律 29

2．上、下各肢的对应关系 31

四、了解你足部的构造 31

1．足骨 31

2．足部关节 37

3．足肌 40

4．足部动脉 42

5．足部静脉 44

6．足部淋巴 44

7．足部神经 45

五、足部的经络与针灸穴位 47

1．足阳明胃经 47

2．足太阴脾经 49

3．足太阳膀胱经 51

4．足少阴肾经 53

5．足少阳胆经 56

6．足厥阴肝经 58

第二章 足部是人体健康的晴雨表 60

一、足部按摩的神奇功效 60

二、通过足穴判断你的身体健康与否 63

三、如何观察你的双脚诊断疾病 64

1．观足趾甲疹疾法 64

2．观足趾诊疾法 65

3．观脚底诊疾法 66

4．观脚背诊疾法 66

5．观足部经络诊疾法 67

四、触摸双脚你会了解自己的健康状况 68

第三章 足部按摩前的准备工作 72

一、药物浸泡后的按摩效果更好 72

1．怎样进行药物浸泡 72

2．按摩所需浸泡药液的配方 73

二、足部按摩需要哪些辅助器械 74

三、足部按摩以多长时间为宜 75

四、有利按摩操作的介质 75

五、进行足部按摩应注意什么 76

六、足部按摩的适应症和禁忌症 77

七、足部按摩的取穴原则 79

八、足部按摩应采用什么体位 80

九、常用的足部按摩手法 82

1．单食指扣拳法 82

2．拇指推掌法 83

3．扣指法 84

4．捏指法 84

5．双指钳法 86

6．握足扣指法 86

7．单食指钩掌法 87

8．拇食指扣拳法 88

9．双掌握推法 88

10．双指拳法 90

11．双拇指扣掌法 90

12．推掌加压法 92

第四章 有效的足部反射区及主治病症 93

一、与人体对应的足底部反射区 93

1．肾上腺 93

2．肾脏 95

3．输尿管 97

4．膀胱 99

5．额窦 101

6．小脑及脑干 103

7．垂体 105

8．三叉神经 107

9．鼻 108

10．头部（大脑） 110

11．颈项 112

12．甲状旁腺 114

13．甲状腺 116

14．眼 117

15．耳 119

16．斜方肌 120

17．肺及支气管 121

18．心脏 123

19．脾脏 125

20．胃 126

21．胰 128

22．十二指肠 130

23．小肠 131

24．横结肠 133

25．降结肠 135

26．乙状结肠及直肠 136

27．肛门 138

28．肝脏 139

29．胆囊 141

30．直肠 142

31．回盲瓣 144

32．升结肠 145

33．腹腔神经丛 147

34．生殖腺 148

二、与人体对应的足内侧反射区 151

1．胸椎 151

2．腰椎 153

3．骶骨 154

4．尾骨内侧 156

5．前列腺及子宫 158

6．尿道及阴道 160

7．髋关节 161

8．颈椎 163

9．直肠及肛门 165

三、与人体对应的足外侧反射区 166

1．肘关节 166

2．尾骨外侧 168

3．下腹部 169

4．膝 171

5．肩关节 172

6．膝关节 173

四、与人体对应的足背部反射区 175

1．肩胛骨 175

2．上颌 177

3．上身淋巴腺 178

4．下身淋巴腺 180

5．喉与气管及食管 182

6．肋骨 183

7．胸部淋巴腺 185

8．膈（横膈壁） 187

9．内耳迷路（平衡器官） 188

10．胸部及乳房 190

11．下颌 191

12．扁桃腺 192

13．坐骨神经 194

14．腹股沟 195

15．气管 197

16．解溪 199

第五章 常见疾病的足部按摩方法 200

一、消化系统疾病的足部按摩疗法 200

1．胃炎、胃酸过多症 200

2．胃、十二指肠溃 202

3．胃痛 202

4．食欲不振 204

5．嗝气 206

6．腹泻 207

7．便秘 209

8．过敏性肠炎 209

9．胆囊炎、胆结石 211

10．肝炎 213

11．口臭 214

12．胰脏炎症 216

13．阑尾炎 216

14．糖尿病 218

15．神经性腹泻 220

16．痔疮 220

17．疝气 223

18．神经性呕吐 224

19．痔疮 225

20．胃下垂 227

21．肝硬化 230

22．小儿厌食症 231

23．婴幼儿腹泻 233

24．小儿营养不良 234

二、呼吸系统疾病的足部按摩疗法 236

1．咽炎 236

2．哮喘 237

3．支气管炎 239

4．感冒 240

5．肺炎 242

6．鼻炎 243

7．扁桃腺炎 245

8．咳嗽 245

三、泌尿系统疾病的足部按摩疗法 248

1．尿床 248

2．尿路感染（肾炎） 249

3．尿失禁 251

4．前列腺病 252

5．水肿 254

6．膀胱发炎 255

7．泌尿结石 257

8．小儿遗尿 258

四、循环系统疾病的足部按摩疗法 260

1．贫血 260

2．心绞痛 261

3．动脉硬化 263

4．高血压 263

5．低血压 265

6．心悸 267

7．静脉曲张 268

8．血液循环障碍 270

9．心脏病 270

10．胸闷 273

11．中风后遗症 273

12．中风 275

13．帕金森症 278

五、神经和骨骼系统疾病的足部按摩疗法 279

1．焦虑不安 279

2．癫痫 281

3．神经性头痛 282

4．自主神经功能紊乱 284

5．神经衰弱 285

6．眩晕 287

7．失眠 288

8．身体疲倦 290

9．足腰痛 290

10．肩酸痛 292

11．落枕 294

12．关节痛 294

13．老年肩 296

14．坐骨神经 298

15．三叉神经 299

16．面瘫 301

17．头痛 303

18．癔病 304

19．急性腰扭伤 306

20．颈椎病 307

21．类风湿性关节炎 309

22．退行性膝关节炎 311

23．腰椎间盘突出症 313

24．小儿惊风 315

六、内分泌和免疫系统疾病按摩疗法 316

1．白发 316

2．迎风落泪 318

3．更年期综合征 319

4．减肥 321

5．头发不良 321

6．肌肤老化 323

7．青春痘 325

8．过敏 326

9．肿瘤 328

10．蜂窝织炎 329

11．囊种、脓肿 331

12．发烧 332

13．感染 334

14．缺钙和骨质疏松症 335

15．甲状腺肿 337

16．消瘦 338

17．晕车 340

18．甲状腺机能亢进 340

19．皮肌炎 343

20．糖尿病 344

21．丹毒 346

22．斑秃 348

23．脂溢性脱发（早秃） 349

24．流行性腮腺炎 351

七、生殖系统疾病的按摩疗法 352

1．阳痿 352

2．隐睾症 354

3．月经障碍（闭经） 354

4．痛经 357

5．性冷淡 358

6．卵巢肿物 360

7．赤白带 361

8．乳腺肿物（急性乳腺） 363

9．遗精 364

10．早泄 366

11．前列腺炎 368

12．前列腺肥大 370

13．男子不育症 371

八、五官科疾病的按摩疗法 374

1．耳鸣 374

2．中耳炎 375

3．牙周病 377

4．眼疾 378

5．老花眼 380

6．白内障 381

7．口疮 383

8．麦粒肿 384

9．变应性鼻炎 386

10．鼻窦炎 388

11．慢性鼻炎 390

12．老年性白内障 391

13．老花眼 393

14．迎风落泪 395

九、皮肤科疾病的按摩疗法 396

1．痤疮 396

2．湿疹 398

3．癣 399

4．带状疱疹 401