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情绪运用与压力调节

情绪运用与压力调节

情绪运用与压力调节PDF电子书下载

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作者：刘彭芝，王珉珠主编
出版社：北京：中国人民大学出版社
出版年份：2010
ISBN：9787300124803
页数：140 页

图书介绍：本书是作者多年从事中学生心理健康教育的课堂教学总结，每单元都是由一个故事或案例引出的问题开始，让学生通过真切的体验，学会调节自己的情绪，从而能够快乐学习。

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《情绪运用与压力调节》目录

标签：主编调节情绪运用压力

第一单元　认识情绪，悦纳自我 1

第二单元　情商，扬起成功风帆 15

第三单元　做情绪的主人——建立温馨的亲子关系 26

第四单元　年华，轻舞飞扬——青春期情感同伴教育 37

第五单元　感恩，因为有你同行 45

第六单元　焦虑，刹车还是油门 50

第七单元　快乐人生 70

第八单元　心理压力与你 79

第九单元　压力，成功的催化剂 85

第十单元　我的未来不是梦——职业生涯规划 98

教学提纲 108

附录 135

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