孕妇30+ 大龄女性孕期枕边书PDF电子书下载

大龄准妈妈孕期奏鸣曲 1

你算大龄妈妈吗 3

大龄妈妈的孕育优势 4

大龄妈妈的风险 5

怀孕前要改变避孕方式 6

孕前远离不良生活习惯 7

孕前检查必不可少 9

ABO溶血与Rh溶血 11

孕前一定要补充叶酸 13

准妈妈孕前须防阴道炎 15

人工流产多久可以再次怀孕 17

准妈妈孕期须防胃出血 18

怀孕的最佳月份 19

孕前最好处理好牙齿问题 21

孕妇30＋——大龄女性孕期枕边书找出排卵期，把握受孕良机 23

“造人行动”为何老无结果 25

大龄妈妈须远离的危险职业 26

别让“假性怀孕”欺骗你 29

如何确定自己怀孕了 30

大龄妈妈如何推算预产期 32

大龄准妈妈的孕早期怀孕的征兆与症状 37

孕早期食欲不振怎么办 38

孕早期避免出入高温场合 39

孕早期要做的检查 40

孕早期第一次B超检查 41

怀孕后为何还有月经 43

先兆流产怎么办 44

怀孕后为何爱发脾气 46

孕早期腹疼不可忽视 47

孕早期有白带正常吗 49

保持阴部清洁 51

预防流产 52

大龄准妈妈的孕中期孕中期要定期做检查 59

孕中期要补充的营养物质 60

孕中期保护脆弱部位 63

孕中期妈妈关注的问题 66

呵护孕期乳房 68

必须做羊水穿刺检查吗 69

最好做胎儿畸形筛查 71

大龄准妈妈的孕晚期孕晚期如何俯身弯腰 75

孕晚期要做的检查 76

多运动为顺产做准备 78

孕晚期纠正胎位不正的方式 80

做好母乳喂养的准备 81

保证睡眠质量 82

预防早产 83

大龄准妈妈孕期的时尚生活怀孕了，还能养宠物吗？ 89

如何选择防辐射衣 91

挑选适合自己的内衣 92

孕期的化妆与美容 94

安全防晒 95

挑选适合自己的鞋子 98

孕妇30＋——大龄女性孕期枕边书孕妇可以操作电脑吗 99

孕妇能用手机吗 101

孕妇最好不要用电热毯 105

孕期的“性福”生活 106

孕妇可以继续开车吗？ 107

孕期感冒怎么办 108

大龄准妈妈孕期食谱孕前营养食谱 113

孕早期营养食谱 121

孕中期营养食谱 155

孕晚期营养食谱 188

孕期保胎食谱 209

大龄准妈妈如何为分娩加油提前准备待产包 221

需要提前住院待产吗 223

过了预产期怎么办 224

什么情况下需要催生 225

临产前的阵痛 228

产前阵痛不能做的事情 229

临产到了吗 230

自然分娩还是剖腹产 231

顺产的要素 234

分娩时如何配合医生 236

什么情况下选择剖宫产 237

大龄妈妈轻松安全坐月子产后要尽早开乳 243

产后要及早下床活动 244

产后及时排尿 245

产后腰疼怎么办 246

产后乳房保养 248

剖宫产后的行动姿势 249

如何进行会阴清洁和保养 250

产后阴道恢复方法 252

产后饮食禁忌 253

月子里可以洗澡吗 255

月子期间怎样刷牙 256

月子期间不宜使用腹带 257

产后要禁欲多久 258