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引言 1

1 认知行为治疗的基本原则 1

学习练习1-1 识别自动思维：一个三栏的思想记录 7

2 治疗关系：合作经验疗法的运用 23

3 评估与案例解析组成 36

学习练习3-1 认知行为治疗解析工作记录表 46

4 制订治疗结构与教育方案 51

学习练习4-1 制订认知行为治疗结构 62

学习练习4-2 认知行为治疗中的心理健康教育 65

5 处理自动思维 69

学习练习5-1 识别自动思维 75

学习练习5-2 使用思维改变记录 79

学习练习5-3 苏格拉底式询问及引出合理选择 82

学习练习5-4 验证，去灾难化，重归因 87

学习练习5-5 认知演练和应对卡片 90

6 行为学方法Ⅰ：增加能量、完成任务和解决问题 92

学习练习6-1 活动时间安排表 101

学习练习6-2 完成任务 106

7 行为学方法Ⅱ：降低焦虑及打破回避模式 115

学习练习7-1 放松训练 121

学习练习7-2 呼吸再训练 123

学习练习7-3 暴露治疗 127

8 矫正图式 130

学习练习8-1 核心信念的询问方法 135

学习练习8-2 在自动思维模式中发现图式 136

学习练习8-3 制订思维图式清单 139

学习练习8-4 形成个人的思维图式清单 140

学习练习8-5 找出既有优点又有缺点的图式 144

学习练习8-6 矫正图式 149

9 常见问题和缺陷：从治疗的挑战中学习 152

10 治疗慢性、严重或复杂性精神障碍 165

11 培养认知行为治疗的能力 186

学习练习11-1 认知行为治疗能力的自我评估 188

学习练习11-2 使用认知治疗量表 190

学习练习11-3 使用认知解析评定量表 190

附录1 工作表和清单 198

附录2 认知行为治疗资料 209