重塑自我PDF电子书下载

第一章 重塑自我，让自己更优秀 2

改造自己，重塑自己，让自己更优秀。正所谓金无足赤，人无完人。世上没有完美的人，人人都有缺点，面对自己的短处，面对他人的厌恶，逃避不是根本方法，完善自我，取人之长，补己之短才是最有效的良药。1. 把握机会，改变自己 2

2. 享受工作中的快乐 3

3. 积极思考，改变思路 7

4. 做真实的自己 11

5. 学会宽容 14

6. 融入社会，改变自己 16

7. 每个人都有改变自己的机会和运气 19

8. 改变自己，适应社会 21

第二章 完善自己，积极付诸行动 25

克雷洛夫说：“现实是此岸，理想是波岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在河上的桥梁。”行动才会产生结果，行动是成功的保证。任何伟大的目标、伟大的计划，最终必然落实到行动上才能得到实现，行动是完成计划、奔向目标、获得成功的保证。1. 敢想，更要敢做 25

2. 不劳而获只是一个梦 27

3. 不要让懒惰害了你 29

4. 行动让想法更有价值 33

5. 想好了，就行动起来 36

6. 用行动挖掘潜能 39

7. 马上行动，不断行动 43

8. 实现梦想，先从行动开始 46

9. 成功=一分天才+九十九分的血汗 48

第三章 调节心境，保持心理健康 53

每个人都逃脱不了心理问题的困扰，每个人都可能因为种种问题在心中留下阴影。面对自身众多的心病，如果以科学的态度去认识和面对，学会自我心理调节，学会适应多变的人生，学会自助、自救、自信、自强，那么，一切烦恼都会随风而逝，生活中就会充满阳光，充满快乐。1. 偏激心理要不得 53

2. 从空虚状态中解脱出来 55

3. 仇恨就像一把双刃剑 59

4. 控制自己，把握人生 62

5. 情商的力量是巨大的 65

6. 生气是健康的天敌 68

7. 管理好愤怒 71

8. 摆脱抑郁，改变命运 74

9. 刁难面前要理智 77

10. 控制好喜怒哀乐 79

11. 少一分嫉妒，多一分从容 84

12. 不要让焦虑症害了你 87

13. 克服“回归心理”，适应新环境 90

14. 远离恐惧心理 92

15. 摆脱自己的心灵枷锁 95

第四章 面对挫折，树立良好心态 100

一位哲人曾经说过：一个人的心态就是一个人真正的主人，要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你，而你的心态将决定谁是坐骑，谁是骑师。 100

1. 让积极的心态支配你 100

2. 好心态助你成功 103

3. 不要让消极的心态影响你 106

4. 心态好一切都好 110

5. 笑对人生是一种智慧 113

6. 培养积极乐观的心态 115

7. 驱除心灵上的敌人 117

8. 在逆境中奋勇拼搏 119

9. 心理健康，身体才健康 122

10. 用积极心态抵消消极心态 124

11. 给自己活着的希望 128

12. 树起恒心，拿起希望 131

13. 信得过自己，看得起自己 133

14. 不能改变困难，就改变自己 137

15. 好心态是做大事的资本 141

第五章 改掉坏习惯，培养好习惯 146

习惯是决定一个人一生的平坦与坎坷，失败与成功，乐观与悲观，失意与得意的关键因素。习惯极大地影响着人的行为，没有好习惯，很 146

难成功；没有坏习惯，自然就不会失败。习惯是由一个人行为的累积而定型，它决定人的性格，进而成为决定人生的重要因素。 146

1. 利用好习惯这把双刃剑 146

2. 好习惯是人生的阶梯 148

3. 告诉自己，我要养成好习惯 152

4. 成功离不开好习惯 154

5. 好习惯助你一臂之力 157

6. 播种好习惯的种子 161

7. 用新习惯代替坏习惯 163

8. 远离退缩的恶习 167

9. 敬业是一种好习惯 170

10. 养成有条理的做事习惯 173

11. 先做对，再做好 177

第六章 储蓄人脉，协调人际关系 183

人脉，就好像银行里的存款，存的越多，存的时间越久，可以获取的红利就越多。与存钱不同的是，建立人脉存折就是把银行开在朋友或客户的心里，为了维系关系，而存入真诚关怀、超值服务。 183

1. 不能把朋友当成拐棍 183

2. 嘴巴甜，求人不难 185

3. 别让“恶友”连累了你 188

4. 练就一副铁嘴铜牙 190

5. 朋友之间也有“礼” 193

6. 有时，脸皮不妨厚一点 196

7. 说声“对不起”，化干戈为玉帛 199

8. 信任，一种强大的激励手腕 201

9. 发挥一下赞美的力量 204

10. 曲言婉至的劝慰法 207

11. 得“理”且饶人 210

12. 给对手“留一线希望” 213

13. 带着快乐进家门 216

第七章 培养综合素质，提高适应能力 221

良好的社会适应能力是衡量一个人是否健康的标准之一。一个综合素质好、适应能力强的人，能和社会现实环境保持良好的接触，对周围 221

环境和事物有清醒、客观的认识，能较好地适应不断变化的人际环境和心理环境，乐于接受新事物，能承受日常生活中遇到的困难和挫折。 221

1. 开发潜在的人脉资源 221

2. 充电，灵活地适应未来的工作 224

3. 让自己不可替代 227

4. 放弃学习就是走向危机 230

5. 目标高远些，不要只看到眼前 232

6. 在相同的时间做出不同的事 234

7. 终身学习，适应社会发展 239

8. 做个精通业务的高手 241

9. 读书可以提高个人素养 244

10. “充电”就是给自己投资 249