阴阳一调 百病消PDF电子书下载

第一章万病只有一个原因：阴阳不调　 1

第一节　要想寿命长，全靠调阴阳　 2

第二节　女性阴阳不调，脸上就会长斑　 7

第三节　女性调阴阳的秘方：阴阳双补汤　 11

第四节　阴阳只要一调，疾病立刻就消　 15

第二章阴阳是个总纲，寒热左右健康　 23

第一节　阴虚生内热，阳虚则寒　 24

第二节　健康不健康，寒热来主张　 31

第三节　如何清除身体的寒湿和暑湿　 36

第四节　一朝寒气一身病　 42

第五节　调阴阳的方法之一：寒则温之　 47

第六节　调阴阳的方法之二：热则寒之　 51

第七节　中医的最大秘密：藐视敌人，强大自己　 55

第三章只有阴阳平衡，气血才会通畅　 63

第一节　气血像夫妻，和睦是根本　 64

第二节　气虚阳不足　 67

第三节　血虚阴不足　 72

第四节　人有淤血怪病多　 77

第四章判断身体阴阳的简单方法　 85

第一节　身体有热舌苔黄，舌质淡白是寒象 86

第二节　寒则痰涕清白，热则痰涕浓黄 88

第三节　鼻红脾胃有热，额红肺上有火 90

第四节　气虚之人，舌有齿痕　 92

第五节　气血两虚，舌质淡白 94

第六节　是否有淤血：女看舌上红点，男看舌下经脉 96

第五章调理身体阴阳，食物可以帮忙 101

第一节　吃饭就是调阴阳 102

第二节　食物可以改变人的性情　 105

第三节　十大属阴的食物　 107

第四节　九大属阳的食物　 120

第六章身体寒热不均，调理各有绝招　 131

第一节 石膏粳米汤：最快最有效的退烧方法　 132

第二节　一杯苏叶水：感冒发冷时的神药　 135

第三节　生姜：最简便的驱寒食物　 138

第四节　羊肉汤：最好喝的驱寒药　 141

第五节　三仁汤：祛暑湿最灵验的方子　 144

第六节　瘦猪肉炖莲藕：暑热天的救命汤　 148

第七章调理气血的简单方法　 153

第一节　生脉饮：最不上火的补气法　 154

第二节　龙眼肉：补心血最简单的方法　 158

第三节　归脾丸：补脾血最好的药　 161

第四节　蚯蚓治疗脑血栓：化淤血最神奇的方法　 165

第五节　蚯蚓治痔疮：我家最重要的秘方　 168

第六节　鸡内金：最能消积化淤的食物　 170

第八章人体里面有个圆，水火在中间　 175

第一节　心是火脏，肾是水脏　 176

第二节　气血通不通，要看圆运动　 182

第三节　圆运动的好坏决定身体的好坏　 185

第四节　圈转不转，脾胃是关键　 189

第五节　千年养生第一糕：八珍糕　 192

第六节　八珍糕的神奇功效　 196

第九章百病生于气，慈悲是良药　 203

第一节　百病生于气，情深人不寿　 204

第二节　人一生气，肝就罢工　 208

第三节　女性要想美丽，先要疏通肝气　 213

第四节　慈悲是长寿的秘方　 217