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第一章 肩负使命 立志成材 1

一、我们所处的时代 1

1．时代发展的总趋势 2

2．信息社会使我们产生紧迫感 3

3．高科技对我们的新要求 5

4．市场经济对人的挑战 7

二、现代化建设者必须首先现代化 8

1．人的现代化的内涵 9

2．人的现代化的基本要求 11

三、我们要修养自身超越自我 14

1．超越自我的涵义 14

2．超越自我的范例 15

3．怎样超越自我 17

第二章 适应变化是成材的起点一、大学生活的启示 22

1．大学生成材和失败的启示 22

2．大学生活对人生的影响 24

二、如何适应大学生活 26

1．适应新的学习模式 27

2．学会利用图书馆 30

3．适应新的生活环境 33

4．打工与自立的思考 34

5．把大学的培养目标作为自己的奋斗方向 36

第三章 身体健康是成材保障 40

一、健康与道德的关系 40

1．健康长寿的前提是道德高尚 40

2．道德滑坡带来身心损伤 41

3．身体健康是道德义务 42

二、了解我们的身体 43

1．人体的结构与功能 43

2．大学生的生理特点 45

三、健康身体的方法与途径 47

1．生命在于运动 47

2．注意饮食卫生 49

3．情绪影响健康 52

4．气功与健身 54

第四章 心理健康是成材的基础 58

一、大学生心理健康的基本标准 58

1．健康新概念 58

2．大学生心理健康的基本标准 59

二、大学生常见的心理问题 62

1．心理适应问题 62

2．心理障碍问题 66

三、如何保持心理健康 68

1．创设良好的环境 68

2．建立良好的认知 70

3．心理宣泄 71

4．树立远大目标与陶冶性情 72

第五章 培养选择能力 75

一、现代生活中选择的意义 75

1．除了选择，别无选择 75

2．正确选择，使你走向成功 76

3．未来中国的命运取决于当代人的选择 78

二、大学生选择能力的现状与误区 78

（一）选择能力的现状 79

（二）选择存在的误区 80

三、培养选择能力 82

（一）人格选择 82

1．人格和人格选择 82

2．选择健康人格的标准 84

3．人格选择的原则与方法 87

（二）行为选择 89

1．行为和行为选择 90

2．行为选择的动因 92

3．行为选择的方法 93

第六章 培养创造能力 97

一、创造的意义 97

1．创造推进了人类社会的发展与进化 97

2．创造是综合国力竞争的关键 98

3．创造是企业活力的源泉 98

4．创造是人才成长的内在动力 99

二、如何学会创造 101

（一）创造性人格的培养 101

1．培养自控性 102

2．培养为科学而献身的精神 103

3．培养顽强的意志力 104

4．培养科学道德 105

（二）创造能力的自我开发 105

1．记忆力 105

2．想象力 108

3．创造性思维能力 111

第七章 提高审美能力 115

一、美的本质和形态 115

1．什么是美 115

2．美的特征 117

3．美的形态 118

二、审美标准 119

1．审美与审美标准 119

2．把握正确的审美标准 120

三、提高审美能力和创造美的能力 121

1．审美和提高审美能力 121

2．创造美的人生 124

第八章 提高人际交往能力 131

一、现代人际关系的意义 131

1．什么是人际关系 131

2．现代人际关系的意义 132

二、大学生人际关系的困惑与原因 135

1．不适应“三自”的集体生活 136

2．不善交往导致自己与集体、与他人的不和谐 136

3．自我封闭带来的孤独感和冷落感 137

三、如何提高人际交往能力 137

1．注意人际交往中的道德修养 137

2．提高交往技巧 141

3．提高交往素质 146

4．人才成长与交友之道 147

第九章 树立正确的恋爱观 150

一、对爱情的认识 150

1．什么是爱情 151

2．爱情的基础 152

3．爱情的特点 153

二、爱情的道德要求 154

1．爱情是一种责任 155

2．爱情要忠贞专一 156

3．尊重人格相互信任 157

4．讲究恋爱文明 158

5．恋爱与集体 158

三、怎样追求美满幸福的爱情 161

1．正确处理爱情与事业的关系 161

2．避免早恋 162

3．科学的择偶标准 163

4．正确对待爱情的挫折 167

第十章 培养社会主义性道德 171

一、性是人生的重要组成部分 171

二、大学生性心理适应不良与调适 174

1．大学生性心理的基本特征 174

2．大学生性心理适应不良与调适 176

三、培养社会主义性道德 179

1．什么是性道德 179

2．培养社会主义性道德要解决的几个问题 180

3．尊重异性 183

4．树立现代“贞操”观 185

第十一章 树立马克思主义性别观一、树立马克思主义女性观 188

1．马克思主义女性观 188

2．做现代新女性 189

3．男大学生怎样面对两性平等的挑战 194

二、女性的智力潜能 195

三、女性创造潜能的自我开发 197

1．调高生活目标 198

2．培养专注力 199

3．培养独立人格 200

4．优化思维方法 201

第十二章 培养环境道德 205

一、正确认识人类与生态环境的关系 205

1．人对环境的依赖性 205

2．自然环境对人类的限制性 207

3．人类对环境的能动性 207

二、环境问题及其产生根源与后果 208

1．人口增长与土地和资源的矛盾 208

2．环境污染 209

3．生态平衡的破坏 210

4．当代环境问题产生的根源 211

三、培养环境道德 212

1．培养环境道德的必要性 212

2．环境道德的基本规范 215

3．优化校园小环境 220

第十三章 树立21世纪的时间观一、时间观的进化 224

1．农业社会的时间观 224

2．工业社会的时间观 225

3．树立21世纪的时间观 226

二、大学生支付时间的现状与误区 229

1．大学生支付时间的现状 229

2．大学生支付时间的误区 230

三、提高时间的利用率 233

1．让学习和生活富有计划性 234

2．让学习和生活富有科学性 236

3．合理利用时间的策略性 237

第十四章 深化对人的认识 241

一、人与人生 241

1．人的科学概念 241

2．什么是人生 242

二、人的本质 246

1．人性 246

2．人的本质 248

三、人生的责任 251

1．什么是人生责任 251

2．人生有什么责任 252

3．如何践履人生责任 254

第十五章 追求人生的意义一、对人生价值的认识 258

1．人生价值的涵义 258

2．人生价值的特点 262

二、人生价值的评价 263

1．个人的劳动及其对社会的贡献是评价人生价值的外在尺度 265

2．人的自身完善和发展的程度是评价人生价值的内在体现 268

三、人生价值的实现 269

1．树立正确的人生价值目标 269

2．创造良好的社会条件 271

3．个人的努力实践和创造 273

4．在集体中实现人生价值 274

第十六章 建设生命的家园 279

一、人生态度是人生的内环境 279

1．人生态度及其形成 279

2．人生态度的特点 282

二、建构科学进取的人生态度 285

1．科学进取的人生态度的内容 285

2．把握自己的命运，走好人生之路 287

三、“生于忧患、死于安乐”与磨砺教育 292

1．保持危机感，切勿乐而忘忧 292

2．自觉磨炼，在奋斗中成材 294

第十七章 培养爱国主义情感 298

一、什么是爱国主义 298

1．爱国主义的光荣传统 298

2．爱国主义的具体体现 302

二、爱国主义的时代含义 305

1．爱国主义与社会主义 305

2．爱国主义与社会主义现代化建设 308

三、中国的未来与青年的使命 310

1．自觉维护祖国的安定团结 311

2．民族自信心的确立 312

3．立志成材，报效祖国 315

第十八章 实现中国特色的政治社会化一、青年政治社会化的一般概念 320

1．人的社会化 320

2．什么是青年政治社会化 320

二、中国特色政治社会化的主要内容 322

1．坚持爱国主义 322

2．爱党爱社会主义 322

3．坚定不移地坚持党的基本路线 323

4．以建设有中国特色的社会主义理论为指导 324

5．树立全心全意为人民服务的人生目的 324

6．树立坚定的共产主义信仰 325

三、大学生如何实现政治社会化 326

后记 331