金星女火星男为什么会相撞 一辈子不再争吵的秘密PDF电子书下载

第一章 金星和火星为什么会相撞 1

压力，使两性的差异变得更加显著 5

我们的压力为什么越来越大 10

女人想让男人变得跟她们一样 12

怎样请求男人的帮助 16

合理的期望，催生真正的爱情 18

女人为什么需要男人 24

第二章 男人和女人有着天生的差异 33

对于压力，男人和女人为何有截然不同的反应 36

火星人和金星人为何各有所长 37

为什么说我们的大脑在进化中产生了差异 39

火星人喜欢集中精力做好一件事，而金星人善于处理“多重任务” 40

白色物质VS灰色物质 43

为什么交谈对于金星人非常重要 45

数学VS感觉 46

我们的大脑，对于危险会作出不同的反应 47

为什么女人永远都忘不了她和男人的一次争吵 50

感觉的深度 51

创造和谐的气氛 52

第三章 火星人和金星人的“压力荷尔蒙” 55

肾上腺素和皮质醇——带有“红色警报”性质的荷尔蒙 56

“压力荷尔蒙”的副作用 58

来自“天堂”的荷尔蒙 59

“荷尔蒙之王” 61

女人的重视与男人的成就感 62

男人为什么要在家里“制造”睾丸素 65

催产素：“缩宫荷尔蒙” 66

女人一天压力最大的时刻 69

要么抗争，要么逃离 71

女人的“压力反应机制” 72

压力是怎样对女人造成伤害的 73

压力和性爱 75

荷尔蒙把男人和女人“一分为二” 77

第四章 女人永远都有做不完的事 79

女人感到疲劳的真正原因 80

不同的体质与压力 82

男人如何对待压力中的女人 83

怎样从火星人那里得到帮助 87

怎样实现“付出的少，得到的多” 89

怎样的牺牲才是有价值的 90

让一个男人快乐，比你想象得要容易 92

第五章 什么是“90/10原则” 97

男人可以使女人的感觉无限美好 99

女人释放催产素的100种途径 100

金星人的计分方法 105

男人怎样帮助女人释放更多的催产素 108

男人帮助女人释放催产素的100种途径 112

女人的计分法则有哪些奥秘 116

谈话的重要性 119

有时候，男人就像是女人的“饭后甜点” 120

第六章 “修理大王”与“家庭改造委员会” 121

“修理大王”的惯常做法 123

面对成堆的家务事，男人就像是“百米运动员” 127

什么是“家庭改造委员会” 130

“家庭改造委员会”如何对男人实施监督和改造 131

男人和购物 132

第七章 我们为什么会吵架 137

我们和伴侣吵架的原因 138

争论为什么会升级 140

我们永远都需要来自伴侣的安慰和承诺 144

女人在争论中常犯的14个错误 146

男人在吵架前常犯的14个错误 149

女人怎样避免吵架 152

男人怎样避免吵架 155

莫将“倾诉感受”与“解决问题”混为一谈 158

第八章 怎样终止吵架并且言归于好 159

宣布“暂停”，阻止吵架升级 160

当女人宣布“暂停”时 163

在“暂停期”，女人应该考虑哪些事情 165

当男人宣布“暂停”时 166

在“暂停期”，男人应该考虑哪些事情 167

避免吵架的原则 169

如何恢复和谐状态 170

如何安排“火星人会议” 170

“金星人谈话”Ⅰ 171

不要“说出一切” 174

警告：两性差异并非完全由基因决定 175

怎样重归于好 178

第九章 “停战区”是倾吐感受的最佳场所 183

在错误的时机倾吐个人感受 185

为女人创造倾诉感受的时机 187

“金星人谈话”Ⅱ 189

克莱尔糟糕的一天 190

“金星人谈话”是怎样发挥作用的 194

为什么有的女人不需要过多的交谈 196

怎样安排“金星人谈话” 197

牢记“金星人谈话”的要点 198

“金星人谈话”的基本程序 199

为什么“金星人谈话”对男人有帮助 202

男人的感受 203

第十章 怎样体验“爱”的感觉 207

怎样注满你的“水箱” 209

怎样丰富你的精神世界 210

建立一种“情感支持网络” 213

你需要舒适和健康的生活 218

任何时候，你都可以得到你需要的一切支持 225

结束语：如何缔造一生的爱 229

寻求浪漫感觉的途径 231

爱，不只是一种感觉 232

体验内心的满足感 233

多做有价值的事情 237

她们为何与婚姻说“拜拜” 238

在你的一生中，什么才是最重要的 239

异性的秘密 241

与他人分享你的心得 241

附录一：通过细胞净化减少压力 243

附录二：制造能够带来健康、幸福和浪漫的大脑化学物质 246

附录三：关于“火星人和金星人”的指导与咨询 248

约翰·格雷博士的“火星人与金星人”系列网站 251

鸣谢 255