中华名家养生精解PDF电子书下载

儒家养生 2

孔子 知者乐 仁者寿 2

孟子 清心寡欲 浩然之气 8

荀子 养备动时 修身养性 14

朱熹 理学养生 主静顺道 20

道家养生 28

彭祖 延寿有方 和谐为本 28

老子 致虚守静 道法自然 34

庄子 顺乎自然 清静多寿 40

葛洪 寿命在我 不伤为本 46

陶弘景 动静结合 养性延命 52

贺知章 调息养气 入道归隐 56

李泌 藏器于身 辟谷养身 62

陈抟 清静自然 睡功延寿 68

丘处机 四时调养 循天而行 72

张三丰 呼吸吐纳 武当宗师 78

佛家养生 86

达摩 面壁静心 禅观修性 86

鸠摩罗什 持戒清净 素食多智 92

智顗 止观双修 调和身心 98

慧昭 佛家养生 三大法门 102

鉴真 东渡传法 功德无量 106

白居易 参禅问心 寄情愉志 112

医家养生 122

神农氏 遍尝百草 药典救世 122

黄帝 《内经》大典 医学之宗 126

扁鹊 望闻问切 防患未然 132

华佗 济世为怀 导引健身 136

张仲景 勤求博采 医方之祖 142

孙思邈 心静自然 养性长寿 148

忽思慧 食疗食补 注重营养 156

万全 寡欲慎动 法时却疾 160

张景岳 治形宝精 重视肾命 166

李时珍 走万里路 吃一碗粥 172

龚廷贤 调神保元 摄养延年 178

百家养生 186

姜太公 动静结合 天人合一 186

墨子 兼爱、节用 五行学说 192

武则天 寿星女皇 积极养生 198

陆羽 饮茶养生 淡泊隽永 206

刘禹锡 主动学医 理性养生 210

柳公权 形神共养 书法延年 216

苏轼 调养有道 潇洒文人 222

李清照 思维活跃 下棋益心 228

陆游 无惧坎坷 清净养生 234

朱元璋 科学养生 不求仙法 240

冷谦 自我保健 导引防病 248

文徵明 花草芬芳 书法养生 252

陈继儒 寡欲养心 辟谷节制 258

曹慈山 恬淡养静 老老恒言 264

李渔 听戏赏曲 心灵桑拿 268

蒲松龄 聊斋先生 清淡闲适 274

康熙 长寿名帝 重医明理 278

石成金 笑口常开 忍让是宝 286

郑板桥 难得糊涂 吃亏是福 290

乾隆 出游怡情 适时进补 298

袁枚 静动结合 豆腐延年 304