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第一章　应对心血管系统疾病第一节　动脉粥样硬化 1

第二节　深层静脉栓塞 6

第三节　周围血管性疾病 10

第四节　静脉曲张 16

第五节　心绞痛 21

第六节　冠心病 27

第七节　心律不齐 33

第八节　高血压 37

第九节　高胆固醇 45

第十节　贫血 51

第二章　应对骨骼、肌肉系统疾病第一节　背痛 57

第二节　退行性椎间盘病 65

第三节　纤维肌痛 71

第四节　痛风 78

第五节　肌肉痉挛 83

第六节　骨质疏松 87

第七节　髋骨骨折 92

第八节　骨关节炎 97

第九节　变形性骨炎 104

第十节　风湿性关节炎 108

第三章　应对皮肤疾病第一节　老年斑 115

第二节　皱纹 118

第三节　皮肤干燥 125

第四节　皮疹 130

第五节　红斑痤疮 137

第六节　带状疱疹 141

第七节　灰指甲 146

第四章　应对呼吸系统疾病第一节　肺气肿 149

第二节　流行性感冒 154

第三节 睡眠性呼吸暂停综合征 158

第四节　打鼾 162

第五章　应对感官系统疾病第一节 白内障 165

第二节　飞蚊症 170

第三节　青光眼 174

第四节　黄斑部变性 182

第五节　夜盲症 188

第六节　耳鸣 191

第七节　听力损失 196

第八节　牙周病 201

第六章　应对胃肠消化系统疾病第一节　乳糜泻 208

第二节　结肠息肉 212

第三节　节段性回肠炎 215

第四节　肠胃气胀 222

第五节 胃食管反流病 226

第六节　消化不良 232

第七节　胆结石 237

第八节　肠易激综合征 243

第九节　溃疡性结肠炎 249

第十节　憩室病 253

第十一节　便秘 259

第十二节　痔疮 264

第七章　应对内分泌系统疾病第一节　糖尿病 268

第二节　甲状腺机能减退 278

第三节 甲状腺机能亢进 282

第四节　代谢综合征 286

第八章　应对脑、神经系统疾病第一节　阿尔茨海默氏症 290

第二节　帕金森病 296

第三节　特发性震颤 302

第四节　周围神经病变 306

第五节　皮克氏病 310

第六节　失忆 313

第九章　应对泌尿系统疾病第一节　膀胱脱垂 319

第二节　小便失禁 323

第三节　肾结石 329

第四节　膀胱运动症 334

第十章　应对男性疾病第一节　性功能障碍 338

第二节　男性更年期 345

第三节　前列腺增生 349

第四节　前列腺炎 355

第十一章　应对女性疾病第一节　女性性功能障碍 359

第二节　更年期 364

第三节　子宫肌瘤 372

第四节　子宫脱垂 377

第五节　阴道萎缩 381

第十二章　走出心理疾病的泥沼第一节　焦虑症 384

第二节　抑郁症 392

第十三章　冲出亚健康的包围圈第一节　疲劳 400

第二节　脱发 405

第三节　失眠 410

第四节　肥胖症 416

第五节　慢性疲劳综合征 422

病名索引（按拼音顺序） 432