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绪论 1

第一节　嗓音在教师职业中的作用 1

一、嗓音是教师最重要的职业工具 1

二、嗓音是教师形象传播的重要内容 2

三、嗓音病对教师的消极影响 3

第二节　教师发声的特殊性 5

一、什么是教师发声 5

二、教师发声的特点 6

三、教师发声的要求 7

四、教师发声与其他艺术发声的比较 12

第三节　教师职业需要学习科学发声 14

一、什么是科学发声 14

二、教师为什么要学习科学发声 15

三、教师如何学习科学发声 16

第一章　教师发声的物质基础 18

第一节　教师发声的物理基础 18

一、声音的形成与传播 18

二、声音的特性 19

三、声音的共鸣 22

第二节　教师发声的心理基础 25

一、人体的神经系统及其活动方式 25

二、言语声的反馈 29

三、声音的感知 29

第三节　教师发声的生理基础 32

一、呼吸器官 32

二、振动器官 33

三、共鸣器官 35

四、吐词器官 38

第二章　教师发声训练概说 41

第一节　练声及其意义 41

一、什么是练声 41

二、教师练声的意义 42

第二节　教师练声的科学性 43

一、练声的目标与内容 43

二、练声的方式与方法 45

三、教师发声训练效率的评价 46

四、练声应该注意的问题 47

第三章　无声训练 50

第一节　肌肉、关节训练 50

一、口部关节与肌肉训练 50

二、腹部肌肉练习 53

第二节　呼吸训练 53

一、教师发声对气息的要求 53

二、教师发声呼吸的方式 56

三、气息训练 63

第四章　气声匹配训练 66

第一节　起声训练 66

一、教师发声的声门闭合状态 66

二、什么是起声 67

三、起声的分类 67

四、软起声的要领——说在气息上 69

五、哈气练习 69

六、气声诵读练习 69

第二节　气泡音训练 70

一、什么是气泡音 70

二、气泡音的作用 70

三、气泡音的训练 70

第三节　气声匹配训练 71

一、弹发单音节训练 71

二、单元音的延长音训练 73

三、慢速单音节朗读训练 73

四、慢速双音节词语朗读训练 74

五、慢速多音节词语朗读训练 74

六、慢速诗词朗读训练 75

第四节　气息的补充与调整训练 77

一、气息补充的要求 77

二、气息补充与调整的要领 78

三、气息补充与调整的方式 79

四、气息补充与调整的方式训练 82

五、气声匹配综合训练 85

第五章　共鸣调节训练 89

第一节　共鸣调节训练概述 89

一、什么是共鸣调节 89

二、共鸣调节的作用 90

三、教师发声的共鸣方式 91

四、共鸣调节训练的原则 92

第二节 口腔共鸣调节训练 92

一、口腔共鸣调节的主要手段 93

二、口腔共鸣调节训练 94

三、朗读人名单训练 98

四、诗词、文段朗读训练 99

第三节　胸腔共鸣调节训练 99

一、什么是“胸支” 99

二、寻找胸支 100

三、强化胸支 100

四、胸支的调节方法 101

五、胸腔共鸣调节训练 101

第四节　其他腔体的共鸣调节训练 104

一、鼻腔共鸣的调节 104

二、咽腔共鸣的调节 105

三、喉腔共鸣的调节 106

四、鼻腔共鸣训练 106

五、共鸣综合训练 108

第六章　吐词训练 113

第一节　吐词概述 113

一、什么是吐词 113

二、吐词的重要性 114

三、教师发声吐词的要求 114

四、吐词对吐词器官的要求 117

第二节　静态吐词训练 117

一、单音节的吐送——吐字归音 117

二、多音节词语的吐送要领 123

三、吐词与气息的配合 125

四、静态吐词训练 125

第三节 动态吐词训练 135

一、动态吐词的基本单位 135

二、动态吐词的基本规律 137

三、动态吐词中“枣核形”的把握与运用 139

四、动态吐词训练 140

第七章　教师发声能力拓展训练 156

第一节　教师发声能力拓展训练概述 156

一、拓展教师的发声能力是职业的要求 156

二、教师发声能力拓展训练的内容与方式 157

三、教师发声能力拓展训练应注意的问题 158

第二节　教师发声能力拓展训练 159

一、嗓音变化的单一声音要素对比训练 159

二、嗓音变化的多种声音要素对比训练 169

三、发声能力拓展综合训练 174

第八章　教师嗓音的应用 185

第一节 言语表达与用声技巧 185

一、言语表达的方式与嗓音的运用 185

二、言语表达的外在技巧与嗓音的运用 190

三、言语表达的对象与教师嗓音的运用 191

第二节　教学言语的用声技巧 193

一、不同学科的嗓音运用 193

二、教学风格与用声技巧 196

第三节　教师嗓音的应用训练 198

一、朗读与朗诵训练 198

二、口语表达方式训练 201

三、综合训练 203

四、模拟教学训练 206

第九章　教师嗓音保健 209

第一节　常见的教师嗓音疾病 209

一、咽炎及其防治 209

二、喉炎及其防治 212

三、其他嗓音病的防治 214

第二节　教师嗓音病的成因与对策 216

一、教师嗓音病的成因 216

二、教师嗓音病的应对策略 227

第三节 教师嗓音保健常识 228

一、维护身心健康，避免食物与药物刺激 228

二、用声适度，避免过度用声和滥用嗓音 234

三、养成良好的发声习惯 235

四、几个特殊时期的嗓音保健 236

参考文献 239

后记 242