欢乐亲子操 1PDF电子书下载

欢乐亲子操健康、快乐的成长律动一、欢乐亲子操，帮助3~6岁宝宝成长的密码 2

1. 亲子律动，科学、健康、有趣的运动方式 3

A. 配合宝宝身体的柔软度，动作舒缓、简单B. 根据宝宝的身体状况和年龄特点，适量运动C. 动作内容丰富，生动而有趣 3

2. 了解你的宝宝，开始亲子间的亲密接触 4

A. 3~4岁的宝宝B. 4~5岁的宝宝C. 5~6岁的宝宝 4

3. 亲子操，益处多又多 9

A. 宝宝食欲更好，长得更高B. 促进宝宝大脑发育，培养逻辑思维能力C. 激发宝宝丰富的想象力、创造力D. 增强宝宝身体的灵动性E. 增强宝宝的自信与安全感F. 帮助爸爸妈妈缓解压力、强健体魄二、简单的生活律动，营造欢乐的家庭气氛 13

2 全家人都动起来，一起走进亲子课堂一、亲子瑜伽操，引导宝宝进入专注平和的世界 17

二、亲子韵律操，宝宝快乐、动感的源泉 45

三、亲子芭蕾操，陶冶宝宝优雅的性情 62

3 亲子游戏一、家务篇 92

1. 抹抹擦擦，引导宝宝认识空间概念 92

2. 我们一起洗衣服，培养宝宝养成勤劳的好习惯二、玩耍篇 95

1. 奇妙的大自然，激发宝宝无限的想象力 95

2. 和父母去旅行，启发宝宝丰富的肢体语言三、运动篇 98

1. 让毛巾动起来，锻炼宝宝身体协调能力 98

2. 我们都是大萝卜，训练宝宝的创造性思维 98

3. 小草长高的故事，启发宝宝认识自然的奥妙适合宝宝的运动 44

不适合宝宝的运动 44

和宝宝一起开怀大笑，益处多多 61

教宝宝在音乐伴奏下做动作 61

运动与智能的关系 89

不宜对宝宝进行专项的体育锻炼 89