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第一章　你相信你自己吗 2

1．对你的自信心进行自测 2

2．认识了解，自信误区 10

3．对人对己，看法平衡 12

4．自信之人，乃宽容人 14

第二章　敢于行动，助长自信 14

1．对你的行动力进行自测 18

2．立即行动，成功秘诀 20

3．实际行动，消除恐惧 22

4．及时行动，成功不难 24

5．行动起来，发现自己 25

6．只要去做，就有答案 27

7．不畏困难，勇敢行动 30

8．别推责任，敢于承担 31

9．不幸难免，但有益处 33

10．勤于学习，提升自我 35

11．面对困难，冷静分析 37

12．不要拖延，立即行动 38

第三章　保持精力，稳定状态 38

1．对你的压力进行自测 42

2．不为小事，忧心烦恼 44

3．分解问题，消除忧虑 46

4．四个步骤，忧虑减半 49

5．接受事实，实为明智 51

6．活在当下，最是快乐 54

7．不对敌人，心存报复 56

8．感恩所得，此心长存 59

9．保持自我，留住本色 62

10．别惧批评，明哲自保 64

第四章　增强信心，扩展能量 64

1．每天进步，储备信心 68

2．学会暗示，提高信心 70

3．培养习惯，独立思考 72

4．发现真理，增加修为 75

5．明确所做，充实内心 77

6．机会常有，在于把握 80

7．自己决定，要有主见 82

8．目标具体，获得自信 84

9．讲究策略，成功在握 85

10．展示魄力，增大魅力 87

11．自我交心，认识自己 89

12．勇于冒险，理性选择 92

13．天天快乐，影响己身 94

14．永葆激情，抓住自信 98

第五章　战胜恐惧，轻松生活 98

1．对你的恐惧进行自测 102

2．做出决定，必须胜利 103

3．养成习惯，自我肯定 105

4．明确所需，大胆去做 106

5．以潜意识，扼住恐惧 108

6．多信他人，轻松应对 111

7．填补空虚，注满内心 112

8．鼓励自己，尝试风险 115

9．甩掉忧愁，寻找快乐 116

10．克服盲目，维持平衡 119

11．融入优秀，有所作为 122

第六章　积极沟通，和谐交流 122

1．对你的社交能力进行自测 125

2．多去谈论，内容积极 131

3．巧妙沟通，把握语言 133

4．发自内心，赞美别人 136

5．找到话题，轻松社交 138

6．口语交际，注意四点 140

7．与人约会，定要守时 143

8．记人名字，切勿忽视 144

9．如此识人，可参可鉴 148

10．懂得闲聊，自有门道 150

11．自然大方，亲切微笑 152

第七章　坚持到底，筑就成功 152

1．对你的必胜信念进行自测 155

2．坚定信念，创造奇迹 156

3．信念可拓，胜利之路 158

4．信念实是，生命脊梁 159

5．信念确是，成功金钥 161

6．不要放弃，就有希望 164

7．锲而不舍，成功不二 166

8．信念不倒，没人败你 169

9．没有信念，人无一切 171

10．信念不灭，走出困境 173

11．不留退路，置死后生 175

第八章　改变现状，人见人爱 175

1．对你的生活状况进行测试 179

2．维系友谊，一生功课 181

3．职场友谊，收支平衡 183

4．保持自尊，决定人生 186

5．把握原则，呈现最佳 187

6．自信做人，学会生活 190

7．秉持理念，改变现状 192

8．十种方式，改善现状 193

第九章　摆脱阴影，迎接阳光 193

1．对你的心理承受能力进行自测 196

2．坦然接受，潮起潮落 200

3．幸运之人，只是少数 202

4．不问出处，也是英雄 205

5．有绝望人，无绝望境 208

6．不历风雨，怎见彩虹 210

7．站在高处，品味痛苦 213

8．正视困难，积极面对 217

9．突破心障，迎接阳光 219

第十章　改变心态，展示价值 219

1．对你的心态进行自测 222

2．心态为重，人生至课 224

3．想己拥有，自然宽心 226

4．知足常乐，多看好面 227

5．不要模仿，做真自己 229

6．尽情发挥，你擅长的 232

7．适度自爱，此方不同 234

8．一定时间，自己独处 236

9．对人施恩，勿盼回报 238

10．彼此互助，快乐自来 241

11．寻找意思，乐于工作 242

12．心态乐观，悠游生活 244