心理健康概论PDF电子书下载

第一章　绪论 1

一、心理的实质 1

二、健康新观念 4

三、心理卫生与心理健康 7

四、现代人的心理素质要求 13

第二章　心理发展 19

一、心理发展的阶段和特点 19

二、心理发展的动因及过程 25

三、心理发展过程中的不平衡性 29

四、心理发展的主要课题 33

第三章　自我意识的发展及完善 36

一、自我意识概述 36

二、大学生自我意识发展的特点 43

三、自我意识发展中的失误、障碍及对策 48

四、努力培养健全的自我意识 52

第四章　优良意志品质的养成 60

一、意志品质及其特点 60

二、优良意志品质的内涵及要求 63

三、不良意志品质的表现及矫正 67

四、意志品质优化的一般要求 75

第五章　健康人格的塑造 81

一、人格的界定及其表现形式 81

二、健康人格的特点及要求 96

三、人格障碍的成因及调节 99

四、健康人格塑造的原则和方法 103

第六章　和谐人际关系的建构 106

一、人际心理效应 106

二、人际吸引的过程及规律 109

三、人际交往的沟通模式 115

四、交往中的心理障碍及其对策 118

第七章　美好爱情的创造 122

一、爱情的真谛 122

二、爱情的心理结构 129

三、爱的学问 131

四、恋爱中的心理障碍及其调适 136

第八章　情绪的控制和调节 142

一、情绪的一般概念 142

二、情绪控制和调节的意义及作用 149

三、健康情绪的标准和必备条件 153

四、不良情绪的发泄和排遣 156

第九章　有效学习的心理条件 162

一、学习的心理特质 162

二、学习动机的激励 168

三、学习合力的建构 174

四、学习心理障碍及其调适 177

第十章　创新能力的培养 182

一、创新精神与创新能力 182

二、创新能力的本质及特点 185

三、创新德力的相关因素 192

四、创新能力培养的一般原则 197

第十一章　成功择业的心理机制 205

一、择业的心理坐标 205

二、择业中的自我推销行为 209

三、择业心理障碍及其调适 213

四、社会适应过程中的心理调整 217

第十二章　心理挫折及其应对 224

一、挫折及其成因 224

二、挫折的反应形式 227

三、心理防御机制及其科学应用 230

四、挫折的承受及心理调整 232

第十三章　常见的病态心理及其防治 237

一、神经症及其防治 237

二、功能性精神病及其防治 243

三、心身疾病及其防治 249

四、性变态及其防治 252

附录　常用心理测验量表 257