怎样保持女性美PDF电子书下载

第一章 美容的起源与女性美的探讨 1

一、美容的起源 1

二、现代整容术 5

三、女性美的探讨 7

第二章 姿态美 11

一、你具有正确的姿态吗？ 11

二、你的步态美吗？ 25

三、坐的姿势 28

四、你懂得礼仪美吗？ 31

第三章 现代美容术与皮肤的护理 34

一、如何理解美容术的本质和意义 34

二、皮肤的生理特点及活力 39

三、干燥型和正常型皮肤的保养 43

四、油脂型皮肤的保护 45

五、防止多汗症的药物 46

第四章 大自然为你美容 47

一、太阳对健康和肤色的影响 47

1．日光浴 47

2．关于雀斑与黝黑皮肤的问题 49

二、空气对皮肤的影响 52

三、水与水的锻炼作用 54

第五章 我们的青春掌握在我们的手中 62

一、衰老的预防 62

二、衰老的最初标志——脸上的第一批皱纹 64

三、皮肤的衰退与皱纹 66

四、为青春美容而奋斗 70

五、按摩术能使容颜永驻 71

第六章 愿你体态更健美 74

一、营养与体态美的关系 74

二、胸部美的标准 76

三、要重视腹部和腰身的锻炼 79

四、保持大腿的匀称 81

五、美的运动 82

第七章 面部卫生与美容化装 86

一、面部卫生：痤疮的防治 86

二、妇女面部多毛症的防治 88

三、眼睛的化装 89

四、口腔卫生与牙齿的保护 口红 92

五、面部美容：化装品的使用 98

六、手的保护 103

第八章 头发的美容与服饰 106

一、头发的护理 106

二、染发的美容效果 111

三、烫发与发型 118

四、服装的美化作用 121