自我训练 2 不要强迫你自己PDF电子书下载
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- 作 者:(美)埃德娜·福艾,(美)里德·威尔逊著
- 出 版 社:重庆:重庆大学出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787562453536
- 页数:173 页
图书介绍:本书所描述的方案在过去三十年中已通过世界著名医疗中心评估,并证明该方案是强迫症患者的首选。其次,本书的作者之一Edna Foa博士是这一领域的著名科学家。在与强迫症患者的长期接触中,Edna Foa博士找到了本疗法的最重要的科学依据。此外,Reid Wilson博士,焦虑症的国家级会诊医生,也做了大量的工作,使这些疗法更加的“患者友好”。第三,强迫症患者比其他任何精神障碍患者更需要这本书。
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《自我训练 2 不要强迫你自己》目录
引言 1
第1部分 了解你的问题 7
1 你有强迫性思维或行为吗? 9
2 强迫症患者的生活 25
3 为你的自助方案做好准备 45
第2部分 自我训练计划首步 55
4 迎接挑战 57
5 远离焦虑和强迫思想 63
6 控制你的冲动 81
第3部分 强化治疗方案 101
7 治疗仪式性强迫症 103
8 3周的自助方案 120
9 治疗强迫症的药物 142
10 康复:振奋人心的故事 148
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