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开头语——略说元朝 1

第一章 蒙古的兴起和各部的统一 1

一、“蒙兀”和“鞑靼” 1

二、12世纪的蒙古各部 5

三、成吉思汗统一蒙古各部 10

第二章 发动国内民族战争 18

一、臣服“林木中百姓” 18

二、畏兀儿、哈刺鲁的归附和西辽之亡 19

三、灭亡西夏和金朝 21

四、进攻南宋和统一吐蕃、大理 27

第三章 侵入欧亚各国 32

一、成吉思汗西征 32

二、“长子西征”和钦察汗国的建立 36

三、旭烈兀西征和伊利汗国的建立 38

四、东侵高丽 40

五、对西征和东侵的分析 41

第四章 蒙古国的统治 43

一、定都和林 43

二、统治方式的转变 45

三、赋税制度的制定 48

四、奥都刺合蛮擅权 51

第五章 元朝的建立 55

一、忽必烈夺取汗位 55

二、中统建元和建立元朝 58

三、平定叛乱 62

四、灭亡南宋 66

五、元朝的大统一 71

第六章 错综复杂的社会矛盾 74

一、统治集团的内部纷争 74

二、残酷的民族压迫 81

三、土地兼并和赋税徭役 84

四、劳动人民的悲惨处境 87

五、各族人民的武装斗争 90

第七章 社会经济的恢复和发展 94

一、元初的重农措施 94

二、“户口增，田野辟” 97

三、官私手工业状况 100

四、繁荣的大都和其他城市 103

五、发达的国内外贸易 106

第八章 文化与科技的进步 111

一、元曲的繁荣 111

二、清新的书画艺术 115

三、理学的传播和邓牧的“异端”思想 118

四、史学的发展 122

五、郭守敬的科学成就 124

六、王祯和他的《农书》 128

七、黄道婆和她的纺织技术 131

第九章 民族关系的新格局 134

一、散居各地的蒙古族 134

二、畏兀儿等西北各族 139

三、回回民族的初步形成 142

四、元朝政府对吐蕃的管辖 144

五、契丹、女真和南方各族 146

第十章 中外友好关系的新发展 149

一、与钦察、伊利两汗国的密切往来 149

二、与亚洲各国的经济文化交流 152

三、中欧关系的发展和马可·波罗来华 154

四、中非交往和伊本·白图泰东来 156

第十一章 元朝的灭亡 159

一、元末社会矛盾的激化 159

二、韩山童、彭莹玉秘密传教 162

三、刘福通首义颍州 163

四、徐寿辉建立“天完” 166

五、北方红巾军的兴衰 168

六、朱元璋削平群雄 170

七、元朝的灭亡 172

附录一 元朝帝系表 174

附录二 元朝大事年表 175