瑜伽理疗自学百科PDF电子书下载

图书介绍：本书广受好评的瑜伽体位组合，大部分体位都简单易学，有些要运用一点技巧，单经过一点小努力也可以实现。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳者有针对性地练习瑜伽，提升自身自愈能力，重拥健康生活，是在家也可以DIY的瑜伽健康宝典。