整肤 最新保健疗法PDF电子书下载

〈理论部分〉 1

第一章 整肤的治疗机理 1

第一节 什么是整肤 1

第二节 整肤是延缓皮肤衰老的体操 1

第三节 整肤是以良性兴奋信号取代病理兴奋灶的过程 2

第四节 整肤能提高皮肤感受器的阈值 3

第五节 整肤能促进组织的血液循环 3

第六节 整肤能活跃神经反射 4

第七节 整肤有益于脊髓健康 4

第八节 整肤有助于内脏健康 5

第九节 整肤具有一定的心理治疗意义 7

〈操作部分〉 8

第二章 整肤的特点 8

第一节 整肤是“整体治疗”方法 8

第二节 整肤安全、可靠、易于掌握 9

第三章 整体的形式及程序 11

第一节 整肤的三种形式 11

第二节 整肤手法以“补法”为主 12

第三节 整肤先从手足做起的理论根据 12

第四章 整肤操作的基本要求 15

第一节 操作的“八字”原则 15

第二节 体位和姿势 17

第五章 整肤的基本手技 19

第一节 提拿手法 19

第二节 点叩手法 21

〔附〕 中国传统按摩、西洋按摩术与整肤比较图表 27

〈基础知识部分〉 28

第六章 经络、穴位的基础知识 28

第一节 肺经与大肠经 28

第二节 胃经与脾经 31

第三节 心经与小肠经 35

第四节 肾经与膀胱经 37

第五节 肝经与胆经 42

第六节 心包经与三焦经 46

第七节 督脉与任脉 49

第八节 五岁以下儿童常用穴位 54

第九节 小结与应用 57

〈应用部分〉 60

第七章 全身保健整肤 60

第一节 整肤的启导式 60

第二节 足与小腿的保健整肤 61

第三节 手与下臂的保健整肤 70

第四节 上臂的保健整肤 85

第五节 大腿的保健整肤 89

第六节 臀、腰、背部的保健整肤 92

第七节 腹、胸部的保健整肤 99

第八节 颈、肩部的保健整肤 106

第九节 头、面部的保健整肤 112

第八章 整肤治疗有效的51种病症 122

头疼 头晕 122

颈椎病 颈疼 125

肩关节周围炎 肩疼 127

腰腿疼 坐骨神经痛 腰椎间盘突出 131

腰痛 132

腕指、踝趾关节酸痛、类风湿性关节炎 134

肘关节酸痛 网球肘 137

高血压病 138

心悸气短 心律不齐 140

前列腺肥大 143

哮喘 慢性支气管炎 145

慢性胃炎 胃下垂 胃及十二指肠溃疡 149

便秘 151

痔疮 154

三叉神经痛 颜面神经麻痹 156

脑中风后遗症 157

小儿外感发热 159

小儿咳嗽 162

小儿单纯性消化不良 164

小儿厌食 169

小儿遗尿 171

小儿夜啼 173

月经失调 175

词经 177

更年期综合症 179

手足寒冷症 181

失眠多梦、神经衰弱 183

近视眼 184

慢性鼻炎 过敏性鼻炎 190

慢性咽炎 梅核气 191

耳鸣 耳聋 193

搔痒 神经性皮炎 荨麻疹 197