乒乓球PDF电子书下载

第一章　乒乓球运动概述 1

第一节 乒乓球运动的起源和发展概况 1

第二节 乒乓球运动的特点和健身功能 8

第二章　乒乓球运动基本理论 12

第一节 乒乓球运动常用术语 12

第二节 球拍性能和握拍法 16

第三节 乒乓球击球的基本原理 20

第三章　乒乓球基本技术与教法 31

第一节　基本站位与基本姿势 32

第二节 基本步法及其运用 33

第三节　发球与接发球 38

第四节　推挡球 52

第五节　攻球 56

第六节　搓球 64

第七节 弧圈球 69

第八节 削球 73

第九节 直拍横打 77

第四章　乒乓球基本战术 80

第一节　发球抢攻战术 81

第二节 对攻战术 83

第三节　拉攻战术 84

第四节　搓攻战术 86

第五节 削攻战术 87

第六节　接发球战术 88

第五章　双打 90

第一节 双打的竞赛方法 91

第二节 双打的配对 92

第三节　双打的技术 93

第四节 双打的战术 96

第五节 双打的教学方法 97

第六章　乒乓球竞赛规则和竞赛办法 100

第一节 乒乓球竞赛规则 101

第二节 裁判人员的管辖权限与比赛管理 106

第三节 乒乓球竞赛办法 111

参考文献 118