九年义务教育三年制初级中学体育教学指导与参考 第1册 一年级用PDF电子书下载

教学大纲、教材的总体介绍 1

怎样学习和使用体育课系列教材 1

初中学生的生理、心理特征与体育教学 15

教材分析与研究 33

体育卫生保健基础知识 33

一、学校体育的意义与作用 34

二、体操、田径运动的特点与方法 35

三、跑的基础知识 36

四、初中学生生理、心理特征与从事体育锻炼 37

五、怎样发展身体素质 39

六、树立现代健康观 40

田径 41

一、跑 42

二、跳跃 84

三、投掷 105

体操 121

一、基本体操 127

二、技巧 166

三、单杠 189

发展身体素质练习 204

一、发展力量素质教材 206

二、发展速度素质教材 212

三、发展耐力素质教材 214

四、发展灵敏素质教材 216

五、发展柔韧素质教材 218

篮球 221

排球 246

足球 275

韵律体操和舞蹈 302

民族传统体育 319

一、健身拳 320

二、青年拳第一段 330

三、青年拳第二段 345

教学工作计划示例 361

体育教学工作计划的制订 361

一、学年教学工作计划 361

二、学期教学工作计划 367

三、单元教学工作计划 373

四、课时教学工作计划（教案） 382

编后 393