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第一章 自我包装 3

男士美 3

一、时尚先生 3

更显男士风采 3

整体美才是真正的美 4

男士与魅力 5

二、脸形与皮肤 7

男士的脸型 7

男士脸型与个性趣谈 11

男士五官的保护 14

男士皮肤的特点 15

了解皮肤及分型护理 16

男士美容用品 23

如何保持健康的皮肤 25

世界护肤、清洁用品的发展 26

男士也应注意洗脸 27

刮胡子 29

三、奶油小生 32

男士如何选用粉底 32

男士也可敷面膜 33

改善面部轮廓的化妆方法 34

眉部化妆 35

眼部化妆 35

鼻部化妆 36

唇部化妆 39

什么情况下需要美容整形 39

四、男士护发 42

了解头发的发质、类型 42

洗发 45

头部按摩与梳头 46

男士美发用品 48

给自己一个满意的发型 49

自己吹发也自如 52

去头屑 53

乌发 53

脱发的防治 54

五、男士的服饰 57

得当、合体的着装有助于成功 57

男士必备要件——西装 58

西装局部穿着要点 59

西装式样的选择及色调搭配 60

西装与衬衫的搭配 61

领带 61

西装的饰物——口袋方巾 62

男士服饰颜色搭配及效果 62

男士服饰搭配细节 75

女士美 77

一、面部化妆 77

净面 77

涂粉底 79

面颊修饰 81

眉型的修饰 83

眼睛的修饰 88

鼻子的修饰 93

嘴唇的修饰 96

保养面部皮肤的方法 98

简易美容修面法 100

二、女士护发 101

头发的梳洗及保养 101

发型的选择 102

三、女性着装艺术 104

形体与服装款式 104

脸型与衣领样式 106

服装色彩的搭配 106

中老年女性的服装选择 108

女性手饰佩戴技巧 109

附：女士的标准身材 119

第二章 与爱同行 119

一、谜一样的女人 119

她芳龄几许？ 119

女性类型 121

女性的体态语言 124

从嘴唇看品性 127

从眼、耳看品性 128

女人怎样看男人 129

女人敏锐的第六感 131

女性有陶醉了情调的共同倾向 132

女人比男人更富于幻想 135

女人动不动就流泪 136

女人容易爱上软性男人 137

女人怎样面对赖皮的男人 139

女人喜欢戏弄异性 140

女人容易嫉妒 141

容易嫉妒的性格 141

使她妒意大发有原因 142

妒意发作时的迹向 142

预防和对策 143

五彩缤纷女人心 143

不宜做妻子的女人 145

二、关于男人 150

男人的爱情 150

男人的择偶心理和择偶标准 150

男人气质不同，恋爱方式各异 153

男人怎样看女人 154

男人喜欢碰触异性 155

男人的信誓旦旦 156

洞悉男人八法 156

东方男性缺乏柔情 157

男人喜欢探问女方的过去 158

男人不喜欢把结婚和恋爱扯在一起 160

男人可以同时爱两个女人 160

从吸烟看男人品性 161

从嗜好看男人品性 162

理想丈夫的条件 164

忠实丈夫的条件 165

不宜做丈夫的男人 166

三、爱的忠告 170

什么是真爱的情感 170

有关婚恋、择偶的忠告 171

四、给你一把金钥匙 181

求爱之前先明确目的 181

结识女性的技巧 186

接触女性的技巧 193

邀约的技巧 202

初次约会的准备 205

约会的技巧 210

姑娘怎样考验情郎 220

姑娘怎样向小伙子示爱 222

姑娘怎样吸引小伙子 223

姑娘怎样侦知小伙子的爱意 226

追求男人的窍门 228

附一：赠花的象征意义 271

附二：结婚纪念日名称 271

第三章　夫妇之道 271

一、性的奥妙 271

二、性生理卫生 271

三、性的困惑 271

四、维系夫妇之道 271

婚后妻子的作用 271

做一个贤淑的妻子 274

增进夫妻感情的法宝 280

防止夫妻间矛盾冲突 287

五、婚姻之外 292

独来独往的女单身 292

痛苦流涕的失身 297

不幸丧偶 300

明明白白的离婚 304

亲戚邻里的相处 310

法律知识 317

第四章　成功人生 329

一、确立目标 329

命运掌握在你自己手中 329

成功的“谋生者”必有目标 331

“计划”是“目标”的好帮手 339

二、做好第一步 347

从第一份工作中可获五种好处 347

在第一份工作中可能遇到的四个问题 350

第一份工作中常犯的四种错误 354

第一份工作成功的三大条件 356

三、谋生的四大关键环节 358

选准“谋生”的方向 358

把握升迁的机会 366

打扮自己的八个方面 369

调换工作十四大忌 372

四、从打工仔到老板 387

哪些人容易被提升 387

创作你晋升的条件 396