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享受巅峰的经历  心理战略
享受巅峰的经历  心理战略

享受巅峰的经历 心理战略PDF电子书下载

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  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:沃建中,李二霞,向燕辉著
  • 出 版 社:北京:北京航空航天大学出版社
  • 出版年份:2010
  • ISBN:9787811249668
  • 页数:109 页
图书介绍:本书是一本高三学生心理辅导书。主要内容侧重帮助高三学认识高考、理解高考,通过心理上的自我认知自我辅导,规划人生、快乐迎接高考,取得高考成功。全书从心理健康教育出发,以心理学基本常识为指导,通过实际案例的分析与学生进行讨论和交流,并针对性地提出了具体帮助方法,和一些心理辅导的操作手段,通俗易懂,富于启发性而且很实用,从不同角度不同层次引导学生思考人生发展、激发学习动力、端正学习态度、调整不良心态、提高学习自信、培养成功心理素质、引导制订复习策略,等等。是一本适宜高三考生阅读并实践的指导性书籍。
《享受巅峰的经历 心理战略》目录

1 心态决定高考成败 1

1.1 巅峰心态等于丰厚的心理资产 3

1.2 高考,你有心理负债吗 6

1.3 巅峰心态带给你意想不到的奇迹 9

1.4 心态不好,心理负债增多 12

1.5 心态不好,高考可能落榜 14

2 掌控好自己的情绪 17

2.1 情绪就像温度计 17

2.2 情绪是把“双刃剑” 20

2.3 情绪来源于自己 23

2.4 高三,最怕的就是“怕”字 26

2.5 勿让情绪此起彼伏 29

3 心海扬帆,真情交流 32

3.1 父母是天底下最可靠的人 33

3.2 老师永远值得你尊敬 42

3.3 其实,不必为恋爱所困 46

3.4 珍惜同窗友谊 57

4 走出考试焦虑 68

4.1 何谓考试焦虑 68

4.2 考试焦虑是谁惹的祸 73

4.3 考试焦虑,悄悄走开 75

4.4 学会完全放松 77

4.5 淡定从容,轻装上阵 81

5 迈向巅峰,高考必胜 84

5.1 我就是一艘航空母舰 84

5.2 用“心”战胜高考 88

5.3 过去绝不等于未来 101

5.4 比别人多努力四倍 103

5.5 不再找借口 105

后记 108

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