田径教程PDF电子书下载

基础理论篇 3

第一章　田径运动概述 3

第一节　田径运动的概念和功能 3

第二节　田径运动的分类 6

第三节　课程的目标、任务、教学内容和学习要求 9

第二章 田径运动技术基础理论 15

第一节　田径运动技术基础理论的发展 15

第二节　跑的技术基础理论 24

第三节　跳跃技术基础理论 33

第四节　投掷技术基础理论 43

第三章　田径运动教学理论与方法 52

第一节　田径运动教学理论与方法的发展和改革 52

第二节 田径运动教学目标与任务和管理体系 58

第三节 田径运动教学理论和方法 65

第四章 田径运动训练理论与方法 80

第一节　田径运动训练的基本原则 80

第二节 田径运动员各训练阶段的任务与特点 84

第三节 田径运动训练的内容与基本方法 86

第四节　田径运动训练计划的制订 104

第五章 田径选修生学位论文的撰写 115

第一节　文献资料阅读与文献综述撰写 115

第二节　选题与开题报告 116

第三节　常用的研究方法 118

第四节　学位论文的撰写 125

第六章 田径运动员选材 128

第一节　选材的理论基础 128

第二节　选材的基本内容与方法 132

第三节　田径各项目选材要求 140

第七章 田径运动竞赛组织与裁判工作 149

第一节　田径运动竞赛组织与编排 149

第二节　田径运动竞赛的裁判工作 176

第八章　田径运动场地 201

第一节　半圆式田径场地设计 201

第二节　径赛场地 204

第三节　田赛场地 218

第四节　小型田径场跑道的设计和计算 223

第五节　田径运动场地的基本知识 227

教学训练篇 233

第九章　中学课余田径训练 233

第一节　中学课余田径训练概述 233

第二节　中学课余田径队的组建 235

第三节　中学课余田径训练的原则 237

第四节　中学课余田径训练的内容 242

第五节　中学课余田径训练的方法 246

第六节　中学课余田径训练的计划 250

第十章　竞走 255

第一节　竞走的发展与研究概况 255

第二节　竞走的技术理论 257

第三节　青少年课余竞走的训练 261

第十一章　短距离跑 266

第一节　短距离跑的基本技术 266

第二节　短距离跑的教学 274

第三节　短距离跑的训练 285

第四节　接力跑 290

第十二章 中、长距离跑 294

第一节　中、长距离跑技术和战术 294

第二节　中、长距离跑的教学 299

第三节　中、长距离跑的训练 304

第十三章　跨栏跑 310

第一节　跨栏跑技术 310

第二节　跨栏跑的教学 318

第三节　跨栏跑的训练 328

第十四章　跳远 336

第一节　跳远技术 336

第二节　跳远的教学 340

第三节　跳远的训练 347

第十五章　三级跳远 352

第一节　三级跳远技术 352

第二节　三级跳远技术教学法 360

第十六章　跳高 365

第一节　跳高的技术 365

第二节　跳高的教学 372

第三节　跳高的训练 378

第十七章　推铅球 384

第一节　推铅球技术 384

第二节　推铅球技术教学法 387

第三节　推铅球训练 392

第十八章　掷标枪、铁饼 394

第一节　掷标枪技术 394

第二节　掷标枪的教学 401

第三节　掷标枪的训练 410

第四节　掷铁饼 415

第十九章　掷链球 421

第一节　掷链球的发展与研究概况 421

第二节　掷链球的技术理论 423

第二十章　全能运动 428

第一节　全能运动的发展与研究概况 428

第二节　青少年课余全能运动的训练 430