糖尿病自我诊疗与全面调养PDF电子书下载

第1章　糖尿病的症状糖尿病患者的自觉症状 2

有没有出现以下自觉症状　 2

没有自觉症状才可怕　 5

糖耐量异常 6

什么是糖耐量异常　 6

糖耐量异常患者如何防止发展为糖尿病　 6

糖尿病症状问与答 10

第2章 了解糖尿病糖尿病究竟是一种什么样的病 20

正确认识糖尿病　 20

什么是“血糖”　 20

糖原的代谢过程　 21

胰岛素的作用　 21

糖尿病的可怕之处在于其并发症 24

糖尿病的三大并发症　 24

遍及全身的并发症　 24

糖尿病患者人数不断增多 26

日本的糖尿病患者有多少　 26

为什么糖尿病患者的数量不断增多　 27

关于并发症　 27

糖尿病分为四大类 28

糖尿病的分类方法　 28

1型糖尿病　 30

2型糖尿病　 30

其他特殊类型的糖尿病　 30

妊娠期糖尿病　 31

1型糖尿病 32

1型糖尿病表现为突然发作　 32

自身免疫性1型糖尿病　 32

3～4岁和11～12岁为1型糖尿病的发病高峰年龄　 33

2型糖尿病 34

2型糖尿病属于生活方式病　 34

2型糖尿病患者中高龄者居多　 34

2型糖尿病患者在初期时无自觉症状　 36

第3章　为什么会患糖尿病糖尿病与遗传的关系 40

糖尿病的病因　 40

多种遗传基因导致的糖尿病　 41

某一种基因异常导致的糖尿病　 42

糖尿病与外界环境的关系 43

1型糖尿病的发病与外界环境因素　 43

2型糖尿病的发病与外界环境因素　 43

如何预防2型糖尿病　 44

糖尿病与肥胖的关系 46

肥胖是糖尿病发病的重要原因　 46

肥胖分为内脏脂肪型和皮下脂肪型　 48

肥胖的判定方法　 49

内脏脂肪型肥胖的诊断方法　 50

内脏脂肪型肥胖和糖尿病的关系　 51

内脏脂肪型肥胖的治疗方法　 51

饮食疗法和运动疗法以外的治疗方法　 52

糖尿病成因问与答 53

第4章　糖尿病的检查关于糖尿病的检查 62

糖尿病的检查流程　 62

问诊　 62

问诊的内容与意义 64

有无自觉症状　 64

家族中是否有人患有糖尿病　 64

体重的变化　 64

是否患过大病或受过重伤　 65

日常生活方式　 66

妊娠的经历　 66

其他内容　 66

尿糖检查 67

血糖检查 69

空腹血糖值　 69

餐后2小时血糖值检查　 70

葡萄糖耐量试验　 71

糖尿病状态的检查 73

糖化血红蛋白检查　 73

糖化白蛋白检查　 74

C肽检查　 74

尿酮体检查　 74

其他检查　 75

糖尿病并发症的检查 77

定期进行三大并发症的检查　 77

眼底检查　 77

神经功能障碍检查　 78

动脉硬化检查　 78

其他检查　 78

糖尿病并发症检查问与答 79

第5章　饮食疗法饮食疗法可防止糖尿病的发展 86

糖尿病治疗必不可少的饮食疗法　 86

什么是饮食疗法　 86

有效利用食物交换表 88

什么是食物交换表　 88

需要注意的食物　 90

以336千焦为1单位来计算　 90

同组的食物可相互替换　 92

应积极摄入的食物　 92

应尽量避免的食物　 94

关于酒精　 95

长期坚持饮食疗法的关键 97

不要对“吃”失去兴趣　 97

保证营养成分的摄入　 97

努力让饮食生活丰富多彩　 98

血糖生成指数　 100

每天6720千焦的饮食 103

饮食疗法的注意事项　 103

在外就餐时的注意事项　 107

饮食疗法问与答 108

第6章　运动疗法运动疗法的功效 114

改善胰岛素抵抗　 114

降低血糖　 114

减肥　 114

增强体力　 114

缓解压力　 115

不适合采用运动疗法的情况 116

采用运动疗法前要进行医学检查　 116

不能采用运动疗法的情况　 116

适合糖尿病患者的运动疗法 118

有氧运动效果更佳　 118

最好选择中等强度以下的运动　 119

选择能够坚持下去的运动　 119

饭后1小时运动，效果较为明显　 119

有效的运动项目　 119

慢走的功效 121

正确的慢走方法　 121

打高尔夫球和网球　 122

运动的注意事项 123

不要忘记运动前的准备活动和运动后的整理活动　 123

及时补充水分　 123

每次运动20分钟以上，每周运动3次以上　 124

“饭后运动”法则　 125

不要勉强自己　 125

不要急于求成　 125

运动疗法问与答 130

第7章　药物疗法药物疗法的基础知识 140

口服药物 142

关于口服药物　 142

刺激胰岛素分泌的药物　 142

改善胰岛素抵抗的药物　 145

延迟糖分吸收的药物　 146

胰岛素治疗 148

胰岛素制剂的种类 150

胰岛素制剂分类　 150

胰岛素的注射方法　 150

糖尿病并发症的治疗用药 155

药物的副作用 156

药物的副作用　 156

口服药的副作用　 156

胰岛素的副作用　 157

药物疗法问与答 158

第8章　低血糖低血糖形成的原因 170

低血糖的症状 171

药物治疗引起的低血糖 173

应对低血糖的方法 174

生活习惯问与答 176

第9章　糖尿病并发症可怕的糖尿病并发症 186

了解糖尿病并发症　 186

急性并发症和慢性并发症　 187

糖尿病性视网膜痫变 189

什么是糖尿病性视网膜病变　 189

糖尿病性视网膜病变的3个阶段　 189

糖尿病性视网膜病变的检查　 191

糖尿病性肾病 193

什么是糖尿病性肾病　 193

糖尿病性肾病的5个阶段　 194

糖尿病性肾病的检查　 194

人工透析　 195

肾移植　 195

糖尿病性肾病的饮食注意事项　 196

糖尿病性神经病变 198

什么是糖尿病性神经病变　 198

糖尿病性神经病变的症状　 199

其他糖尿病并发症 202

高血压　 202

动脉硬化　 203

坏疽　 204

感染　 205

骨质疏松症　 206

糖尿病并发症问与答 208