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第一章　田径运动概述 1

第一节 田径运动的定义、地位与作用　 1

第二节 田径运动的起源与发展　 4

第三节　田径运动项目与分类　 8

第二章　小学、初中田径运动教学 11

第一节 体育教学原则在田径教学中的运用　 11

第二节 田径运动技术的教学　 13

第三节　《标准》与《大纲》的主要区别　 18

第三章　儿童少年田径运动训练理论 21

第一节　儿童少年田径运动训练的主要内容、方法和注意事项　 21

第二节　儿童少年田径运动训练计划　 29

第三节 儿童少年主要田径运动项目的选材　 33

第四章 基层田径运动竞赛的组织与裁判工作 38

第一节　基层田径运动竞赛的组织工作　 38

第二节　基层田径运动竞赛的编排工作　 41

第三节　基层田径运动竞赛的裁判工作　 54

第五章 田径运动场地 74

第一节 田径运动场地的设计　 74

第二节 田径运动场地的计算与测量　 78

第六章　健身走与竞走 86

第一节　健身走　 86

第二节 竞走　 88

第七章 田径运动专门练习 93

第一节　跑的专门练习　 93

第二节　跳的专门练习　 96

第三节　投掷的专门练习　 99

第八章　短跑 108

第一节　短跑的技术　 109

第二节　短跑技术教学　 113

第九章　中长跑和越野跑 119

第一节 中长跑和越野跑技术　 120

第二节 中长跑和越野跑技术教学　 126

第十章　接力跑和障碍跑 131

第一节　接力跑　 131

第二节　障碍跑　 138

第十一章　跳高 144

第一节　跳高技术　 144

第二节　跳高技术教学　 149

第十二章　跳远 153

第一节　跳远技术　 153

第二节　跳远技术教学　 158

第十三章　推铅球 165

第一节　推铅球技术　 166

第二节　推铅球技术教学　 169

第十四章　掷垒球 174

第一节　掷垒球技术　 174

第二节　掷垒球技术教学　 178

第十五章　定向运动 186

第一节 定向运动概述　 186

第二节　地图与指北针　 192

第三节　徒步定向基本技术　 199

第四节　定向运动技术教学　 213