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第一篇　营养篇 4

1　母乳喂养 4

1.1　提倡母乳喂养 4

1.2　母乳的伟大 8

1.2.1　母乳的产生 8

1.2.2　影响乳汁分泌的因素 9

1.2.3　母乳中含有哪些成分 10

1.2.4　母乳富含的抗病物质 14

1.2.5　提高母乳质量 15

1.2.6　母乳是婴儿的理想食品 16

1.2.7　母乳喂养有利于骨骼发育 17

1.2.8　母乳喂养与牙齿健康 18

1.2.9　吃母乳长大的孩子不易发胖 18

1.2.10　母乳可以提高孩子智商 19

1.2.11　吃母乳的婴儿少发病 20

1.2.12　母乳喂养的婴儿猝死几率小 22

1.3　授乳需知 23

1.4　母乳喂养的具体方法 24

1.5　讲究哺乳卫生 27

1.6　特殊情况下的母乳喂养 27

1.7　影响哺乳的情况 30

1.8　提高母乳喂养率 31

1.9　母乳喂养婴儿要防维生素K缺乏 32

1.10　母乳喂养亦需喂水 33

1.11　母乳不足的对策 34

1.12　不宜哺乳的情况 35

1.13　净化母乳 37

1.14　黄疸婴儿的母乳喂养 38

1.15　母乳喂养对母亲的好处 39

1.16　断奶不能过早过迟 40

1.17　婴儿只吃奶不吃饭的对策 42

1.18　牛奶不如母乳好 43

2　饮食与健康 45

2.1　婴幼儿的营养与辅食 46

2.1.1　婴儿期的饮食会影响孩子一生 46

2.1.2　幼儿饮食要点 47

2.1.3　婴儿食物不宜太咸 48

2.1.4　婴儿配方食品的不足之外 48

2.1.5　选择好断奶食品 49

2.1.6　适合小儿的辅食 50

2.1.6.1　小儿辅食的安排 50

2.1.6.2　小儿辅食的加工 52

2.2　孩子的饮食安排 53

2.2.1 自己动手吃饭 53

2.2.2　1～2岁孩子的饮食安排 54

2.2.3　2～3岁孩子的饮食安排 55

2.2.4　3～4岁孩子的饮食安排 56

2.2.5　4～5岁孩子的饮食安排 57

2.2.6　学龄前儿童的早餐 57

2.2.7　安排小儿食谱的原则 58

2.2.8　教小儿学吃的时间安排 59

2.2.9　教孩子自己吃饭 60

2.2.10　孩子自己决定吃多少 62

2.2.11　节假日小儿在家吃饭的问题 63

2.3　食品选择 64

2.3.1　为孩子选择好食品 64

2.3.2　奶类食品 65

2.3.2.1　酸奶和乳酸奶 66

2.3.2.2　AD钙奶 66

2.3.2.3　高铁奶粉 67

2.3.2.4　牛奶过敏 67

2.3.3　蔬菜 68

2.3.4　肉与蛋 70

2.3.5　饮料 71

2.3.5.1　白开水 71

2.3.5.2　软饮料 72

2.3.5.3　不宜喝成人饮料 73

2.3.5.4　喝饮料的禁忌 73

2.3.5.5　婴儿多饮水果汁有害 75

2.3.5.6　冷饮 76

2.3.5.7　喝水不能呛 77

2.4　罐头食品 78

2.5　纤维性食物 79

2.6　食糖 79

2.7　零食 80

2.7.1　爱吃零食好不好 80

2.7.2　不宜多吃的零食 82

2.7.3　不宜常吃糕点 84

2.7.4　爆米花 84

2.7.5　花生米 85

2.7.6　烤羊肉串 85

2.7.7　鱼松 86

2.7.8　水果 87

2.7.9　巧克力 87

2.8　快餐 89

2.9　孩子吃盐多好吗 91

2.10　就餐方式 92

2.11　饮食与健齿 93

2.11.1　健齿要从饮食开始 93

2.11.2　换牙期要多吃耐嚼食品 94

3　饮食习惯 95

3.1　饮食习惯比营养更重要 95

3.2　婴儿睡着吃奶的习惯不好 96

3.3 良好饮食习惯应从儿时开始 96

3.4　养成淡食习惯 99

3.5　喝茶的习惯好不好 100

3.6　不能用嚼过的食物喂婴儿 102

3.7　不爱喝水的习惯要改掉 102

3.8　嗜食火腿肠的习惯不好 103

3.9　培养儿童爱吃食用菌的习惯 104

3.10　防偏食 105

3.10.1　从乳婴期开始防偏食 105

3.10.2　小儿偏食易得牙病 106

3.10.3　纠正偏食的方法 107

3.11　贪吃 108

3.11.1　贪吃的原因 108

3.11.2　贪吃损伤大脑 110

3.11.3　贪食的对策 111

3.12　挑食 112

3.12.1　挑食的原因 112

3.12.2　纠正挑食的方法 114

3.13　异食 115

3.14　厌食 116

3.14.1　厌食的原因 116

3.14.2　厌食的对策 117

3.15　从小吃点“苦” 119

3.16　早用筷子不好 120

3.16　吃饭太慢不好 120

4　营养与疾病 122

4.1　营养素 122

4.1.1　蛋白质 122

4.1.2　脂肪 124

4.1.3　糖类 126

4.1.4　维生素 127

4.1.5　宏量元素 131

4.1.6　微量元素 132

4.1.7　水 134

4.1.8　膳食纤维 134

4.2　膳食平衡 136

4.2.1　膳食平衡的基本标准 136

4.2.2　膳食平衡的重要性 137

4.2.3　均衡营养有利于脑发育 138

4.2.4　保持营养平衡的方法 139

4.3　营养缺乏与疾病 140

4.3.1　营养不良的信号 140

4.3.2　营养不良影响视力 141

4.3.3　缺铁 142

4.3.3.1　现状 142

4.3.3.2　补铁 143

4.3.3.3　饮食调整 144

4.3.4　缺锌 145

4.3.5　缺钙 147

4.3.5.1　现状 147

4.3.5.2　食物补充 148

4.3.6　缺碘 149

4.4　营养过剩 150

4.4.1　儿童营养过剩不容忽视 150

4.4.2　吃得好不等于营养好 152

4.4.3　肥胖儿的饮食调整 153

4.4.4　肝炎患儿忌“营养太过” 154

4.4.5　体重过大儿的喂养 155

4.5　婴儿过食性腹泻 155

4.6　婴幼儿腹泻的饮食调整 157

4.7　何谓牛奶贫血症 158

4.8　营养不良易患肺炎 159

4.9　咳嗽的饮食禁忌 160

4.10　膳食不当与消化障碍 161

4.11　婴儿也会食物过敏 162

4.12　过敏儿童的饮食治疗 163

4.13　避免食物中毒 164

第二篇　起居篇 170

1　居住空间 170

1.1　为小儿创造良好的居住环境 170

1.2　儿童房间有讲究 172

1.2.1　讲究色彩搭配 172

1.2.2　讲究装饰材料 173

1.2.3　讲究家具选择 174

1.2.4　讲究光线 175

1.3　婴幼儿的房间装饰布置 176

1.4　创设属于孩子的环境 177

1.4.1　壁挂与插袋 177

1.4.2　加篷的童床 178

1.4.3　软装饰玩具 178

1.5　窗户不宜装饰 178

1.6　儿童居室设计要点 179

1.7　儿童房装修的几点建议 181

1.8　儿童房环境有指标 182

1.9　儿童居室巧绿化 183

1.10　不适合在幼儿居室摆放的花卉 184

1.11　儿童房装饰重于装修 184

1.12　儿童卧室装饰小窍门 185

1.13　儿童房需要勤打扫 186

1.14　儿童房内的污染源 187

1.15　家电噪声害处多 187

1.16　清除家里过敏原让孩子呼吸清新 188

1.17　在家庭中创设音乐环境 189

1.18　让孩子远离灯光的刺激 191

2　科学睡眠 192

2.1　甜美的睡眠 192

2.2　婴儿睡眠可能出现的问题 194

2.2.1　早醒 194

2.2.2　夜醒 195

2.2.3　睡眠安慰品 195

2.3　新生儿的睡眠 195

2.4　2个月孩子的睡眠 197

2.5　4个月孩子的睡眠 198

2.6　6个月孩子的睡眠 200

2.7　9个月孩子的睡眠 202

2.8　1岁孩子的睡眠 205

2.9　3岁孩子的睡眠 207

2.10　婴儿蒙被睡觉危险 210

2.11　孩子的睡眠姿势 211

2.11.1　侧睡 211

2.11.1.1　侧睡的缺点 211

2.11.1.2　侧睡的优点 212

2.11.2　俯卧睡 212

2.11.2.1　俯卧睡的缺点 212

2.11.2.2　俯卧睡的优点 213

2.11.3　仰睡 214

2.11.3.1　仰睡的缺点 214

2.11.3.2　仰睡的优点 214

2.12　不要让婴儿含奶嘴入睡 215

2.13　儿童独睡的好处 215

2.14　迟睡的孩子长不高 217

2.15　孩子为何夜间哭闹 218

2.16　冬季开窗睡眠好处多 219

2.17　睡眠障碍不容忽视 220

2.18　给孩子睡枕头的学问 221

2.19　给孩子盖被子的学问 222

2.20　培养孩子良好的睡眠习惯 223

3　生活料理 225

3.1　新生儿保暖 225

3.2　五官清洁 227

3.3　抱孩子 228

3.4　尿布 229

3.4.1　科学合理选材 229

3.4.2　掌握尺寸大小 229

3.4.3　布尿布的折法 230

3.4.4　包裹务必正确 231

3.3.5　换尿布 231

3.4.6　讲究擦拭方向 233

3.4.7　勿垫塑料布、橡皮布 233

3.4.8　警惕发生异常 233

3.4.9　注意季节变化 234

3.4.10　洗尿布 234

3.5　大小便 235

3.5.1　别让幼儿憋尿 235

3.5.2　频繁排尿 235

3.5.3　婴儿大便 236

3.5.4　训练排便 237

3.5.5　辨别孩子大小便的异常 238

3.7　大便干燥的处理方法 239

3.8　安抚婴儿的方法 240

3.9　不容忽视的“爬” 241

3.10　婴儿吐奶 243

3.11　该出牙时就出牙 244

3.12　孩子出汗多 245

3.13　孩子刚会走路就淘气 246

3.14　不要常用痱子粉 247

3.15　不要随便给女婴用爽身粉 248

3.16　给婴儿剪指甲 249

3.17　孩子的啼哭 250

3.18　儿童用勺不用筷 252

3.19　孩子不愿呆在家里 252

3.20　不要躺着看电视 254

3.21　长时间看录像不好 254

3.22　带孩子登山游玩 255

3.23　不要隔着玻璃晒太阳 257

3.24　早产儿的居家照顾 257

3.25　掏耳朵要慎重 259

3.26　给孩子唱摇篮曲 260

3.27　孩子在家乱扔东西的对策 261

3.28　远离空调和电扇 262

3.29　请保姆 263

3.30　减少新生儿与外人接触 265

3.31　不提倡为新生儿做“满月” 265

3.32　尿床 266

3.33　要使小儿安　三分饥与寒 268

3.34　节日生活安排 268

4　洗理护肤 270

4.1　给新生儿洗澡 270

4.2　胎发不用急着剃 271

4.3　防晒 272

4.4　正确刷牙 273

4.5　鞋里的汗臭味 274

4.6　冬季起居 275

4.7　洗头发 276

4.8　饭前便后要洗手 276

4.9　漱口 277

4.10　不要刮眉毛 278

4.11　外阴清洗法 278

4.12　夏日防蚊虫叮咬 279

4.13　护肤守则 280

4.14　清洗包皮 281

5　衣着打扮 282

5.1 穿袜子 282

5.2　穿鞋 283

5.3　买鞋的误区 284

5.4　开裆裤穿到什么时候 286

5.5　不要穿松紧带裤 286

5.6　衣物的选择 287

5.7　内衣 288

5.8　衣服的贮存 289

5.9　教孩子自己穿、脱衣服 290

5.10　戴帽子 291

5.11　夏日里婴幼儿衣着保健 292

5.12　婴儿穿衣服的注意事项 292

5.13　不宜给婴儿穿过多衣服 293

5.14　婴儿衣着学问大 294

5.14.1　穿内衣 295

5.14.2　穿连衣裤 295

5.14.3　脱掉连衣裤 296

5.14.4　脱内衣 296

5.15　婴儿穿着巧打扮 297

5.16　着装要合身 298

5.17　“春捂秋冻”有道理 299

5.18　冬日孩子外出装备 300

5.19　儿童穿着六不宜 301

5.20　给孩子穿一双舒服的鞋 302

5.21　儿童穿裤子有讲究 303

5.22　打扮孩子 304

5.23　儿童首饰病 305

5.24　不要乱用成人用品 306

5.25　不宜乱用化妆品 307

第三篇　德育篇 312

1　幼儿教育的全面性 312

1.1　德育 312

1.1.1　家庭德育的要求 313

1.1.1.1　给婴幼儿以多方面鼓励 313

1.1.1.2　对学龄前儿童要有明确的要求 313

1.1.2　家庭品德教育的内容 314

1.1.2.1　爱心教育 314

1.1.2.2　礼貌与礼仪教育 314

1.1.2.3　劳动教育 315

1.1.2.4　良好品格教育 316

1.1.3　家庭德育的方法 316

1.1.3.1　从小抓起 316

1.1.3.2　贵在明理 316

1.1.3.3　榜样示范 317

1.1.3.4　切身体会 317

1.2　智育 317

1.3　体育 317

1.4　美育 318

1.4.1　培养儿童绘画 318

1.4.2　手工小制作 319

1.4.3　大自然的熏陶 320

1.5　从小教孩子有爱心 320

1.6　亲和性原则 321

1.7　期望值不要过高 322

2　幼儿的社会化 324

2.1　影响幼儿社会化的家庭因素 324

2.1.1　父母的文化素养 324

2.1.2　父母和子女关系的密切程度 324

2.1.3　父母的教育方式和威信 325

2.1.4　发展资料和居住条件 325

2.2　促进幼儿社会化发展的方法 326

3　养成幼儿的良好习惯 326

3.1　莫错过培育幼儿品德的黄金时期 327

3.2　幼儿良好行为习惯的内容 328

3.2.1　良好的品德习惯 328

3.2.2　良好的生活习惯 329

3.2.3　良好的卫生习惯 329

3.2.4　良好的学习习惯 329

3.3　培养幼儿良好行为习惯的方法 330

3.3.1　创设良好的家庭教育环境 330

3.3.2　发挥榜样的示范作用 330

3.3.3　掌握科学的教子方法 330

3.3.4　教育的一贯性 331

4　要重视幼儿品德教育 331

4.1　正确对待幼儿的无理要求 331

4.1.1　对第一次任性不让步 332

4.1.2　不一味迁就 332

4.1.3　转移注意力 332

4.2　别怕幼儿任性 333

4.3　正确对待幼儿”告状” 333

4.4　教育幼儿不讲脏话 334

4.4.1　说脏话的原因 334

4.4.2　说脏话的对策 334

4.4.2.1　净化语言环境 334

4.4.2.2　采取恰当的措施 335

4.5　正确对待幼儿的过失 335

4.6　培养谦让品质 337

4.7　幼儿自私的对策 338

4.7.1　学会尊重别人 338

4.7.2　平等对待朋友 339

4.7.3　让幼儿知理 339

4.8　重视对幼儿的行为指导 340

4.9　培养利他行为 343

4.9.1　父母要有正确的教养态度 343

4.9.2　利用文艺作品进行形象的教育 344

4.9.3　角色游戏和移情训练也能发展利他行为 344

4.9.4　通过同伴交往使幼儿获得角色转换能力 345

4.9.5　通过外部激励和幼儿自我强化促进利他行为的形成 346

4.10　爱惜物品 346

4.10.1　幼儿损坏物品的原因 346

4.10.1.1　好奇心与探究心理 347

4.10.1.2　盲目模仿心理 347

4.10.1.3　好心办坏了事 348

4.10.1.4　感到有趣 348

4.10.1.5　赌气 348

4.10.1.6　嫉妒 349

4.10.1.7　报复 349

4.10.1.8　满足个人需求 349

4.10.2　幼儿损坏物品的对策 349

4.11 纠正幼儿的残忍行为 350

4.12　遵守时间 351

4.13　培养孩子坚韧的性格 353

4.14　不装聪明人 353

4.14.1　只懂得道理是远远不够的 353

4.14.2　要对孩子说真话 355

4.15　培养幼儿同情心 355

4.15.1　重视同情心的培养 356

4.15.2　发挥榜样的作用 356

4.15.3　要从一点一滴做起 356

5　幼儿品行障碍 357

5.1　幼儿品行障碍的原因 357

5.1.1　家庭因素 357

5.1.2　不良生活习惯 358

5.1.3　父母的模范作用 358

5.1.4　社会因素 358

5.1.5 自身因素 359

5.2　幼儿常见的几种品行问题 359

5.2.1　违拗 359

5.2.2　攻击行为 360

5.2.2.1　攻击性行为的产生原因 360

5.2.2.2　幼儿产生攻击性行为时的对策 361

5.2.2.2.1　拥有温暖的家庭环境 361

5.2.2.2.2　公平对待幼儿的冲突 362

5.2.2.2.3　教会幼儿用语言代替行为举动 362

5.2.2.2.4　看影视节目时要有所选择 362

5.2.2.2.5　家长的尺度 363

5.2.3　说谎 363

5.2.3.1　幼儿说谎的常见原因 364

5.2.3.2　幼儿说谎的对策 365

5.2.3.2.1　家长以身作则 365

5.2.3.2.2　信任并尊重幼儿 365

5.2.3.2.3　诱导幼儿承认错误 366

5.2.3.2.4　允许幼儿出现反复 366

5.2.4　偷窃 366

6　与他人交往 367

6.1　幼儿间的交往 367

6.2　合作精神 368

6.3　慷慨待人 369

6.3.1　小气产生的原因 369

6.3.2　培养孩子慷慨待人的品格 370

6.3.2.1　为孩子树立良好的榜样 370

6.3.2.2　给孩子提供练习分享行为的机会 370

6.3.2.3　鼓励孩子帮助困难者 371

6.4　不合群时的对策 371

6.5　帮助幼儿得到友谊 372

7　幼儿的责任心 373

7.1　幼儿责任心的培养 373

7.2　让幼儿做力所能及的事 374

8　满足幼儿的合理要求 376

9　批评与惩罚 377

9.1　正确地进行批评 377

9.2　不要粗暴地体罚 378

9.3　采取合理的惩罚 379

9.3.1 自然后果的惩罚 379

9.3.2　权力剥夺性惩罚 379

9.2.3　物质剥夺性惩罚 380

9.3.4　情感剥夺性惩罚 380

9.3.5　暂时离开集体的惩罚 380

9.3.6　对幼儿实施惩罚的特别提醒 380

10　幼儿不听话的对策 381

11　对金钱的认识 382

11.1　让幼儿参与家庭购买活动 382

11.2　给幼儿适当数额的金钱 383

11.3　教育幼儿计划用钱 383

12　幽默的作用 384

13　发挥幼儿的主观能动性 385

13.1　发挥幼儿的创造性 385

13.2　发挥幼儿的表现欲 385

13.3　发挥幼儿的自制力 386

14　正视现实 386

14.1　进行挫折教育 386

14.2　适度的负面教育 387

14.3　适当品尝忧愁 388

第四篇　培智篇 394

1　全面正确地认识智力 394

1.1　什么是智力 394

1.2　什么是智力低下 395

1.3　人类的七种智力 395

1.3.1　音乐智力 395

1.3.2　身体运动智力 396

1.3.3　逻辑-数学智力 396

1.3.4　语言智力 396

1.3.5　空间感智力 396

1.3.6　人际交流智力 396

1.3.7　个人内在智力 397

1.4　学龄前儿童智力发育特点 397

1.5　智商的标准 399

1.6　智商高的儿童 400

1.7　怎样看待儿童智商分数 401

1.8　儿童智商可以改变 402

1.9　影响儿童智商的因素有哪些 403

1.10　开发幼儿智力的关键是促进大脑发育 404

1.11 启发是儿童智育发展的重要手段 407

2　决定智力的因素 408

2.1　先天因素与后天因素 408

2.2　环境因素 410

2.3　观察力 411

2.4　注意力 412

2.5　想像力 413

2.6　思维力 414

2.7　记忆力 415

3　婴幼儿智力发展的标准 417

3.1　智力测验 417

3.2　0～3岁儿童应有的智力标准 420

3.3　1周岁～1岁半孩子的简易智力测验法 421

3.4　1岁半～2周岁孩子的简易智力测验法 421

3.5　2岁～2岁半幼儿的简易智力测验法 422

3.6　2岁半～3周岁幼儿的简易智力测验法 422

3.7　3岁儿童应有的智力标准 423

3.8　4岁儿童应有的智力标准 423

3.9　5岁儿童应有的智力标准 424

3.10　6岁儿童应有的智力标准 424

3.11　入学前孩子的智力水平测试 425

3.12　智力测验可信吗 426

4　早期教育开发智力 426

4.1　提倡早期教育和智力开发 426

4.2　学前教育的基本内容 428

4.3　早期教育从母婴交流开始 430

4.4　以“母爱为中心”的早期教育 432

4.5　如何开展婴幼儿早期教育 433

4.6　幼儿早期教育的措施 435

4.7　零至1岁宝宝如何进行智能开发 437

4.8　重视2～3岁孩子的早期教育 438

4.9　敏感期的亲子教育 439

4.10　唤起幼儿早教的学习兴趣 440

4.11　儿童提前入学弊端多多 441

4.12　不要把识字等同于早期教育 442

4.13　一岁前婴儿的语言准备与家教 443

4.14　学龄前儿童的学习 446

4.15　早期教育和早期干预 447

4.16　早期教育三忌 449

4.17　幼儿智力开发要适度 450

5　幼儿智力因素的发展与培养 451

5.1　婴儿智力发展的飞跃 451

5.2　学龄前儿童感知力的培养 453

5.2.1　1～2个月婴幼儿的感知培养 453

5.2.2　2～3个月婴幼儿的感知培养 454

5.2.3　4～5个月婴幼儿的感知培养 455

5.2.4　6个月婴幼儿的感知培养 455

5.2.5　7～8个月婴幼儿的感知培养 456

5.2.6　学龄前儿童的感知培养 457

5.3　学龄前儿童注意力的培养 457

5.4　学龄前儿童记忆力的培养 459

5.5　学龄前儿童想像力的培养 462

5.6　学龄前儿童思维能力的培养 463

5.7　学龄前儿童语言能力的发展与培养 464

6　幼儿的创造力开发 466

6.1　创造力使孩子一生受益 466

6.2　尊重孩子的智力方式 467

6.3　关注幼儿的创造潜能 469

6.4　培养孩子的创造力 471

6.5　发展儿童创造力的家庭训练技巧 473

6.6　训练孩子的创造性思维 473

6.7　发展孩子的绘画创造力 474

7　智力超常与智力障碍 475

7.1　智力超常儿童的突出表现 475

7.2　识别儿童早期智力低下的信号 477

7.3　导致儿童智力低下的主要因素 479

7.4　几种特殊的真性低能 483

7.5　不良饮食习惯殃及智力 484

7.6　智力低下的种种表现 486

7.7　早期发现儿童智力障碍 487

7.8　智力低下的早期诊断 488

7.9　智力低下的鉴别诊断 490

7.10　一氧化碳会扼杀孩子的智商 491

7.11　如何教育智力低下的儿童 492

8　智力抢答 493

8.1　离异家庭对孩子智力有何影响 493

8.2　智力和知识是一回事吗 494

8.3　成功与智商不成正比例 496

8.4　母爱对小儿智力的影响是怎样的 497

8.5　吃得多会不会影响儿童智力发育 498

8.6　哪些疾病会影响智力 498

8.7　社会环境对小儿智力发育的影响是怎样的 499

8.8　早产儿的智力发育会受影响吗 500

8.9　左撇子是否影响智力 501

8.10　环境污染使人类智力减低 502

8.11　汞中毒对小儿智力有影响吗 503

第五篇　运动篇 508

1　生命在于运动 508

1.1　体格锻炼的好处 508

1.1.1　促进生长发育 508

1.1.2　对新陈代谢的好处 509

1.1.3　促进动作发展 510

1.1.4　增强适应力和抵抗力 510

1.1.5　有利于智力发育 510

1.1.6　培养良好的心理素质和行为习惯 511

1.1.7　锻炼有助于减肥 511

1.2　进行体格锻炼的注意事项 512

1.2.1　从小开始 512

1.2.2　循序渐进 512

1.2.3　持之以恒 513

1.2.4　注意体质 513

1.2.5　结合生活 513

1.2.6　进行适当的准备 514

1.3　儿童的运动发育 515

1.3.1　哺乳行为 515

1.3.2　平衡与大运动 516

1.3.3　细动作及适应性动作 517

1.3.4　绘画与书写 519

1.4　充分合理的营养是婴幼儿健身的基础 520

1.5　重视婴幼儿的“锻炼” 521

1.6　使孩子拥有优美健壮的体态 522

1.7　培养良好的体育锻炼习惯 524

1.8　判断锻炼效果的好坏 525

1.9　正确看待孩子个儿矮 526

1.10　儿童运动不足不可忽视 528

1.11　游戏能健身 529

1.12　回归自然多运动 531

1.13　婴幼儿来做健身操 532

1.13.1　婴幼儿做健身操的作用 532

1.13.2　婴幼儿做健身操的原则 533

1.13.3　做健身操的时间及场所安排 534

1.13.4　做健身操的注意事项 535

1.13.5　不适宜做健身操的儿童 536

1.13.6　幼儿徒手操 537

1.13.7　幼儿手指体操 538

1.13.8　婴幼儿全身活动健身操 540

1.13.9　婴儿四肢关节活动健身操 542

1.14　避免锻炼时的意外损伤 546

2　一岁以内小儿的体育锻炼 547

2.1　1岁小儿的锻炼要点 547

2.2　新生儿快乐体操 548

2.3　新生儿视听训练 549

2.4　7～28天的婴儿的户外活动 550

2.5　1～3个月的婴儿的日光浴 551

2.6　1～3个月的婴儿的水浴 552

2.7　1～3个月的婴儿的俯卧抬头锻炼 553

2.8　1～3个月的婴儿的翻身锻炼 553

2.9　1～3个月婴儿的保健操 554

2.10 6个月以内婴儿的运动锻炼 555

2.11　幼儿杠杆操 556

2.12　婴儿被动操 557

2.13　婴儿主动体操 559

2.14　幼儿徒手体操 560

2.15　婴幼儿爬行操 561

2.16　婴幼儿站立操 561

2.17　帮4个月的婴儿坐起来 562

2.18 6个月的婴儿练跳跃 562

2.18 6个月婴儿的户外锻炼 563

2.19 6个月以内的婴幼儿的动体操 564

2.20 7～12个月的婴儿做主被动体操 566

2.21 6个月以上婴儿做冷水摩擦 568

2.22 6个月以上婴儿的爬行练习 569

2.23 6个月以上婴儿的拾物练习 569

2.24 6个月以上的婴儿的户外活动 570

2.25 6个月以上的婴儿的运动训练 571

2.26　被动运动对孩子发育的作用 572

2.27　训练孩子的翻身动作 572

2.28　训练孩子坐起 574

2.29　训练孩子爬行 575

2.30　训练孩子站立 577

2.31　训练孩子行走 578

2.32　教教小孩子学游泳 580

2.33　不要超前引导孩子的动作发育 580

2.34　要给孩子适当的运动 581

3　一至两岁幼儿的体育运动 583

3.1　1～2岁幼儿的辅助体操 583

3.2　1～2岁幼儿的练习爬楼梯 585

3.3　1～2岁幼儿的空气锻炼 586

3.4　1.5～2岁幼儿的训练动作 587

3.5　1.5～2岁幼儿的模仿操 588

4　两至三岁幼儿的体育运动 591

4.1　2～2.5岁幼儿手的精细动作锻炼 591

4.2　2～2.5岁幼儿练习独自上下楼梯 592

4.3　2～2.5岁幼儿的冷水冲淋 592

4.4　2～2.5岁幼儿的摇铃操 593

4.5　2～2.5岁幼儿的户外活动 595

4.6　2～3岁幼儿的站立操 596

4.7　幼儿的家庭体育锻炼 597

4.8　2～2.5岁的幼儿学游泳 597

5　三至六岁儿童的体育运动 598

5.1　3～6岁的儿童如何进行锻炼 598

5.2　选好孩子的体育项目 600

5.3　合理安排锻炼项目 601

5.4　4岁以内儿童的游戏和运动 602

5.5　3～6岁儿童的体操 602

5.6　3～4岁儿童的节奏操 603

5.7　3～4岁儿童的坐操 605

5.8 3～4岁儿童的床上操 607

5.9 4～5岁儿童的拍手操 609

5.10 4～5岁儿童的基本部位操 611

5.11 4～5岁儿童的快乐操 613

5.12 5～6岁儿童的韵律操 616

5.13 5～6岁儿童的双人操 620

5.14 5～6岁儿童的动物模仿操 622

5.14 3～6岁儿童的健美操 624

5.15 3～6岁儿童的皮球操 626

5.16 5～6岁儿童的站立操 627

5.17 3～6岁儿童的椅上操 628

5.18 3～6岁儿童的拍手操 629

5.19 3～6岁儿童的户外锻炼 630

5.20 儿童小旗操 631

5.21 儿童哑铃操 632

5.22 儿童球操 633

5.23 儿童棍棒操 634

5.24 儿童铃鼓操 635

5.25 儿童不宜翻跟头、倒立 637

5.26 儿童不宜跳“迪斯科” 637

5.27 6岁儿童的体格锻炼 638

5.28 蹦蹦跳跳有几招 639