加油我可以PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:松岛亚编著
- 出 版 社:南昌:江西科学技术出版社
- 出版年份:2010
- ISBN:9787539036786
- 页数:243 页
Chapter1自卑 自信 自负 2
1你是自信的人吗? 2
实战练习:你是自信的人吗? 4
2小心自卑的陷阱 9
3危险的“十字路口” 13
实战练习:你还在“路口”徘徊吗? 17
4“自信”还是“自负”? 20
5为什么“不爽”? 26
实战练习:八种不爽的情况及应对方法 28
6为心灵指明方向 33
实战练习:怎样为自己指明正确的方向 37
Chapter2你的问题在哪里? 40
1自卑产生的原因 40
2别让自卑蒙蔽了双眼 47
实战练习:你是否还在被自卑蒙蔽? 50
3身边的人都太强? 53
实战练习:你在比较吗? 57
4别过分“自信” 59
Chapter3我该做些什么? 66
1“过去”不等于“未来” 66
实战练习:“过去”与“未来”的对比 71
2明确最想要的 74
实战练习:十二星座对目标的坚定指数★☆ 76
3下定决心,建立自信 81
实战练习:测测你的意志力 86
4你就是一个奇迹 91
5寻找自己的优势 96
实战练习:你的职场优势在哪里? 99
6挖掘你的潜力 103
实战练习:几个问句激发自己的潜能 106
Chapter4心理PK赛 110
1一场与心理敌人的PK赛 110
实战练习:提升自我信心的心理催化剂 113
2相信自己很重要 116
3无条件接受自己 121
实战练习:无条件接受自己的一切 125
4燃烧成功的欲望 127
实战练习:向成功人士学习成功者的五大共性 133
5天生我材必有用 135
Chapter5怎样表现自信的魅力? 144
1用行动证明一切 144
实战练习:你为什么迟迟不行动? 149
2增强自信的九种方法 150
3照镜子的小魔术 156
4自信的“黄金盔甲” 161
实战练习:从穿衣中展现和增强自信(女性篇) 163
5建立自信的外在形象 168
实战练习:改变并建立自信的外在形象 169
Chapter6言谈中,暴露了你的一切 174
1增强自信的自我训练方法 174
2别对自己说“我不行” 180
实战练习:怎样遗弃“我不行”步骤举例 184
3为自己的言谈储备力量 187
实战练习:怎样为你的谈话准备资料? 189
4停止自责 193
实战练习1:我们为什么而自责? 194
实战练习2:停止自责三部曲 198
5坦然面对失误 201
实战练习1:上级如何面对下属的失误? 204
实战练习2:如何面对自己工作中的过失? 206
Chapter7处世高人的尚方宝剑 210
1自我实现法 210
实战练习1:自我实现者的十五种特质说明 211
实战练习2:自我实现法 215
2尝试挑战,增强自信 216
实战练习1:工作“保鲜”的秘诀 219
实战练习2:挑战五步走 220
3重视自我表现 222
实战练习:职场表现的具体做法 225
4 100%积极,努力参与 229
实战练习:化解工作中的“更年期” 230
5只和自己竞赛 236
实战练习:在工作中挑战自己 240
- 《什么都要可以吗?》(法)克里斯汀·诺曼·维拉蒙著;(法)玛丽安娜·巴尔西隆绘;苏迪译 2019
- 《英语可以这样教 修订版》沈丽新著 2019
- 《跟任何人都可以用英语聊聊天》蔡莱蒙德著 2019
- 《如果,可以回到过去》郑占录著 2019
- 《你也可以创造生命的奇迹 来自全球的自我疗愈实证与方法 miraculous moments and extraordinary stories from people all over the w》露易丝·贺(Louise L. Hay)著 2012
- 《为什么精英可以快速积累财富》(日)冨田和成 2019
- 《爱本来可以不这样痛苦 意象对话心理咨询札记》朱建军,曹昱著 2018
- 《小学生成长加油站 给你的成长加点鼓励》崔钟雷主编 2011
- 《小学生成长加油站 给你的成长加点自信》崔钟雷主编 2011
- 《小学生成长加油站 给你的成长加点智慧》崔钟雷主编 2011
- 《市政工程基础》杨岚编著 2009
- 《家畜百宝 猪、牛、羊、鸡的综合利用》山西省商业厅组织技术处编著 1959
- 《《道德经》200句》崇贤书院编著 2018
- 《高级英语阅读与听说教程》刘秀梅编著 2019
- 《计算机网络与通信基础》谢雨飞,田启川编著 2019
- 《小手画出大世界 恐龙世界》登亚编绘 2008
- 《看图自学吉他弹唱教程》陈飞编著 2019
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《培智学校义务教育实验教科书教师教学用书 生活适应 二年级 上》人民教育出版社,课程教材研究所,特殊教育课程教材研究中心编著 2019
- 《国家社科基金项目申报规范 技巧与案例 第3版 2020》文传浩,夏宇编著 2019
- 《钒产业技术及应用》高峰,彭清静,华骏主编 2019
- 《现代水泥技术发展与应用论文集》天津水泥工业设计研究院有限公司编 2019
- 《异质性条件下技术创新最优市场结构研究 以中国高技术产业为例》千慧雄 2019
- 《Prometheus技术秘笈》百里燊 2019
- 《中央财政支持提升专业服务产业发展能力项目水利工程专业课程建设成果 设施农业工程技术》赵英编 2018
- 《药剂学实验操作技术》刘芳,高森主编 2019
- 《林下养蜂技术》罗文华,黄勇,刘佳霖主编 2017
- 《脱硝运行技术1000问》朱国宇编 2019
- 《催化剂制备过程技术》韩勇责任编辑;(中国)张继光 2019
- 《信息系统安全技术管理策略 信息安全经济学视角》赵柳榕著 2020