女人应当有计划 女人的命运要靠自己来规划和把握PDF电子书下载

第一章 生涯规划：绘制你的人生地图 3

1．美好人生贵在计划 3

2．女人就要靠自己 5

3．全面认识自己 7

4．明确自己的梦想 9

5．为自己而活 11

6．忘记自己的年龄 13

7．勇于坚持，才会成功 15

8．高效搞定你的职业规划 17

9．20几岁决定女人的一生 19

10．30岁是女人一生最重要的转折点 22

11．40岁女人要做的事 24

12．55岁，看门前花开花落 27

第二章　学业——给梦想插上腾飞的翅膀 31

1．终身学习是21世纪的生存概念 31

2．知性女人，风采由内到外 33

3．考研，你想好了吗 35

4．不要在E时代止步 37

5．时时要充电 39

6．大学，究竟应该学什么 41

7．工作还是深造，你计划好了吗 43

8．没有知识的女人最可怜 46

9．博学多才，提升品位 48

10．选择适合自己的专业 50

11．把握好学习的目标 52

12．增一分学识，添一分魅力 54

13．好女人是一所学校 56

第三章　事业——女人独立的资本 61

1．就业还是创业 61

2．做好眼前的工作 63

3．快乐工作 65

4．职场礼仪，一个少不了 68

5．打造自己的升迁品牌 71

6．给自己打工 73

7．热爱自己的工作 75

8．做职场铿锵玫瑰 77

9．适合自己的职业才是最好的 79

10．放低姿态，驾驭职场 81

11．在男人主宰的世界里游刃有余 83

12．事业独立的女人会更神采飞扬 86

13．找到生命中的红舞鞋 89

第四章　美丽——千“化”万“妆”靓起来 93

1．皮肤需要充足睡眠 93

2．“妆”出女人味 96

3．打扮的精要在于细节 98

4．闻香识女人 100

5．“发”现你的魅力 102

6．塑造身体曲线，让对面的人看过来 105

7．美丽不在于年龄 108

8．化妆使美丽升级 110

9．女人的贵气从鞋开始 113

10．聪明女人会打扮 115

11．微笑是美丽的法宝 120

12．饰品衬托女人优雅气质 122

第五章　慧眼——寻找可靠伴侣 127

1．把感情托付给值得爱的男人 127

2．一见钟情的苦酒不要尝 130

3．爱情不要过把瘾 132

4．“暗恋”的毒药吃不得 134

5．“抢”个好老公带回家 136

6．卑微地爱着不如潇洒地放手 138

7．会撒娇的女人有人疼 140

8．女人唠叨，男人逃跑 142

9．这些男人不能嫁 144

10．未婚同居吃亏的总是你 147

11．聪明的女人不做情人 149

12．沦陷的伊甸园，是留守还是突围 151

第六章　生子——养育和自我奉献 155

1．恰当的时间生出聪明的宝宝 155

2．怀孕分娩，生命的孕育与诞生 158

3．女性怀孕期间的锻炼与保健 162

4．女性怀孕的饮食与营养 164

5．远离不利于生育的食物 167

6．大龄妈妈需要注意哪些 172

7．孩子应有健全的人格 176

8．未婚先孕害处多 178

9．有意识地怀孕和避孕 181

10．丁克家庭，你真不后悔吗 184

11．单身妈妈责任重 186

第七章　健康——女人要懂得爱自己 191

1．不生病并不等于健康 191

2．扫除厨房油烟，保持女性肺部健康 193

3．克服更年期女性的心理障碍 195

4．定期做检查，疾病早治疗 198

5．做缓解精神压力的高手 200

6．20几岁就应该懂得养生 202

7．保持心理健康 205

8．讲究科学饮食 209

9．运动使你充满活力 211

10．女性肌肤的护理与保养 213

11．关注女性经期的保健问题 215

12．常见妇科疾病的自诊 217

13．最愚蠢的美丽是为了保持身材让自己饿着 220

第八章　理财——做个“财精女人” 225

1．女人一定要有钱 225

2．“购物狂”的类型 227

3．会花钱比赚钱更为重要 229

4．理性投资于下一代 232

5．养老规划早动手 234

6．女人不花钱照样办成事 236

7．女性的“钱”途之路 238

8．计划用钱，小家财务经 240

9．女人，不做金钱的奴隶 242

10．别让信用卡“卡”住钱包 244

11．“存”出一个未来 246

12．提高你的财商 248

第九章　人脉——女人一定要有好人缘 253

1．人际关系，女性的天然优势 253

2．交友要慎重 255

3．与男同事相处的法则 257

4．人脉，女人的巨大财富 259

5．寻找失去联系的往昔朋友 261

6．幽默，女人打理人际关系的润滑剂 263

7．一开口，就让别人喜欢你 267

8．女人要有自己的闺中密友 269

9．女人至少要有三个异性朋友 271

10．设法把对手变成朋友 273

11．走进人群，展示自己 276

12．女人要“秀”出自己 280

第十章 自修——女人更有味道 285

1．有内涵的女人更有吸引力 285

2．女人爱慕虚荣要不得 287

3．美女养眼，才女养心 289

4．嫉妒是摧毁女人的毒药 291

5．细节中透露女人风情 294

6．读书，让女人静心 296

7．修炼女人味 298

8．气质是女人征服一切的魅力 300

9．打造完美淑女 302

10．女人要“柔”一点 304

11．修养，挡不住的诱惑 306

12．会赞美的女人惹人爱 308