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Chapter1 衣物整理 18

P18 收纳整理 18

01 整体收纳的基本原则 18

02 牛仔裤的收纳 18

03 怕皱衣服的收纳 18

04 找出最佳的收纳地点 18

05 衬衫的收纳 19

06 易变形裤子的收纳 19

07 毛衣收纳法 19

08 T恤衫收纳法 19

09 内裤的收纳 20

10 长袖衣服的收纳 20

11 领带的收纳 20

12 袜子的收纳 20

13 丝袜的收纳 21

14 皮衣的收纳 21

15 胸罩的收纳 21

16 连帽衫的收纳 22

17 不同类型衣物的收纳 22

18 旅行时衣物快干法 22

19 夹克的收纳 23

20 连身丝袜的收纳 23

21 鞋套让你轻松带凉鞋 23

22 衬裙的收纳 23

23 贴身衣物的收纳 23

24 皮带的收纳 23

25 长裤固定的收纳 23

26 旧衣大变身 23

27 收纳不常穿的鞋子 24

28 衣物存放有妙招 24

29 做好衣柜的上下搭配 24

30 丝袜使用小秘方 24

31 帽子不变形 24

32 根据衣服长短利用空间 24

33 衣服纽扣的保护方法 25

34 针织衫的收纳 25

35 旅行时衣物有褶怎么办 25

36 长靴的收纳 25

37 冬季大衣的收纳 25

38 羊绒衫的收纳 26

39 丝绸衣物的收纳 26

40 裘皮大衣的收纳 26

41 纯棉绒衣的收纳 26

42 冬衣的收纳 26

43 呢绒衣物的收纳 27

44 浅色衣物的收纳 27

45 丝巾的收纳 27

46 长靴不变形的收纳 27

47 纯棉外衣的收纳 28

48 让衣服公平亮相 28

49 雨衣的收纳 28

50 衣柜墙壁空间的收纳 28

51 大小提包的有效收纳 28

52 衣柜内巧用报纸 28

53 束形内衣的收纳 29

54 消除衣物多年皱褶 29

55 床底的收纳 29

56 衣柜顶部神奇收纳 29

57 衣柜里侧的收纳 29

58 固定衣架的方法 29

P30 洗涤去污 30

01 洗涤的基本知识 30

02 衣物熨烫的基本知识 30

03 口红印污渍去除法 31

04 巧克力污渍去除法 31

05 葡萄汁污渍的去除法 31

06 沥青污渍的去除法 31

07 涂改液渍的去除法 32

08 羊毛衣物的清洗窍门 32

09 棉织品的清洗窍门 32

10 丝绸衣物的清洗窍门 32

11 化纤织品的清洗窍门 32

12 皮质衣物的清洗窍门 32

13 汗衫的清洗窍门 33

14 呢料衣服的清洗窍门 33

15 羽绒制品的清洗窍门 33

16 染色衣服的清洗窍门 33

17 红墨水污渍的去除法 34

18 酱油污渍的去除法 34

19 草渍的去除法 35

20 衣物酒渍的去除法 35

21 鸡蛋污渍的去除法 35

22 咖啡渍的去除法 35

23 衣物泛黄怎么办 35

24 漆渍的去除法 35

25 茶水渍去除法 35

26 蓝墨水污渍去除法 36

27 羊毛膻味的去除法 36

28 兔毛衣服的清洗窍门 36

29 白衣黑斑的去除法 37

30 翻毛裘衣油渍的去除法 37

31 墨汁污渍的去除法 37

32 黄药水污渍的去除法 37

33 番茄污渍的去除法 37

34 碘酒污渍的去除法 38

35 开司米的去除法 38

36 膏药污渍的去除法 38

37 冰淇淋污渍的去除法 39

38 西装污渍的去除法 39

39 尿渍的去除法 39

40 陈血污渍的去除法 39

41 除菜汤渍的小窍门 40

42 除衣物霉渍的小窍门 40

43 除蜡烛油的小窍门 40

44 除蟹黄污渍的小窍门 40

45 除衣物怪味的小窍门 40

46 白衣白袜的清洗窍门 40

47 巧除新血渍 41

48 减少泡沫的窍门 41

49 长袖衬衫机洗窍门 41

50 巧除复写纸、蜡笔色渍 41

51 除松树油渍的窍门 41

52 巧除白色皮毛发黄 42

53 巧除黄泥污渍 42

54 巧除皮鞋污渍 42

55 巧除圆珠笔油渍 42

56 巧除紫药水污渍 43

57 巧除食用油渍 43

58 软皮手套清洗窍门 43

59 巧除烟油污渍 43

60 巧除口香糖污渍 43

61 巧除醋渍 44

62 巧除绒布灰尘 44

63 毛料裤污渍的去除法 44

64 毛衣晾晒的窍门 44

65 巧除桐油污渍 44

66 巧除绒衣绒裤污渍 44

67 巧除毛巾霉烂 44

68 巧洗衬衣领子和袖口 45

69 翻毛皮鞋污渍的却除法 45

70 洗衣不掉色的方法 45

71 巧洗牛仔裤不变形 46

72 巧洗牛仔裤不褪色 46

73 皮草霉味的去除法 46

74 除球衣上熨号迹 46

75 巧除西装上的招纸印 46

76 洗棉织帽油污的小窍门 46

77 清洗真丝围巾的窍门 46

78 毛巾衫巧洗涤 47

79 针织帽的清洗技巧 47

80 缩水毛衣巧处理 47

81 内裤清洗小窍门 47

82 清洗保暖内衣的窍门 47

83 巧洗毛巾污渍 48

84 巧除真皮包的霉污 48

85 清洗合成皮包的窍门 48

86 染料渍的去除窍门 48

87 巧洗胸罩不变形 48

88 清洗袜子的窍门 48

89 巧洗书包污渍 48

90 巧除皮箱上的霉点 49

91 如何清理皮面夹克 49

92 巧除麂皮发霉 49

93 巧除皮包油污 49

94 宝宝衣物清洗法 49

95 巧洗帆布包 49

96 牛奶渍巧清洁 50

97 洗白球鞋的小窍门 50

98 巧除真皮皮鞋上的泥土 50

99 巧除衣物可乐污渍 50

100 巧除皮鞋上的油滴 50

101 衣服混泡染色巧处理 50

102 巧除皮鞋上的油漆渍 50

103 冬天大衣巧清洁 51

104 巧除香水、指甲油渍 51

105 巧洗呕吐渍 51

106 泳衣巧清洗 51

107 巧除万能胶 51

108 洗衣不留洗衣斑 52

109 巧洗毛绒玩具 52

110 新毛衣异味巧清除 52

111 篮球鞋巧清洗 52

112 巧除羽绒服皂渍 53

113 衣物褪色巧处理 53

114 染色包清洁小窍门 53

115 巧防止衣物领、袖口松垮 53

116 清洗领带的小窍门 53

117 围巾清洗的小窍门 54

118 新买的内衣要先洗后穿 54

119 白毛衣除尘 54

120 巧除皱褶 54

121 巧除蜜桃汁 54

122 丝袜清洗窍门 55

123 内衣清洗窍门 55

124 用小苏打清洗衬衫 56

125 用小苏打清洗内裤 56

126 用小苏打清洗袜子 56

127 用小苏打清洗毛巾 56

128 色拉酱渍巧去除 57

129 睫毛膏渍巧去除 57

130 报纸油墨渍巧去除 57

131 酱汁渍巧去除 58

132 被单清洗窍门 58

133 床单清洗窍门 58

134 化纤织品清洗窍门 59

135 巧洗拖鞋 59

136 巧洗鞋带 60

137 醋的清洁用途 61

p62 熨烫晾晒 62

01 在衣服上喷水熨烫平整 62

02 衣服洗干净才能熨烫 62

03 熨烫更省力 62

04 怎样才能熨得更好 62

05 衬衫熨烫法 63

06 注意熨烫标示 63

07 衣边熨烫法 63

08 毛衣熨烫法 63

09 长裤熨烫法 64

10 大衣熨烫法 64

11 衣领熨烫法 65

12 西装裤熨烫法 65

13 棉布衣服熨烫法 65

14 容易变形的裤子熨烫法 65

15 丝绸衣物熨烫法 66

16 羊绒制品熨烫法 66

17 毛料织物熨烫法 66

18 羊毛织物熨烫法 66

19 化纤衣物熨烫法 67

20 羽绒服熨烫法 67

21 领带熨烫法 67

22 皮革服装熨烫法 67

23 唐装熨烫法 67

24 裙子熨烫法 67

25 风衣熨烫法 68

26 女式衬衫衣袖熨烫法 68

27 刺绣部分熨烫法 68

28 西服熨烫法 68

29 补救烫坏的衣物 69

30 熨完的衣物挂起来 69

31 丝巾熨烫法 69

32 用醋熨衣服 69

33 烫衣服同时熨床单 69

34 衣服不要在阳光下暴晒 70

35 晾晒衣服要注意风向 70

36 不同颜色衣服的晾晒 70

37 晾晒前一定要整形 70

38 被子晾晒法 70

39 有些被子不宜拍打 71

40 晒衣防皱法 71

41 毛料服装 71

42 毛衣晒干法 71

43 裙子晾晒法 72

44 化纤类衣服晾晒法 72

45 纯棉、棉麻类服装晾晒法 72

46 丝绸服装晾晒法 72

47 一般衣服晾晒法 72

Chapter 2 厨房妙招 72

P74 选购识别 72

01 大米霉变的识别 74

02 大米质量的识别 74

03 大米含水分高低的识别 75

04 挂面质量的识别 75

05 植物油种类的识别 75

06 面粉质量的识别 75

07 黑米质量的识别 76

08 方便面质量的识别 76

09 花生油质量的识别 76

10 掺假豆油的识别 77

11 含有害物质蔬菜的识别 77

12 催熟番茄的识别 77

13 有毒蘑菇的识别 77

14 菇类的选购 78

15 冬笋与春笋的质量识别 78

16 黑木耳选购识别法 78

17 腐竹等级的识别 79

18 选择黄豆芽看头部颜色 79

19 买白萝卜要看表皮 79

20 鉴别银耳的质量 79

21 豆粒饱满为好毛豆 80

22 正常的绿豆芽略呈黄色 80

23 选购红辣椒看颜色 80

24 如何区分两种刀豆 80

25 丝瓜要挑硬的买 80

26 洋葱应挑外层干爽的 80

27 豆角要有弹力 81

28 买甜椒看色泽 81

29 西葫芦要看外观新鲜程度 81

30 表面有白霜的南瓜好 81

31 鉴选荔枝 81

32 挑苹果用手捏 82

33 洋水果真伪识别 82

34 反季水果的选购 82

35 如何辨别水果罐头 82

36 新鲜葡萄的识别 83

37 优质哈密瓜的识别 83

38 桃、杏和李子的识别 83

39 西瓜的识别 83

40 猪肉好坏的识别 84

41 牛、羊肉的识别 84

42 怎样鉴定鲜肉质量优劣 84

43 怎样鉴别注水鸡鸭 85

44 香肠的识别 85

45 新鸡老鸡的识别法 85

46 5种猪肝的识别 85

47 猪牛羊内脏的识别 86

48 腌腊制品优劣的识别 86

49 家禽活杀死宰的识别 86

50 中毒鱼的识别 87

51 有毒水产品的识别 87

52 对虾鲜度的识别 87

53 冰虾仁的识别 88

54 对虾的识别 88

55 海蜇皮的识别 88

56 螃蟹的识别 89

57 海参的选购 89

58 新鲜泥鳅的识别 89

59 鱿鱼干的识别 90

60 带鱼的识别法 90

61 虾米的识别 90

62 优质烧鸡的识别 91

63 优质牡蛎和活贝的识别 91

64 优质冻鱼的识别 91

65 优质鳖的识别 91

66 香瓜的识别 91

67 真假名酒的识别 91

68 酒类优劣的识别 92

69 果酒质量的识别 92

70 白酒质量的识别 92

71 啤酒质量的识别 93

72 晒干茶的识别 93

73 不同季节茶叶的识别 93

74 葡萄酒的选购方法 93

75 新茶的识别 94

76 陈茶新茶的识别 94

77 真假茶叶的识别 94

78 染色茶的识别 95

79 变质果汁的识别 95

80 饮料的选购方法 95

81 碳酸饮料的识别 95

82 果汁与果子露的选购 96

83 牛奶好坏的识别 97

84 变质酸奶的识别 97

85 天然矿泉水的窍门识别 97

86 果汁真伪识别 97

87 巧克力质量的识别 98

88 纯牛奶与含乳饮料的识别 98

89 真假奶粉的识别 98

90 掺假蜂蜜的识别 99

91 藕的识别 99

92 食糖质量的识别 99

93 蜂蜜优劣的识别 100

94 四季豆的识别 100

95 柑橘的识别 100

96 糖果的识别 100

97 苹果和梨的识别 100

p101 保鲜储存 101

01 蔬菜的购买与存放 101

02 调料的正确使用 102

03 冰箱食物的保鲜时限 104

04 牛肉的储存方法 105

05 猪肉的保鲜方法 105

06 蜂蜜能为肉类保鲜 105

07 牛排可用盐和胡椒保鲜 105

08 用冷冻法储存鲜肉 105

09 用白酒储存鲜鱼 106

10 腊肉的储存方法 106

11 牛肉的储存方法 106

12 牛肉宜用芥末保鲜 106

13 加白酒存放香肠 107

14 鲜虾巧汆后妙储存 107

15 猪油密封储存鲜蟹肉 107

16 放大蒜延长海产品保质期 107

17 海参怎样储存 107

18 用餐巾纸巧存活鱼 108

19 大米不能在阳光下暴晒 108

20 储米小方法 108

21 巧法储存鲜姜 109

22 大白菜的存储方法 109

23 加油盐保存番茄酱 109

24 辣椒适合晒 109

25 鸡蛋竖放不贴壳 109

26 豆芽可泡水储存 110

27 放葱储食品可防苍蝇 110

28 红枣储存前宜用开水焯 110

29 开水浸泡可防豆类生虫 110

30 鲜蛋不要直接放入冰箱 110

31 忌在冰箱里储存松花蛋、咸鸭蛋 110

32 茄子、番茄的存储方法 111

33 用保鲜膜储存瓜类 111

34 花生米的储存方法 111

35 苦瓜的储存方法 111

36 储存竹笋宜注意保持水分 112

37 番茄保鲜小窍门 112

38 储存苹果、梨注意温度 112

39 储存土豆注意温度条件 112

40 鲜面包不用天天买 113

41 忌在保温瓶里存放豆浆 113

42 蜂蜜不宜用金属器皿存放 113

43 短期保鲜蛋糕方法 113

44 牛奶不宜见光 114

45 茶叶要罐装低温保存 114

46 面包保鲜小窍门 114

47 巧用盐储存香油 115

48 酱油、醋巧储存 115

49 食糖的存储方法 115

50 削皮水果的存储方法 115

51 西葫芦最好即买即食 115

52 盐的存储方法 115

P116 清洗处理 116

01 巧洗鱼 116

02 巧解冰冻鱼 116

03 巧除淡水鱼的土腥味 116

04 巧洗虾体中的污物 116

05 巧洗带鱼 117

06 巧洗虾仁 117

07 巧除咸肉异味 117

08 巧去虾仁腥味 117

09 巧去贝类食品泥沙 117

10 巧去鸭肉腥味 118

11 巧去猪头肉油腥味 118

12 巧拔禽毛 118

13 巧去猪肉上黏附的脏物 118

14 巧除猪心异味 118

15 巧杀黄鳝 118

16 鱼胆破了巧处理 119

17 巧洗猪心肝 119

18 巧洗猪肠 119

19 烫鸭水不要太烫 119

20 如何去除蔬菜农药 119

21 巧除菜叶小虫 119

22 巧清瓜果 119

23 巧洗蔬菜 120

24 巧洗干蘑菇 120

25 巧去土豆皮 120

26 巧剥蒜皮 120

27 巧制豆角干 121

28 巧存干豆角 121

29 巧泡干蘑菇 121

30 巧洗木耳 121

31 巧制青椒干 121

32 巧泡干木耳 121

33 巧去莲子皮 122

34 巧晒干茄片 122

35 巧除萝卜臭味 122

36 巧去番茄皮 122

37 巧洗瓜果蔬菜 122

p123 烹饪料理 123

01 打匀鸡蛋的方法 123

02 鸡蛋易剥壳的方法 123

03 松花蛋解毒的方法 123

04 咸鸭蛋再加工的方法 123

05 蛋花汤的烹调方法 123

06 炒鸡蛋不必放味精 124

07 3分钟煮熟鸡蛋 124

08 嫩滑鸡蛋的烹调方法 124

09 炒鸡蛋加砂糖 124

10 煎鸡蛋放足油 125

11 煎鸡蛋撒面粉 125

12 分离蛋黄、蛋白 125

13 巧做蛋卷皮 125

14 切白煮蛋的方法 125

15 蒸鸡蛋如何不“护皮” 125

16 米不宜多淘、久泡、用力搓 125

17 煮饭不用生冷自来水 125

18 流水淘米坏处多 126

19 怎样熬米粥好吃 126

20 熬蔬菜粥调味料先下锅 126

21 黑米粥饭的制作 126

22 夹生米饭能补救 126

23 煮元宵看火候 126

24 和面有妙招 127

25 和饺子面不单纯用水 127

26 黏性食品处理方法 127

27 加葱尖或盐煮饺子不破不粘连 127

28 让肉馅口感更好 128

29 番茄肉馅饺子味美独特 128

30 包饺子馅面不剩 128

31 淀粉可代替薄面 128

32 煮饺子“盖锅煮馅，开锅煮皮” 128

33 快速熬绿豆汤 128

34 用凉水蒸馒头 129

35 巧热馒头 129

36 肉类烹饪前去异味 129

37 炖肉加什么熟得快 129

38 牛奶加热时放糖有害 129

39 炖肉高压锅与沙锅并用 129

40 用热水瓶做泡粥 130

41 猪肉的处理方法 130

42 用醋清洗猪肚效果好 130

43 微波烹饪小常识 130

44 肉丸制作要巧“打” 130

45 炒牛肉宜用啤酒 131

46 加绿豆可使牛羊肉更鲜美 131

47 羊肉膻味去除法 131

48 加萝卜羊肉味道更纯正 131

49 煮过水面加油盐汤清利落 131

50 牛奶加咖啡冰块香味浓 131

51 烹调牛羊肉巧用小苏打 132

52 菜籽油去异味方法 132

53 用淘米水洗猪肉 132

54 烹烧猪蹄加点醋 132

55 肥肉去腻法 132

56 炖鸡肉宜香醋爆炒 133

57 猪腰子的烹调方法 133

58 酱肉制品巧入味 133

59 白斩鸡怎样做才质嫩味美 134

60 老母鸡吊汤好 134

61 猪肉皮加工假鱼肚 134

62 炖骨头汤注意掌握方法 134

63 鱼腹黑膜要除净 134

64 烧鱼防肉碎 135

65 煎鱼防粘锅 135

66 这样烧鱼有营养 135

67 活鱼烹调不利营养吸收 135

68 炒鳝鱼要配香菜 135

69 鲜鱼食用时间掌握法 136

70 沸水冲滋补品有损营养 136

71 姜汁入菜的烹调方法 136

72 炒豆芽放醋保护营养素 136

73 虾类的烹饪常识 136

74 按顺序添加调味品 137

75 大白菜的烹调方法 137

76 好糖色炒出来 137

77 用辣酱自制辣油 137

78 鲜鱼汆制鱼汤三法 137

79 豆腐用淡盐水浸泡可以防炒碎 137

80 风味独特的皮蛋汤 138

81 做菜如何有效保持营养 138

82 莲藕生啖熟食两相宜 138

83 烧茄子盐腌干煸都省油 138

84 加葱姜蒜爆锅有妙招 139

85 放盐时机因菜而异 139

86 用炸过鱼虾的油炸茄子 139

87 巧做土豆丸子 139

88 用胡萝卜做菜喜油多 140

89 蔬菜合炒营养互补 140

90 蔬菜应现吃现买 140

91 大蒜要捣碎了吃 140

92 水中切洋葱可避免流眼泪 140

Chapter 3 居家清洁 142

P142 清洁去渍 142

01 地面油污的清洁 142

02 水池油污的清洁 142

03 灶具墙壁的清洁 142

04 煤气炉架污垢的清洁 142

05 洗碗布的清洁 143

06 厨房纱窗的清洁 143

07 碗柜的清洁 143

08 消毒柜的清洁 144

09 菜刀的清洁 144

10 碗的清洁 144

11 排水管的清洁 144

12 咖啡杯的清洁 145

13 微波炉的清洁 145

14 去除铝锅水垢 145

15 去除热水瓶中水垢 145

16 巧除锅盖上的油渍 145

17 果汁机的清洁 146

18 巧洗玻璃杯 146

19 电饭锅“沾底”的清洁 146

20 去除菜刀上的鱼腥味 146

21 巧除铁锅油垢 147

22 巧除刀锈 147

23 研钵污垢的清洁 147

24 番茄巧去铝锅油污 147

25 菜篮的清洁 147

26 烤箱的清洁 147

27 锅的清洁 147

28 巧除茶渍 148

29 木砧板发黑的清洁 148

30 瓶罐中异味的清洁 148

31 筷筒的清洁 149

32 厨房抹布的清洁 149

33 塑料砧板的清洁 149

34 沙锅的清洁 149

35 小苏打去铁锅焦黑表面 150

36 茶壶的清洁 150

37 雕花玻璃器皿的清洁 150

38 陶瓷案台的清洗 150

39 洗碗机的清洁 150

40 烤面包机的清洁 150

41 平底锅的清洁 151

42 厨房玻璃的清洁 151

43 食物处理机的清洁 151

44 饭盒霉味的去除法 151

45 砧板防裂小窍门 151

46 电饭煲外表的清洁 151

47 吸尘器的清洁 152

48 塑料碗碟的清洗 152

49 搅拌机外表的清洁 152

50 冷藏室和冷冻室的清洁 152

51 巧清洁玻璃餐桌 152

52 玻璃锅的清洁 153

53 发霉铁锅清洗 153

54 铜锅的清洁 153

55 厨房白色柜的清洁窍门 153

56 冰箱异味清除法 153

57 餐盘鱼腥味去除法 153

58 厨房木质餐桌的清洁 154

59 厨房玻璃的清洁 154

60 绞肉机的清洗 154

61 微波炉异味去除法 154

62 厨房瓷砖接缝处的清洗 154

63 去除水壶水垢 155

64 去除木质餐具水渍 155

65 排气扇的清洁 155

66 油杯的清洗 155

67 厨房墙壁的清洁 155

68 油渍餐具的清洁 155

69 厨房异味的去除 156

70 橱柜异味的去除 156

71 通气窗油污的清洁 156

72 水龙头清洁窍门 156

73 厨房天花板油渍的清洁 157

74 铝框油渍的清洁 157

75 餐柜的霉垢的清洁 157

76 云石案台白印的清洁 157

77 洗涤槽的清洁 157

78 炉灶清洁窍门 158

79 炉嘴清洁窍门 158

80 橱柜清洁窍门 158

81 抽油烟机机体巧清洁 159

82 集油杯巧清洁 160

83 抽油烟机风扇巧清洁 160

84 巧洗刀叉 160

85 抽油烟机滤网巧清洁 161

86 瓷浴缸光亮巧恢复 161

87 小苏打巧洗餐具 161

88 保持冰箱空间清洁 162

89 冰箱大扫除 162

90 用醋水清洁微波炉 163

91 烧水壶水垢巧清除 163

92 电饭锅巧清洁 164

93 抹布漂白 164

94 筷子、筷子盒巧清洗 165

95 锅内侧油污巧清洗 165

96 锅外侧油污巧清洗 166

97 水龙头周围巧清洗 166

98 礤板儿巧清洗 167

99 洗脸台巧清洗 167

100 马桶坐垫巧清洗 167

101 马桶臭味巧去除 168

102 马桶巧清洁 168

103 便器黄斑巧清洗 168

104 地砖巧清洗 169

105 洗手盆巧清洗 169

106 脸盆、浴缸巧清洗 170

107 水箱的清洗与保养 170

108 削皮刀巧清洗 171

109 洗涤槽霉菌巧去除 171

110 墙壁、地板巧清洁 172

111 洗衣机排水管巧清洁 172

112 洗衣机内侧巧清洗 173

113 小物品巧清洗 173

114 牙刷架巧清洁 174

115 木梳巧清洁 174

116 垃圾盒巧清洁 175

117 淋浴防水帷幔巧清洁 175

118 排水口巧清洁 176

119 喷头巧清洁 176

120 洗澡附属品巧清洁 177

121 水槽柜巧清洁 177

122 门周围巧清洁 178

123 防滑垫巧清洁 178

124 天花板巧清洁 179

125 脚踏垫巧清洁 179

126 塑料浴帘巧清洁 180

127 卫生间异味巧去除 180

128 浴用小件巧清洗 180

129 瓷砖牙膏渍巧去除 180

130 厕兜巧清洁 181

131 浴巾巧清洁 181

132 洗手间门上霉菌巧清洁 181

133 淋浴拉门轨道清洁 181

134 木质地板巧清洁 182

135 百叶窗巧清洁 182

136 居室死角卫生巧清洁 182

137 巧用牙膏清洁白色家具 183

138 毛绒沙发巧清洗 183

139 家具标签巧去除 183

140 重物移动小窍门 184

141 巧用淘米水清洁木质家具 184

142 巧除云石的茶锈渍 184

143 巧除衣柜油漆味 184

144 窗户浅沟处污垢巧清洁 185

145 巧用牛奶洗家具 185

146 石、砖墙巧清洁 185

147 瓷砖墙壁巧清洁 185

148 人造皮革家具巧清洁 186

149 电源插座巧清洁 186

150 电话机巧清洁 186

151 电脑鼠标、键盘的清洁 186

152 电脑显示器边框巧清洁 187

153 开关、插座、灯罩巧清洁 187

154 空调巧清洁 187

155 电熨斗巧清洗 188

156 相机镜头巧清洁 188

157 磁头巧清洁 188

158 冰箱面板巧清洁 188

159 遥控器巧清洁 189

160 打印机巧清洁 189

161 饮水机巧清洁 189

162 洗衣机清洁与保养 190

163 巧除家电缝隙灰尘 190

164 电热毯巧清洁 190

165 手机泡水巧处理 191

166 电脑巧清洁 191

167 风扇护网巧清洁 191

168 电视机巧清洁 192

169 键盘巧清洁 192

170 空调外壳巧清洁 193

171 吸尘器巧清洁 193

P194 简易收纳 194

01 玻璃瓶调料的收纳 194

02 冰箱门格的收纳 194

03 在餐桌的下面收纳杂物 194

04 按使用频率收纳厨具 194

05 调料的收纳 194

06 厨房食谱的收纳方法 194

07 不要累积过多的物品 194

08 吊柜可以用来收纳 194

09 明细收纳小储物格 195

10 冰箱空间的收纳 195

11 筷子和勺子的收纳 195

12 铁篮子的收纳 195

13 碗碟的收纳 195

14 厨房小工具的收纳方法 195

15 茶杯的收纳 196

16 利用水槽下的柜门 196

17 洗涤用品的收纳 196

18 微波炉的收纳 196

19 贴墙挂钩的收纳方法 196

20 蔬菜的收纳方法 196

Chapter 4 节能省钱 196

p198 节约用水 196

01 啥样的水龙头最省水 198

02 水龙头滴漏及时修 198

03 巧用洗碗机 198

04 用盆接水洗碗做饭 198

05 先擦后洗省水洁餐具 198

06 解冻食物勿用水冲 199

07 淘米水有大用途 199

08 食醋擦器皿去污又省水 199

09 盐去渍比水强 200

10 洗衣机用水量要适宜 200

11 用肥皂头清洗马桶 200

12 洗衣前先浸泡 200

13 根据衣物种类调节洗衣时间 201

14 半自动洗衣机更省水 201

15 衣物集中一起洗 201

16 浴室巧省水 201

17 适量添加洗涤剂 202

18 洗澡提倡淋浴 202

19 选用节水型沐浴喷头 202

20 刷牙应用水杯接水 202

21 空调冷凝水可再利用 203

22 绿化用水途径多 203

23 家庭绿化用水有学问 204

24 三招改造非节水型马桶水箱窍门 204

25 巧治马桶水箱漏水 204

p205 安全省电 205

01 照明要选节能灯 205

02 合理选择照度和照明方式 205

03 充分利用自然光 205

04 节能灯不要频繁开 206

05 避开高峰期使用电饭锅最省电 206

06 少用吊灯可省电 206

07 定期清洁更换灯具 206

08 巧用锡箔纸省电 206

09 延长日光灯管的寿命 207

10 选择经济型电饭锅 207

11 用毛巾缩短煮饭时间 207

12 及时断开电饭锅电源 207

13 注意维护和保养电饭锅 208

14 先泡米再煮饭省电 208

15 电磁炉切忌空烧 208

16 利用余热煮饭省电 208

17 电水壶除垢提高热效率 209

18 锅具、电磁炉巧搭配 209

19 巧用余热炒菜、烙饼 209

20 电烤箱连续使用节电 210

21 巧用微波炉省心又省电 210

22 微波炉加热食物要盖膜 210

23 切忌空载运行微波炉 210

24 利用微波炉余热烹调 210

25 使用抽油烟机省电窍门 211

26 选择节电型抽油烟机 211

27 避开用电高峰时间使用热水器 211

28 洗澡时要设定合适的温度 211

29 电冰箱安置有讲究 212

30 长时间通电方便又省电 212

31 尽量减少开门频率 212

32 电冰箱存放的食物要适量 212

33 食品冷却后再放冰箱 213

34 停电时别往冰箱放食品 213

35 蔬果包好再放冰箱 213

36 要保持电冰箱门密闭 213

37 合理调整温度控制器 213

38 冰箱定期除霜也能省电 214

39 冰箱节电的窍门 214

40 自制冷饮节电效果好 214

41 封闭冰箱滴水管省电 214

42 饮水机不用时关掉电源 215

43 选好热水器省电又方便 215

44 空调不要放在窗口 215

45 变频空调巧省电 215

46 空调设定在269C省电 215

47 用空调时室内外温差不宜过大 216

48 空调巧使用方便又省电 216

49 开空调也应开窗换气 216

50 空调不宜从早开到晚 217

51 不用空调时及时拔插头 217

52 空调比取暖器省电 217

53 巧摆电风扇减少电耗 217

54 电风扇转速决定耗电量 218

55 电风扇要及时清洁 218

56 选择风扇有讲究 218

57 电视机省电小窍门 218

58 电视机摆放要合适 218

59 电视机音量、亮度要适宜 218

60 家用电器待机也耗电 219

61 节电电视机巧选购 219

62 洗衣机额定容量洗涤省电 219

63 选择科学的洗涤方法 220

64 滚筒洗衣机的节电技巧 220

65 水量适中减轻电机负荷 221

66 “强洗”比“弱洗”省电 221

67 使用电熨斗节电 222

68 利用余热节约用电 222

69 选择调温型电熨斗 222

70 没有用的不用 222

71 家用电脑巧省电 223

72 家用电脑省电法 223

73 吹风机节电窍门 223

74 警惕家电待机耗能 223

P224 燃气节能 224

01 选品牌炉具节燃气 224

02 炉灶的余热烹饪 224

03 及时调整火焰大小 224

04 避免燃气空烧 224

05 盖好锅盖保持热量 224

06 利用高压锅做主副食 224

Chapter 5 环保妙用 226

01 牙膏能修复手表细纹 226

02 牙膏去汗渍油垢 226

03 牙膏去除积垢 226

04 牙膏去除银器氧化层 226

05 牙膏使车辆型号标识重现光泽 226

06 牙膏去除灶台焦垢 226

07 牙膏可去除墙面字迹 226

08 小苏打能去除电熨斗的锈污 226

09 牙膏能治脚气 227

10 毛巾能当作防毒面具 227

11 毛巾能修复地毯凹痕 227

12 热毛巾可以取玻璃板下受潮的照片 227

13 毛巾清除绒面沙发上的灰尘 227

14 用毛巾自制抹布 227

15 中药材加热后保存时间长 227

16 小苏打的烹饪妙用 228

17 小苏打可以消除宠物的尿臊味 228

18 小苏打可修复受损头发 228

19 小苏打放在冰箱里可以排除异味 228

20 小苏打可消除双脚疲劳 228

21 茶叶可除冰箱异味 228

22 肥皂可用于装修 228

23 撒盐能铲下沾在锅上的面 229

24 加热抹布能杀菌 229

25 小苏打能清除水垢、黄斑 229

26 微波炉能消毒 229

27 肥皂能防止产生霉斑 229

28 蔬菜干燥脱水 229

29 盐水可发面 229

30 凉拌番茄可放盐 229

31 和面时可加盐 229

32 肥皂能消肿 230

33 用熨斗恢复倒绒 230

34 电熨斗的妙用 230

35 吸尘器可节省储藏空间 230

36 蜡烛放冰箱冻一下可以防止使用时滴蜡油 230

37 用吸尘器吸附小东西 230

38 菠萝在淡盐水中浸泡去苦涩味 230

39 过咸的腌肉可用淡盐水清洗 230

40 用盐水清洗猪肚 231

41 冷藏干电池可防漏电 231

42 肥皂能轻松去锅底黑斑 231

43 生姜放入冰箱不干燥 231

44 藕切好放入盐水中不变色 231

45 豆腐在淡盐水中浸泡不易破碎 231

46 做泡菜放盐质量好 231

47 桃放入盐水里浸泡易剥皮 231

48 喝盐水治便秘 231

49 豆腐干用盐水浸颜色亮白 231

50 淡盐水漱口预防感冒 231

51 盐水可止痒 232

52 盐水洗头防脱发 232

53 清洗青菜撒盐可杀菌 232

54 蘑菇或黑木耳里撒盐易清洗 232

55 糖能除牙齿烟垢 232

56 给花加糖延长寿命 232

57 放白糖苦瓜更可口 232

58 皮革在糖水中浸泡更有光泽 232

59 烧菜加点糖不酸 232

60 加糖能洗醋迹 232

61 炖肉时炒糖色不腻 232

62 加糖可减轻咸味 233

63 漂洗丝绸加糖能洗醋迹 233

64 煮火腿涂白糖易煮烂 233

65 饺子馅加糖更鲜 233

66 淀粉浆可以洗血迹 233

67 漂洗时加淀粉衣服更耐穿 233

68 酱油能去毒止痛 233

69 酱油能保鲜 233

70 酱油能除臭 233

71 醋能防生鱼变质和除羊膻味 233

72 醋能洗掉沥青 233

73 醋能清除异味 234

74 生姜能防眩晕 234

75 醋能使衣物衣饰更有光泽 234

76 醋能延长花期 234

77 醋能清除厨房油垢和锈斑 234

78 醋能使玻璃制品更明亮 234

79 醋可防止食物氧化 235

80 切菜时手上抹点醋不发黄 235

81 醋可除去鱼腥味 235

82 炖肉加醋有营养 235

83 生姜治牙痛 235

84 生姜能消除口腔水泡 235

85 生姜能促进头发生长 235

86 生姜能去血迹 235

87 醋能防指甲油脱落 235

88 生姜能使食物更鲜美 236

89 生姜能保鲜 236

90 花椒可防炸油外溢 236

91 花椒可防哈喇味 236

92 花椒防蝇进碗盘 236

93 大葱能去污 236

94 大葱能去饭煳味 236

95 煮饺子不破放大葱 237

96 肉馅中加葱汁更鲜美 237

97 大蒜能去膻味 237

98 蒜瓣能防海味变质 237

99 醋能解酒、解腻 237

100 热水做菜味道更好 237

101 青蒜可保鲜橘子 237

102 做菜时加牛奶更好吃 237

103 啤酒中加咖啡口味更好 237

104 炒豆腐加开水味道好 237

105 白酒能保食物不坏 238

106 白酒能防虫蛀 238

107 啤酒能除蚊子 238

108 啤酒能擦镜框 238

109 橘皮烹饪味道好 238

110 橙子皮的用途 238

111 菠菜能治皮肤干燥瘙痒 238

112 白菜帮能保存蔬菜 239

113 白菜能解酒 239

114 白菜能缓解牙痛 239

115 萝卜能排除体内废气 239

116 土豆有利于减肥 239

117 土豆能防中风 239

118 茄子可治冻疮 239

119 生萝卜汁可擦拭铁锈 239

120 萝卜丝可戒烟 239

121 柠檬汁能使切开的苹果不变色 240

122 柠檬汁能除去黄色皮鞋的尘污 240

123 柠檬汁能除去铜器油污 240

124 柠檬能去浴室黄斑 240

125 苹果皮的用途 240

126 柠檬能去异味 240

127 柠檬能去象牙制品黄迹 240

128 橘皮能美容 240

129 橘皮能去异味 240

130 橘皮能做果酱 240