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第1章 探索肝病的秘密——肝病基础知识教育（一）你了解你的肝脏吗 2

1．揭开肝脏的神秘面纱 2

2．肝脏的功能 3

3．西医对肝脏的认识 5

4．中医对肝脏的认识 5

（二）肝病基础知识万花筒 6

1．肝病及其分类 6

2．得了肝病有何症状 6

3．你是如何得肝病的 8

4．肝病检查有哪些项目 9

5．什么是乙肝大三阳、小三阳 9

6．如何巧看乙肝病毒标志物 10

7．“小三阳”有哪些最新观点 12

8．什么是乙肝病毒携带者 13

9．无症状乙肝病毒携带者的发生原因 13

10．乙肝病毒携带者的处理原则 13

11．乙肝治疗是一场持久战 14

12．“大三阳”患者的工作注意 14

13．如何正确面对乙肝病人 15

14．无症状乙肝病毒携带者的转归 15

15．乙肝病毒携带者应定期检查 16

16．肝硬化传染吗 16

17．肝硬化是绝症吗 17

18．肝硬化与肝癌的关系 17

19．肝癌传染吗 18

20．为什么说乙肝病毒携带是肝癌发生的“催化剂” 19

21．吸烟、喝酒会得肝癌吗 20

第2章 解读肝病的金钥匙——常见肝病及其防治（一）病毒性肝炎 22

1．病毒性肝炎的分类 22

2．病毒性肝炎的易感人群 22

3．病毒性肝炎的传播途径 23

4．病毒性肝炎的预防 25

5．病毒性肝炎的潜伏期 28

6．各种病毒性肝炎之间会交叉感染 29

7．各种病毒性肝炎的感染率 29

8．各种病毒性肝炎的治愈目标 30

9．病毒性肝炎会发展成为肝硬化 31

（二）乙肝 31

1．乙肝的基本特征 31

2．乙肝目前的流行状况 32

3．乙肝具有传染性 33

4．乙肝病毒感染的危害 33

5．乙肝的遗传性 34

6．乙肝合并症 35

7．乙肝早期自我诊断 37

8．乙肝的类型 38

9．急性乙型肝炎的类型 39

10．慢性乙型肝炎的类型 39

11．乙肝的治疗原则 41

12．急性乙型肝炎的治疗原则 41

13．慢性乙型肝炎的治疗原则 42

14．乙肝病毒携带者的治疗原则 42

15．重型乙型肝炎的治疗原则 43

16．乙肝疫苗及其种类 44

17．须接种乙肝疫苗的对象包括 44

18．不必接种或禁用乙肝疫苗的对象 45

19．接种乙肝疫苗的正确方法 45

20．影响乙肝疫苗接种效果的因素 46

21．乙肝疫苗接种后的有效期 47

22．乙肝疫苗注射失败的因素 47

（三）脂肪肝 48

1．脂肪肝及其症状 48

2．脂肪肝的预防 48

3．脂肪肝的治疗原则 49

4．防治脂肪肝的意义 50

（四）药物性肝炎 50

1．药物性肝炎及其临床表现 50

2．药物性肝炎的治疗原则 51

3．引起药物性肝病的药物 52

4．药物性肝炎的预防 53

（五）酒精性肝病 53

1．酒精性肝病的症状 53

2．大量饮酒对肝脏的危害 53

3．酒精性肝病发生的原因 54

4．酒精性肝病的分类 55

5．酒精性肝病的治疗原则 55

（六）肝硬化 56

1．肝硬化的特点 56

2．肝硬化的症状 57

3．肝硬化发生的原因 57

4．肝硬化的判断依据 58

5．肝硬化的分类 59

6．肝硬化的发病过程 59

7．肝硬化及其并发症的危害 60

8．代偿期（早期）肝硬化 61

9．失代偿期（晚期）肝硬化的特点 64

10．失代偿期肝硬化的诊断标准 64

11．失代偿期肝硬化的一般治疗原则 65

12．失代偿肝硬化的支持治疗 66

13．失代偿肝硬化的保肝治疗 66

14．失代偿肝硬化的腹水治疗 66

15．肝硬化可能出现的并发症 67

16．肝硬化患者的常规检查 68

（七）肝癌 71

1．肝癌及其分型 71

2．肝癌的症状 72

3．肝癌的致病因素 73

4．肝癌的分期诊断 74

5．肝癌的检测方法 74

6．治疗肝癌的常见措施 75

7．肝癌的预防 76

第3章 看病求医学问多——肝病患者看病求医基本常识 76

1．做好不上当受骗的准备 78

2．选择医生比选择医院更重要 79

3．做好准备再求医 81

4．肝病患者就诊求医选时机 82

5．看肝病应去的医院及科室 83

6．看病要怀有一颗平常心 83

7．求医不能片面听信广告 84

8．求医忌盲目听信朋友或左邻右舍 84

9．求医问药忌相信天然的就是无毒的神话 84

10．正确回答医生询问 85

11．肝病患者看病求医态度要正确 85

12．病情叙述应简明 86

13．肝病患者求医有何权利 87

14．肝病患者求医有何义务 89

15．肝病患者学会看化验单 90

16．肝病患者病情轻重的认知 91

17．肝病患者住院如何办理入院手续 92

18．肝病患者病愈出院的注意事项 93

第4章 走出婚育的阴影——肝病患者婚育常识 93

1．肝病患者能结婚吗 96

2．乙肝病毒携带者如何面对婚育 96

3．乙肝表面抗原阳性患者如何面对婚育 97

4．甲肝患者能结婚吗 97

5．“大、小三阳”者如何面对婚育 98

6．丙肝患者如何面对婚育 98

7．肝病患者能过性生活吗 99

8．肝病患者的避孕措施 99

9．肝病患者性生活过度有哪些危害 100

10．哪些肝病患者可以怀孕 100

11．肝病患者哪些情况不适合怀孕 101

12．孕妇患甲型肝炎是否会传给婴儿 101

13．孕妇应普查乙肝病毒指标 102

14．孕妇的乙肝治疗原则 102

15．乙肝孕妇的注意事项 103

16．乙肝孕妇如何选择分娩方式 104

17．导致母婴传播感染与乙肝病毒的因素 104

18．如何阻断母婴间乙肝病毒的传播 105

19．乙型肝炎有父婴传播 106

20．如何阻断父婴传播 106

21．怀孕中晚期患了肝病怎么办 107

22．肝病患者孕期要注意乳房卫生 107

23．肝病孕妇易发生贫血 107

24．贫血对肝病孕妇及胎儿的影响 108

25．孕妇血清转氨酶升高不能说就是得了肝炎 108

26．孕妇出现肝功能异常怎么办 108

27．做肝穿刺检查对肝炎孕妇母子的影响 109

28．肝病孕妇应提前入院待产 109

29．肝病孕妇体息时宜采取什么卧位 110

30．肝病孕妇应注意预防妊高征 110

31．肝病患者终止妊娠应到肝病专科医院 111

32．乙肝病毒能使婴儿致畸吗 111

33．乙肝孕妇发病时也要抗病毒治疗 112

34．肝病孕妇用药有讲究 112

35．孕妇出现黄疸并非一定患了肝病 113

36．肝病孕妇合并心脏病危害多 113

37．肝病孕妇宜参加孕妇学习班 114

38．肝病孕妇如何正确对待分娩 114

39．肝病孕妇分娩时的注意事项 115

40．肝病患者能否给宝宝喂奶 115

41．妊娠肝病患者产后饮食须注意 116

42．肝病患者产后生活上应注意的问题 116

43．肝病患者产后如何回奶 117

44．肝病患者产后出院后应注意哪些问题 117

45．肝病患者产后何时可下床活动 118

46．肝病患者产后需复查 119

47．甲肝患者能给婴儿哺乳吗 119

48．新生儿接种乙肝疫苗为什么会免疫失败 120

49．警惕“蜜月”性乙肝 120

50．如何预防“蜜月”肝炎 121

第5章 心灵鸡汤，胜似良方——肝病患者的心理保健 121

1．疗心胜于疗疾 124

2．情志致病机理 125

3．肝病患者如何进行心理调节 125

4．儿童肝病患者的心理特点及心理调节 126

5．青少年肝病患者的心理特点及心理调节 126

6．中年肝病患者的心理特点及心理调节 127

7．老年肝病患者的心理特点及心理调节 127

8．急性肝病患者的心理特征及心理调节 128

9．慢性肝病患者的心理特征及心理调节 129

10．重症肝病患者的心理特点及心理调节 130

11．肝癌患者的心理特点及心理护理 130

12．不良情绪是肝病治疗的大敌 132

13．肝病患者要培养乐观的态度 133

14．肝病患者消除紧张情绪的方法 134

15．肝病患者消除心理疲劳的方法 135

16．肝病患者宜克服自卑心理 135

17．肝病消除，疏胜于堵 136

18．肝病患者宜克服治疗中的盲目心理 137

19．肝病患者排除恐惧心理的方法 138

20．肝病孕妇不良情绪会使胎儿的抗病能力减弱 138

21．孕妇良好情绪有益于胎儿的健康成长 139

22．如何调节肝病孕妇的焦虑情绪 140

第6章 会吃会喝才健康——肝病患者的饮食保健（一）肝病患者的饮食调养原则 142

1．食疗在肝病治疗中的作用 142

2．肝病患者饮食原则 143

3．儿童肝病患者的饮食原则 144

4．老年肝病患者的饮食原则 145

5．肝硬化患者的饮食调养原则 146

6．脂肪肝患者的饮食调养原则 148

7．肝炎合并胃溃疡患者的饮食原则 149

8．肝炎合并冠心病患者的饮食调养原则 150

9．肝炎合并高血压患者的饮食调养原则 151

10．肝癌患者饮食调养原则 152

11．慢性乙型肝炎患者饮食调养原则 153

12．乙肝合并肠功能紊乱的饮食调养原则 153

13．肝炎患者出现黄疸时的饮食调养原则 154

14．肝病合并胆道感染的饮食调养原则 155

15．乙肝患者的饮食调养原则 156

16．肝硬变的饮食调养原则 156

17．妊娠合并乙肝的饮食调养原则 157

18．肝病患者失眠的饮食原则 159

19．肝病患者腹胀的饮食原则 159

20．肝病患者呃逆的饮食原则 159

（二）肝病患者宜食的食物小百科 160

1．肝病患者宜吃大豆 160

2．肝病患者宜吃赤小豆 161

3．肝病患者宜吃大米 161

4．肝病患者宜吃小米 162

5．肝病患者宜吃胡萝卜 162

6．肝病患者宜吃冬瓜 162

7．肝病患者宜吃西红柿 163

8．肝病患者宜吃海带 163

9．肝病患者宜吃黑木耳 164

10．肝癌患者宜吃香菇 165

11．肝病患者宜吃大枣 165

12．肝病患者宜吃山楂 166

13．肝病患者宜吃菠菜 166

14．肝病患者宜吃菜花 167

15．肝病患者宜吃莴笋 167

16．肝病患者宜吃苦瓜 168

17．肝病患者宜吃鸡蛋 168

18．肝病患者宜吃蜂蜜 168

19．肝病患者宜喝牛奶 169

20．肝病患者宜吃猪肉 169

21．肝病患者宜吃鲫鱼 170

22．肝病患者宜吃醋 170

23．肝病患者宜食用芝麻油 171

24．肝病患者宜吃玉米 171

25．肝病患者宜吃甘薯 172

26．肝病患者宜吃梨 172

27．肝病患者宜吃西瓜 172

28．肝病患者宜吃葡萄 173

29．肝病患者宜吃香蕉 173

30．肝病患者宜吃李子 174

31．肝病患者宜吃山药 174

32．肝病患者宜吃金针菇 175

33．肝病患者宜吃花生 175

（三）肝病患者忌食的食物大盘点 175

1．肝病患者忌食鲜木耳 175

2．肝病患者忌吃有斑的地瓜 176

3．肝病患者忌吃生姜 176

4．肝病患者忌过多食醋 176

5．肝病患者忌吃过多的糖类和肉类 177

6．肝病患者忌吃羊肉 177

7．肝病患者忌吃青西红柿 177

8．肝病患者忌吃油条 177

9．肝病患者忌过量吃盐 178

10．肝病患者忌吃甲鱼 178

11．肝病患者忌吃沙丁鱼 179

12．肝病患者忌饮酒 179

13．肝病患者忌沿街吃喝 180

14．肝病患者忌吃大蒜 180

15．肝病患者忌吃动物肝脏 180

16．肝病患者忌吃半熟的扁豆 181

17．肝病患者忌大量吃泡菜 181

18．肝病患者忌吃太多水果 181

19．肝病患者忌大量吃味精 182

20．肝病患者忌多食用蛋白饮食 182

21．肝病患者忌喝隔夜菜汤 182

22．肝炎病人不宜吃蛋黄 183

23．肝病患者应慎食秋扁豆和鲜芸豆 183

24．肝病患者不宜吃猪肝 183

25．肝病患者忌多吃葵花子 184

26．肝病患者不宜吃发芽的土豆 185

27．肝病患者不宜吃罐头食品及腌制食品 185

28．肝病患者忌过量吃糖 185

29．肝病患者应忌食松花蛋 186

30．肝病患者忌吃臭豆腐 186

31．肝病患者忌食油炸食品 186

（四）肝病患者调养食谱 187

1．养肝菜肴 187

2．保肝汤粥羹 201

3．益肝茶饮 218

4．保肝主食 224

（五）肝病患者调养药膳 228

1．菜肴药膳 228

2．茶饮药膳 233

3．汤粥药膳 239

4．药酒药膳 251

第7章 运动是健康的基石——肝病患者的运动保健1．肝病患者能运动吗 258

2．肝病患者运动需在医师指导下进行 258

3．肝病患者运动保健的最佳形式 259

4．运动强度宜掌握 259

5．肝病患者的运动原则 259

6．肝病患者运动前后的饮食注意 260

7．肝病患者的运动时间要恰当 261

8．运动方式因肝病的不同而不同 261

9．肝病患者运动应选择合适的天气 262

10．肝病患者运动前宜做准备活动 262

11．肝病患者的运动时间忌过长 262

12．肝病患者运动后的注意事项 263

13．最好的运动是步行 263

14．肝病患者忌“饭后百步走” 265

15．最经济、简单的疗法从慢跑开始 265

16．气功是肝病患者的保护神 266

17．卧位运动对肝病患者康复有益 267

18．坐位运动对肝病患者康复有益 268

19．肝病患者练立位运动有益 269

20．八段锦养肝又健体 270

21．打打太极拳，神清气又爽 272

第8章 常用药物百宝箱——肝病患者的药物治疗（一）肝病患者的用药常识 276

1．肝病患者宜在专科医生指导下用药 276

2．肝病患者宜正确看待新药 277

3．肝病患者服药的最佳姿势 278

4．打针不能代替吃药 278

5．肝病患者安全用药的注意事项 279

6．肝病患者服药时的水温有讲究 280

7．中药也伤肝吗 280

8．肝病患者忌滥用保肝药 280

（二）肝病患者用药百宝箱 281

1．常用护肝药的种类 281

2．退黄疸药的种类 282

3．降酶药物的种类 284

4．肝病患者缓解炎症类药物 285

5．肝病患者常用的免疫增强剂 286

6．肝病患者的养肝免疫调节剂 289

7．抗乙肝病毒的干扰素 291

8．治疗肝病的中药 292

9．增强肝病患者免疫功能的中药 297

10．肝病患者常用的辅助护肝药 297

11．肝病患者早期宜选用的利胆、退黄疸药 300

12．肝病患者忌用的药物 302

13．治疗肝炎的民间偏方 303

14．治疗肝硬化的民间偏方 307

15．敷贴保肝药有哪些 311

第9章 生活细节决定健康——肝病患者生活保健（一）肝病患者四季保健有学问 316

1．四季养生有法则 316

2．肝病患者春季养生准则 316

3．春季养生重在防“肝火” 317

4．肝病患者春季应注意的事项 319

5．肝病患者夏季的养生原则 320

6．肝病患者夏季的饮食调养 321

7．肝病患者夏季喝水有“方” 322

8．肝病患者秋季养生原则 322

9．肝病患者秋季“养肝” 324

10．肝病患者秋季“要多喝蜜、少吃姜” 324

11．肝病患者秋季“四防” 325

12．肝病患者冬季养生原则 326

13．肝病患者冬季养生不“盲补” 327

（二）肝病患者生活细节讲策略 328

1．起居宜有规律 328

2．注意劳逸结合 329

3．优质的睡眠是你护肝的使者 329

4．肝病患者宜适当午休 330

5．宜养成经常洗手的习惯 331

6．肝病患者洗澡应注意 332

7．肝病患者的饮食应如何烹调 332

8．肝病患者饮食应荤素搭配 333

9．肝病患者与水的不解情缘 334

10．肝病患者饮茶有讲究 335

11．便秘和感冒是肝病患者的天敌 335

12．肝病患者能长时间看电视吗 336

13．吸烟、喝酒是肝病的大敌 337

14．脂肪肝患者小心进入“减肥”误区 338

15．肝病患者应定期复查 339

16．肝病患者宜保持口腔清洁 339

17．家属忌与肝病患者共用生活用品 340

18．肝病患者忌过度劳累 340

19．肝病患者忌长途旅行 341

20．肝病患者家属日常生活应注意 341

21．应知常用的肝炎病毒消毒法 341

22．肝病患者忌文身、文眉 342

23．冰箱有时也是无形杀手 342

24．肝炎患者用过的餐具宜消毒 343

25．家庭分餐，你我健康 344

第10章 同样的保健，异样的感觉——肝病患者其他保健法 344

1．给色彩一个机会，还生命一个奇迹 346

2．在舒缓的音乐中畅想 347

3．享受日光浴，提高机体的免疫力 349

4．芳香怡人让你疲劳顿消 350

5．读书是人生的一大乐趣 352

6．书画带你走进无以言状的美境 353

7．排毒养肝，缓解肝脏压力 355

8．环境疗肝要注意 356

9．拔罐疗法有奇效 358