发展适能与多维健康PDF电子书下载

导论 1

第一部分 体适能与身体健康 33

第1章 体适能原理 33

第一节 体适能研究 34

第二节 健康体适能与运动体适能 40

第三节 体适能锻炼 53

第2章 体适能、遗传与营养 62

第一节 遗传与疾病 63

第二节 体适能、遗传与机体能力 67

第三节 营养与健康 77

第四节 遗传、营养与肥胖 84

第3章 体适能检测 91

第一节 我国体适能检测项目的应用定位 92

第二节 美国体适能检测项目的应用定位 98

第三节 年龄、遗传、肥胖影响体质检测 103

第二部分 情感适能、精神适能与心理健康 115

第4章 情感适能与情感智力 115

第一节 情感教育发展研究 116

第二节 情感智力发展研究 122

第三节 情感智力视野下的情感教育 130

第四节 社会转型期情感的作用及引导 133

第5章 精神与压力适能 144

第一节 精神生态与失衡根源 145

第二节 压力形成与反应 150

第三节 大学生压力源与差异性 159

第四节 精神与压力适能 168

第6章 精神药物滥用 179

第一节 我国药物滥用现状 180

第二节 精神药物成瘾机理 184

第三节 酗酒 190

第四节 心理依赖特征 201

第三部分 社会与文化适能 211

第7章 社会角色 211

第一节 社会角色结构与类型 213

第二节 社会角色互动错位 223

第三节 社会角色适应 229

第四节 体育与社会角色 235

第8章 休闲文化教育 241

第一节 休闲文化价值 243

第二节 休闲内容功能 251

第三节 社会休闲方式 258

第四节 学校休闲教育 263

第9章 学习型社区与社区健身 275

第一节 学习型社区的发展 276

第二节 学习型社区标志与类型 283

第三节 社区健身文化与学习型社区 287

第四节 社区健身与学校体育 296

第四部分 生态环境健康与疾病 305

第10章 生态环境与新型环境污染 305

第一节 生态系统健康 305

第二节 新型环境污染 316

第三节 室内空气污染 324

第四节 运动与环境保护 328

第11章 心血管健康、癌症与糖尿病 335

第一节 心血管疾病 335

第二节 癌症 346

第三节 糖尿病 358

第12章 性病传播 366

第一节 性病早期识别与危害 367

第二节AIDS发展现状与因素 371

第三节 健身与艾滋病 377

第四节 性健康教育与行为干预 381

第五部分 适能与多维健康评价 401

第13章 适能与多维健康全面评价 401

第一节 亚健康评价 401

第二节 多维健康危险度评价 403

第三节 心理测验 410

第四节 营养监测与评价 422

第五节 环境健康危险评定 426