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自序 1

第一章 增强动力 3

第一节 明确目的 3

1.确立明确、高尚的学习目的 3

2.树立为祖国学习的理想 6

3.学习目的分类 10

4.注目于国外科技动态 13

5.了解国外学生怎样学习 17

6.面向未来 22

7.书桌里放一本伟人传记 26

8.精神充电 30

9.点亮一盏盏心灯 32

10.设计“座右铭” 36

11.坚持道德长跑——写日记 40

第二节 激发兴趣 49

12.兴趣是最好的老师 49

13.施加学习是享受的意念 51

14.满怀兴趣地学习 55

15.培植自己兴趣的幼苗 57

16.善于坚守快乐的阵地 60

17.先学喜欢的科目激发兴趣 63

18.说话、演讲激发兴趣 66

19.扮演教师的角色，能激发兴趣 69

20.扮演多种角色激发兴趣 72

21.进入情境的想象激发兴趣 75

22.想象激发兴趣 77

第三节 磨练意志 79

23.坚信自己有巨大的潜能 79

24.利用潜意识，坚信我能行 82

25.放声高呼——我能成功 85

26.信心之火不熄，大器可以晚成 89

27.培养抗挫折能力 93

28.从失败中崛起 97

29.升学考试落榜仍需信心百倍 102

30.竞争中磨练意志 106

31.跑进快乐天地，磨练顽强意志 110

32.每天做100次仰卧起坐、俯卧撑 113

33.勤劳是做人的根本，是做学生的根本 117

34.持之以恒，水滴石穿 122

35.最重要的方法是养成良好的习惯 125

第二章 发展智力 131

第一节培养注意力 131

36.注意力是高效学习、工作的前提 131

37.学会“闹中求静” 136

38.培养良好注意力的要点 139

39.用冥想法训练注意力 143

40.注意力要集中，任务须明确 146

41.注意力要集中、稳定 149

42.注意力的转移要合理 152

43.注意力的分配要合理 155

44.分心的原因也可变成集中注意力的手段 158

第二节 训练记忆力 160

45.一分钟记忆力比赛 160

46.记忆力体操 164

47.单侧体操记忆法 167

48.列表记忆法 169

49.重要的内容最初或最后记 171

50.链式记忆法 173

51.口诀记忆法 178

52.谐音记忆法 180

53.走路记忆法 183

54.分段记忆法 185

55.重复记忆法 187

56.奇特联想记忆法 189

57.朗读记忆法 192

58.及时复习记忆法 194

第三节 发展思维力 197

59.培养思维的独立性 197

60.培养思维的深刻性 200

61.培养思维的逻辑性 203

62.培养思维的灵活性 207

63.使思维更敏捷 210

64.程序化思维模式 213

65.创造性思维的特点 218

66.培养创造性思维能力 224

第三章 掌握技巧 233

第一节 统筹计划 233

67.制订自我教育计划 233

68.制订学年、学期、月学习计划 237

69.制订双休日学习计划 241

70.制订日计划 245

71.高效学习日 249

72.订计划可参照“生物钟” 253

73.订计划最佳时间要多安排任务 256

74.控制“三闲” 259

75.巧用“边角余料” 265

76.挤时间的办法 267

77.捆住时间的盗贼——犹豫 269

78.时间最紧迫时是效率最高之时 272

79.劳逸结合，张弛有度 274

80.8—1＞8 277

第二节科学预习 279

81.预习的好处 279

82.开展自学竞赛 283

83.学会画知识树，把厚书读薄 285

84.学会自学整册教材 289

85.人生不到两万天，学习高效在筛选 294

86.循序渐进，打好基础 299

87.不动笔墨不读书 302

88.“四遍八步”读书法 306

第三节专心听课 309

89.上课先“定向” 309

90.“五到”听课法 312

91.带着问题听课法 314

92.要点听课法 316

93.自觉、参与、讨论 318

94.多举手发言 320

95.记好课堂笔记 322

96.做好课堂练习 325

97.适应“启发型”的老师 328

98.适应“爱提问”的老师 330

99.适应“开无轨电车”的老师 332

100.适应“口若悬河”的老师 335

101.有所听有所不听 338

102.课后总结 340

第四节 适量作业 342

103.学会自己留作业 342

104.做练习力求一题多解 346

105.边学边问，才有学问 348

106.学问的生命在于应用 352

107.“互助组”有利于双方提高成绩 355

108.自习时放音乐利大于弊 357

第五节 认真复习 360

109.制订复习计划 360

110.温故知新，定期复习 364

111.复习要扬长补短 367

112.怎样复习效率高 371

113.“四化”复习法 375

114.三步复习法 378

115.三段复习法 380

116.锥型复习法 384

117.“趁热打铁”复习法 386

118.“旧路新探”复习法 388

119.编写《错题集》 390

120.填《学习病历》 394

121.不用橡皮纠正错误 397

第六节 从容考试 399

122.自己出考试题 399

123.考试的目的和作用 403

124.了解命题的方向和要求 405

125.了解考试的题型和命题的原则 407

126.有效利用考前半个月时间 414

127.考前“独往独来”好 418

128.考试前不宜开夜车 422

129.进考场莫患得患失 424

130.考场放松法 427

131.幻想式应考法 430

132.答题前纵览全卷 432

133.怎样编排解题顺序 434

134.考场运筹时间的方法 437

135.怎样参加标准化考试 439

136.考场解题怎样开拓思路 442

137.怎样防止“跑题” 445

138.考试时从陌生中寻找熟悉的东西 449

139.考场常见故障排除方法 451

附录 455

语文知识树 455

有关魏书生的书籍一览表 456