青春相约 青春期心理与健康PDF电子书下载

一、步入青春期 1

1.什么是青春期 1

2.古今青春礼仪 2

3.第二次断乳 3

4.什么是第三性征 4

5.青春期的发展任务 5

6.“I”和“Me” 6

7.越来越长的过渡时期 7

8.男性性成熟的心理特征 8

9.女性性成熟的心理特征 9

二、烦恼的年代 10

1.困惑的年代 10

2.矛盾的青春心理 11

3.不良的情绪 13

4.常感到厌烦 14

5.什么都“没意思” 15

6.攻守同盟 16

7.日记被妈妈翻过了 17

8.父母唠叨个没完真烦人 18

9.父母粗暴无理没法忍 19

10.父母的过分保护使我很无奈 21

三、萌动的岁月 22

1.异性效应 22

2.在异性面前的拘谨 23

3.爱情错觉 24

4.性幻想 25

5.牛犊恋 26

6.异性接触的“触电”感 27

7.苦苦挣扎 28

8.“单相思” 29

9.陷入恋爱状态 30

10.性冲动和性抑制 31

四、两性互动园 32

1.把握友情的尺度 32

2.注意异性交往的方式 33

3.小组交往好处多 34

4.如何对待男女生之间的交往 36

5.克服害羞心理 37

6.适可而止 38

7.在异性面前恰当地表现自己 39

8.中学生“早恋”的苦果不可尝 40

9.性你准备好了吗？ 42

10.“禁果”难尝 44

11.爱情冻结术 45

12.防患于未然 46

五、同辈交往圈 48

1.你好，我也好 48

2.交友的艺术 49

3.不要自卑 52

4.克服自卑 53

5.嫉妒有害 54

6.克服嫉妒心 55

7.不要怯懦 56

8.消除猜疑 57

9.改变孤僻的心理 58

10.如何拒绝别人 59

11.如何与闹别扭的同学搞好关系 61

六、我该怎么办 63

1.如何摆脱忧愁 63

2.感到寂寞怎么办 64

3.感到空虚怎么办 66

4.有轻生的念头怎么办 68

5.如何处理性冲动和性抑制的矛盾 69

6.接到“求爱”的纸条怎么办 70

7.发现自己爱上别人怎么办 71

8.如何拒绝别人的求爱 72

9.如果你已在“恋爱”中，应如何打算 73

10.如果你“失恋”了，该如何对待 75

11.发现自己有同性恋倾向怎么办 77

七、打开心灵之门 79

1.不要苛求自己或别人 79

2.异性交往好处多 80

3.武装你的矛和盾 81

4.宽容地看待两性化的人格 82

5.男儿也可以流泪 83

6.当处女、童男也很“酷” 84

7.只是青春的体验 85

8.依然是友好的同学 86

9.别自寻烦恼 87

10.如何保持良好的情绪 88

八、前程靠自己 89

1.不要对自己失望 89

2.勇敢地追求成功 90

3.积极的自我暗示 91

4.走好人生的每一步 92

5.机遇是给有准备的人的 93

6.给生命附上价值 94

7.增加你的经验 95

8.勇于尝试 96

9.威武不屈的心理内核 97

10.成功的路在你的脚下 97