体温升高就健康PDF电子书下载

“寒”是万病之源 9

低体温是诸多疾病的根源 9

提高体温，向疾病说再见 9

体温下降会出现的症状 10

体温低下的标志 11

通过饮食提高体温 13

早上“小断食”可以促进排泄 13

午饭少吃，晚饭吃什么都OK 13

提高体温的生活技巧 16

通过泡澡和运动促进血行通畅 16

一只口罩抵得上1件衣服的保温效果 16

去寒治病120法 21

1肩酸 解决法 21

①生姜湿布 21

②生姜红茶+葛粉 22

③肌肉静力运动 22

④半身浴 22

2腰痛 解决法 24

①半身浴 24

②生姜湿布 24

③山药／胡萝卜洋葱汁 25

④暖宝宝和温湿布 25