走出健康认知的误区PDF电子书下载
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- 作 者:李振军著
- 出 版 社:太原:山西人民出版社
- 出版年份:2009
- ISBN:9787203066101
- 页数:292 页
作者的话 1
几个专题谈误区 1
有感于“千万不要死于无知” 1
一、耳闻目睹“无知”付出的沉重代价 1
二、知识是人生最大的财富,健康是人生最大的本钱 5
治与调的误区 8
一、先从治与调对疾病的同等重要来分析 10
二、就人体而言“治”与“调”的辨证 11
三、三分治,七分调 14
四、对“治”的几层认识 21
五、“调”对常见病和多发病的作用 24
六、用“调”来找平衡 33
七、“调”的广阔性 35
脚上病症的误区 45
一、对脚凉的认识 45
二、脚热脚烧候阴阳 46
三、脚汗脚臭是湿热“垃圾” 47
四、脚茧、脚干、脚裂是汗腺堵塞 49
五、脚鸡眼、脚冻疮等是瘀血 49
六、脚候脑中风 51
七、脚候心脏病 53
八、脚候糖尿病 55
九、从脚下清除人体的垃圾 56
头痛病的误区 58
一、不通则痛,通则不痛 59
二、找病根,根不明慎用药 61
感冒的误区 64
一、误区之一 64
二、误区之二 65
三、误区之三 66
四、误区之四 66
五、误区之五 68
六、误区之六 72
七、误区之七 73
八、误区之八 75
九、误区之九 80
十、误区之十 83
误与悟 87
一、悟的重要 87
二、从生活方面而言 98
三、对家事而言 101
四、在恋爱方面 102
五、对孩子与老人 102
六、对待金钱 104
七、为人处事时 105
八、有关健康的话 108
人生“五门功课”中的误区 112
人生“五门功课”(吃喝拉撒睡)前言 112
吃的误区 119
一、吃的规范 119
二、吃的误区 130
三、质的误区 138
四、饮食无常 142
饮的误区 148
一、误区之一 149
二、误区之二 150
三、误区之三 150
四、误区之四 151
五、误区之五 151
六、误区之六 152
七、误区之七 153
大便的误区 156
一、便秘的危害性大 162
二、便秘的影响面大 164
三、便秘与呼吸系统的疾病 165
四、便秘和昏迷的人 166
五、便秘和高烧 166
六、便秘与消化不良,小儿食积 167
七、便秘和肝肾 167
八、便秘和痔疮 167
小便的误区 171
一、内因:肾司二便 172
二、男性的前列腺,女性的更年期 173
三、其他脏腑病变的原因 174
睡眠的误区 186
一、话说睡眠 186
二、影响睡眠常见的一些原因 187
三、睡眠的重要性及失眠的危害性 201
四、失眠临床表现的各种症状 203
五、医学对失眠的论述及中医对失眠的分型 205
六、睡眠关键的三个字 206
七、睡眠中的误区 209
运用自然疗法(三部曲)中出现的误区 223
一、概述 223
二、做第二部曲(泡脚)时的误区 224
三、做第三部曲(推肚子)时的误区 243
四、做第一部曲(晨起五步操)时的提示 253
中风自我康复八法 256
一、对中风病的总述及对策 256
二、中风自我康复八法分解 261
1.时间及分型 261
2.颈头部分三处:颈椎、半边头、百会穴 263
3.上肢分为两部分:肩、手和肘 269
4.腰胯部位为八法中的第六法 274
5.下肢部位:膝的活动为第七法 276
6.大脚趾的按摩,八法中的最后一法 282
7.病例简介 284
8.中风病常见的几个误区 286
跋——编辑此丛书的缘起 288
- 《走出人格陷阱》郑晓斌,徐樟责编;武志红 2020
- 《法语词汇认知联想记忆法》刘莲编著 2020
- 《走出抑郁与焦虑 中西医视角下的心身同治》杨红琳 2019
- 《模型与认知》(美)乔纳森·A.瓦斯肯著,魏刘伟译 2019
- 《认知语言学视野的抽象方位结构研究》曹爽著 2019
- 《认知破局》王达著 2019
- 《牛津中国心理学手册 上 认知与学习》(美)迈克尔·哈里斯·邦德主编;赵俊华,张春妹译 2019
- 《汉语韵律的多维特征及其认知功能》吴洁敏,朱宏达著 2019
- 《多维人文学术研究丛书 认知神经美学》华文,李志宏 2020
- 《认知行为治疗的个案概念化》李飞,刘光亚,位照国译;(美国)杰奎琳·B.珀森斯 2019
- 《小岛区块链》方军著 2020
- 《面向可持续发展的马克思主义经济科学研究》刘正刚,李晓,田军著 2018
- 《冷战时代的中国战略决策》牛军著 2019
- 《排放权有偿使用定价》郭默,王金南,毕军著 2019
- 《敖汉“粟 ”源》朱佳,顾军著 2019
- 《民国十大悍将》王晓华,张庆军著 2019
- 《放养,让孩子像孩子那样成长》范晓军著 2019
- 《穿透式学习》方军著 2020
- 《公民健康与社会理论》景军著 2019
- 《申会军花鸟画作品集》申会军著 2012
- 《办好人民满意的教育 全国教育满意度调查报告》(中国)中国教育科学研究院 2019
- 《人民院士》吴娜著 2019
- 《中国人民的心》杨朔著;夕琳编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 短篇小说卷 上 全2册》贺邵俊主编 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 下 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国药典中成药薄层色谱彩色图集》(中国)国家药典委员会 2019
- 《北京人民艺术剧院剧本系列 白露》刘国华,马鹏程 2019
- 《山西文华项目图书 山西古代寺观彩塑 辽金彩塑 第1册》(中国)张明远 2019
- 《中华人民共和国成立70周年优秀文学作品精选 中篇小说卷 上 全3册》洪治纲主编 2019
- 《中华人民共和国国歌 钢琴谱》聂耳编 2019